Що таке проникність кишечника?
Дієта впливає, давайте вживати заходів
Коли проникність кишечника є ворогу, приймемо заходи. І ще ворог нашого здоров’я, якого ми не знаємо. Давайте спочатку заглянемо всередину дорослого лона. Кишкова оболонка покриває і захищає приблизно 8 метрів. Таким чином, він утворює плівку, яка контролює і правильно відбирає, що повинна поглинати кров.
Проникність кишок і запалення
І навпаки, нездорова оболонка кишечника може мати тріщини. Таким чином, засвоюється погано засвоювана їжа, токсини та мікроорганізми.
Якщо не вирішити проблему, ця проникність розпалює кишкову флору. Таким чином, можливість породити різні хронічні захворювання. Багато досліджень це підтверджують.
Хто має кишкову проникність і чому?
Ми всі маємо певний рівень проникності. Бар'єр ніколи не буває повністю непроникним. Деякі з нас можуть мати генетичну схильність, але є й інші причини. Сучасне життя - це проблема. Дієта з низьким вмістом клітковини, цукру та насичених жирів може послабити її. Так само алкоголь і стрес також змінюють це.
Підвищена проникність викликає шлунково-кишкові скарги. Як целіакія або хвороба Крона. Не забуваючи про синдром подразненого кишечника.
АБОn негерметична кишка чи ні, чи викликає це проблеми в інших частинах тіла?
Також прохідність може бути пов'язана з аутоімунними захворюваннями. Наприклад, вовчак, діабет 1 типу або розсіяний склероз. Так само синдром хронічної втоми, фіброміалгія, артрит, астма. Або ті, які здаються неминучими, такі як алергія, вугрі чи ожиріння.
Тривожні ефекти
Так само, і, незважаючи на дотримання дієти, ви, можливо, без видимих причин помітили, що ваше тіло погано працює. Чи не діагностовано походження проблеми? З вами трапляються дивні речі. Ви намагалися схуднути тисячами способів, не досягаючи успіху? Чи зазвичай ви страждаєте на періодичні захворювання?
Чи відповідаєте ви так на будь-яке з цих питань? у вас може бути помітна кишкова проникність. Ви також можете страждати від одного з таких наслідків:
- Проблеми зі шкірою, такі як вугрі або розацеа.
- Повторювані головні болі, туман мозку, а також втрата пам’яті.
- Тяга до нездорових продуктів, таких як цукерки або оброблені продукти.
- Безсоння, загальна втома.
- Низький настрій, а також перепади настрою.
- Невиправдане коливання (збільшення або втрата) ваги. І таким же чином збільшення об’єму живота.
Дієта повинна бути адаптована до вас
Початковим кроком, який я роблю на консультації, є глибокий аналіз дієти та харчових звичок. Далі виключіть з раціону продукти, які можуть мати запальний характер або спричинити зміни в кишковій флорі. Серед найпоширеніших - це оброблені харчові продукти та ті, які можуть викликати алергію. Також певні ліки та алкоголь.
Кожна людина буде мати різний раціон і план відповідно до своїх симптомів
У своїй практиці я часто бачу, що пацієнти значно покращуються, коли починають здорову дієту. Однак завжди добре їсти поживну, необроблену дієту. До цього ми віднесемо продукти, які допомагають заспокоїти запалення. Це допоможе відновити слизову оболонку кишечника.