Чи набиратиму вагу, якщо хочу кинути палити під час схуднення? Тепер я відчуваю силу виписати свою історію. З великою пристрастю. Я любив палити. І я потрапив у залежність, я знав це про себе.

палити

Я почав читати про різні способи кинути, відгуки та статистику від тих, хто кинув. Який препарат є більш ефективним? У більшості місць я вже читав, що групова підтримка дає вам найкращі шанси на успіх. Саме тоді я розпочав пошук і знайшов вашу програму. Я не хочу їсти, мені потрібно було щось інше, мета, яка мотивуватиме мене щодня в цій подорожі.

Рішення прийнято, я подаватиму заявку на програму підтримки виходу з групи, починаючи з жовтня, і я пробіжу півмарафон за рік.

Це здавалося сміливим планом, але я знав, що це можна зробити. За три місяці я отримав велику підтримку від групи, кинув палити, хочу їсти, разів отримав величезну допомогу від них, а також від лікаря та її команди.

Давайте викуримось зі світу - сім історій про те, як нам вдалося кинути, а чому ні

Це було нелегко і навіть важко, але це було одне з найкращих рішень у моєму житті на сьогодні. Свобода, яку я повернув не палінням, компенсує все. Той, кого я не хочу їсти, не запалив! І я біжу в півмарафоні наступної суботи!

Я завдячую тобі цим!

  • Куріння: Я хотів бути крутим, врешті-решт я потрапив у залежність!
  • Я кинув палити і хочу їсти - modernito.hu
  • Список літератури - Аллен Карр легко кидає палити
  • Засіб для усунення запаху сигарет
  • Дим кинув разом з текстами
  • Кинути сигарету Головна »Статті Курити чи не палити ... 21-денна безкоштовна програма відмови від психічного куріння для тих, хто хоче кинути палити, але все ще потребує підтримки, щоб це дійсно працювало.
  • Постійне припинення куріння, але не як минулого разу ...

Z Я курив усе своє життя, приблизно з 25 років. Це правда, що я кинув двічі протягом 8 і 3 років, але, на жаль, після першого куріння сигарет мені вдалося кинути палити. Тепер я отримав направлення до доглядача легенів, тому що іноді доводиться зупинятися під час ходьби, а КТ виявляє порушення в легенях. Як тільки я отримав його, під час входу я помітив оголошення, я можу отримати допомогу, щоб вийти.

  • Головна »Статті Курити чи не палити ... 21-денна безкоштовна програма відмови від психічного куріння для тих, хто хоче кинути палити, але все ще потребує підтримки, щоб це дійсно працювало.
  • Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя
  • Я кинув палити Хочу їсти, що робити. Скиньте вагу, якщо кинете палити

Так, але це починається лише у групі у вересні, а зараз це лише квітень. Це було занадто далеко для мене, якщо я чогось хочу. Я кілька разів про це думав удома і все більше відчував, що хочу кинути зараз, а не через п’ять місяців. Наступного разу, коли я пішов до головного лікаря, я вже твердо вирішив запитати, з чого складається допомога, а також сказати вам, що я хочу якнайшвидше почати самостійно.

Хто і з якою метою створив Національний центр підтримки відмови від куріння?

Це справді не відмовлялося від питної води, це було рішучістю. Спочатку вони не хотіли мені так вірити, але я хотів кинути палити, хотів їсти.

Я відчував, що це зараз дуже серйозно, знав, що кинути це буде непросто. Нікотинова залежність Було кілька речей, які я знав, що допоможуть мені. Ніхто не дратується, у мене кімната досить чиста, бо її пофарбували, повітря знову добре, я радий цьому, ціна на сигарети постійно підвищується, я витрачатиму щомісяця 40 тисяч форинтів на щось інше. Тож я врізався. Я точно дотримувався дат: тепер я не можу засвітити, що це пішло не так добре, бо я знав, що хочу зупинитися.

Травень Оглянувшись назад, це було не надто складно, бо коли я згадав про сигарету, я почав щось робити, готувати їжу, робити бізнес, переглядати старі речі, бракувати і т.д.

Таким чином, занепокоєння бажанням сигарет завжди допомагало.

