Крім того

Як наслідок, народилася кислотознижуюча дієта - призначати здорову їжу, яка призводить до незначної або зовсім не викликає печії.

У таблиці нижче наведено рекомендовані до вживання продукти, які є досить безпечними для людей з печією.

Ви можете знайти окрему таблицю продуктів, які ви можете сміливо вживати, тих, які ви можете вживати лише в помірних кількостях, і яких слід уникати, якщо ви часто відчуваєте шлункову кислоту. Звичайно, це далеко не повний перелік, але він допомагає споживати основні продукти.

Чому не добре їсти кислоту?

Кислотно-лужний баланс організму проявляється у так званому значенні рН, яке є не чим іншим, як балансом позитивних іонів (кислотоутворюючих) та негативно заряджених іонів (основоутворюючих). Організм постійно прагне збалансувати рН тіла.

З тест-смужками Ph Ви також можете легко виміряти рН свого тіла. Якщо рН сечі становить від 6,0-6,5 вранці до 6,5-7,5 ввечері, він знаходиться в межах здорового діапазону. Найкращий час для вимірювання рН - це за годину до їжі та за дві години після їжі.

Феномен «підкислення» в суспільстві зумовлений поширенням фаст-фуду. Окрім високого споживання білка (м’ясо, яйця, молочні продукти), ми отримуємо мало основних харчових продуктів (свіжі овочі). Крім того, ми їмо кислі продукти, такі як біле борошно, цукор, газовані напої, кава. Крім того, ми приймаємо багато ліків, підсолоджувачів та “хірургічних втручань”.

Дієта триває два тижні, в цей час слід намагатися споживати лише ті продукти, які дозволені в першій таблиці. У другій категорії є невелика кількість їжі, але однозначно бажано уникати кислої їжі. Ступінь закислення залежить від людини, тому, хоча одні можуть споживати певну висококислу їжу, інші можуть не вживати їжу, яку можна вживати в помірних кількостях.

Під час дієти поліпшується кислотно-лужний баланс організму, покращується:
- Брак енергії
- Забагато утворення слизу
- Застуда, грип
- Закладеність носа
- Нервовість, дратівливість
- Кісти яєчників, доброякісні кісти в грудях
- головний біль

Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед початком дієти, оскільки лужна дієта не повинна застосовуватися людям, які страждають хронічними захворюваннями нирок, серця або приймають ліки, що впливають на рівень калію в організмі.