Препарат не мав для мене неприємних побічних ефектів. Тим часом я дізнався. Це величезне. Ставало легше, я навіть не хотів цього після кави. Навіть звичка до освітлення приїжджала все рідше, тут потрібна була сила волі, щоб її прогнати. Стільки для цього потрібно пережити. Звичайно, весь час кидати палити я хочу їсти, що хочу. Кожні три тижні ми зустрічалися на особистій зустрічі з Катікою щодо нових питань відмови від куріння та цін на назальний спрей назавіну, і ми могли разом знаходити правильне рішення.

Минуло три з половиною місяці, щоб кинути, мені вже легко, я просто маю силу волі кинути палити Я хочу їсти трохи, що мені потрібно. Оскільки я кинув палити кілька разів, я знаю, що деякий час все одно хочеться рухів, які з ним пов'язані, самої діяльності, але якщо я запалю, це не буде добре. Я б порадив усім, якщо ви дійсно хочете кинути, довіртесь собі і попросіть ліків, і ви досягнете успіху. ВИ теж можете це зробити!

Торік, 15 років, коли я не хочу їсти після куріння, в мені назріло рішення кинути палити назавжди. Я вже двічі намагався відкинути сигарету, але, оглядаючись назад, жодного разу я не хочу кинути палити, я хочу з'їсти в собі необхідну глибоку рішучість, яку я справді хочу. Контакти Моя власна історія Я палив протягом 40 років, починаючи з 55 років.

У мене болить нога через куріння. Мій хороший друг говорив про саму групу, з якою ми також працюємо на робочому місці. Зізнаюся, це значно полегшило процес відмови, тому що день у день було з ким ділитися досвідом, і, звичайно, взаємодопомога також дуже допомогла. Окрім відмови від куріння, відмова від куріння, яке я хочу їсти, є ще одним найкращим рішенням, яке я можу прийняти, щоб приєднатися до групи. Кожен, хто хоче кинути палити, може якнайкраще кинути палити, я не хочу їсти з досвідом, досвідом і добротою, яку вони підтримують на цьому шляху, що завжди допомагає подолати складніший момент.

Кожного разу з групою та керівниками це дало мені величезний поштовх і підтвердження того, що я опинився у правильному місці.

Вже півроку я можу називати себе свідомим некурцем, який відлетів неймовірно швидко. На початку процесу мені довелося зіткнутися з тим, що я справді був залежним і хотів це змінити. Як заявили у групі, куріння - супутник, тому кинути важко, але нам це насправді зовсім не потрібно. З тих пір, як мені вдалося кинути палити, я почуваюся набагато впевненіше, вільніше і врівноваженіше, у мене набагато більше часу і навіть шкіра згладилася.

Ще раз я хотів би подякувати доктору, Каті та Маріці за щиру турботу та підтримку, яку вони надавали нам протягом усієї нашої "роботи" протягом 3 місяців! Я бажаю їм багато сил для подальшої роботи, щоб допомогти багатьом людям позбутися неволі куріння.

Про вашу програму виведення з догляду за легенями. Курити без ожиріння? Ось рішення! Після першого брифінгу не виникло питання, що я хотів би взяти участь у програмі.

Курити без ожиріння? Ось рішення!

Однак після другої зустрічі мені довелося серйозно зіткнутися з тим, що я не збирався палити найближчим часом. Ця думка охопила панічне почуття, яке тривало цілими днями. Як ніби я кинув, я почав перекушувати і нервувати від однієї думки кинути.

Це погане почуття полегшило наступне засідання групи, де ми говорили про перешкоди та рішення, яке формувалося. Опублікував Саксон Чи можуть бронхи хворіти через куріння? Хороша команда зібралася з великою кількістю гумору та оптимізму.

Моя рішучість повільно стала переконанням. Я почав приймати ліки від симптомів абстиненції, і з вівторка після Великодня, 3 квітня, я боявся перших днів, але, на моє велике здивування, я не хочу їсти протягом перших трьох днів дуже врівноваженого, приємного почуття та відчуття щастя мене здолало.

Псилоцибін у лікуванні залежності від паління - Альберт Гарсія-Ромеу

Я відчував радість і впевненість, що більше не палю. Було чудово поділитися, що я не хочу їсти почуття з іншими членами групи.

  1. Сліди куріння повністю зникають або можуть навіть викликати проблему пізніше?
  2. Киньте палити сигарету

Потім пройшли дні, тижні, і кілька разів виникла ідея освітлення. На щастя, все, що залишилось, було задумано. Ми обговорили з групою, що ми зробимо, якщо спокусимось.