Збалансоване кислотно-лужне домогосподарство є основою нашого добробуту - його зовсім не складно створити чи підтримати. Тут ми можемо дізнатись багато нового про фон кислотно-лужного балансу, як працює метаболізм і що ми можемо зробити для здорового, гармонійного життя. Наше тіло - це невелика екосистема, в якій всі процеси відбуваються в ідеальній координації. Кожна клітина, кожен м’яз, кость мають свою роль, як і кожен гормон та кожен фермент.
Наші органи виконують тілесні функції, такі як дихання, кровообіг і виведення, а тіло відповідає за виробництво енергії в організмі..
Обмін речовин
З їжею ми вживаємо три основні поживні речовини - вуглеводи, білки та жири. Метаболізм жирів розщеплює тваринні та рослинні жири, і жирні кислоти, що утворюються в результаті, потрібні для побудови енергії та посланців. Метаболізм називається "метаболізмом" називається технічною мовою. Таким чином, термін "метаболічна хвороба" означає порушення метаболічних процесів.
Життя в рівновазі - коли в нашому тілі відновлюється хімічний баланс, повертається легкість і духовна рівновага.
Обмін речовин та кислотно-лужний баланс
Щоб хімічні реакції в метаболізмі працювали належним чином, необхідне правильне середовище, як і всі інші хімічні процеси в природі та в лабораторних пробірках. У хімії це називається середовищем.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Тут у картину потрапляють кислоти та основи: їх відносні пропорції визначають, чи середовище є кислим, нейтральним чи лужним. Якщо кислотно-лужне домогосподарство збалансоване, воно забезпечує оптимальне середовище для функціонування всіх органів та обмінних процесів.
Однак якщо кислоти забагато, а основ, необхідних для рівноваги, бракує, якість та кількість накопичених продуктів метаболізму зміниться.
Це порушує взаємодію незліченних різних процесів, що призводить до неправильної роботи органів та систем органів. Все це гострим або прихованим чином неминуче призводить до погіршення нашого самопочуття, хвороб та симптомів передчасного старіння.
Надмірне закислення організму не лише має серйозні наслідки для відповідної людини. Виниклі хвороби також навантажують суспільство. Тож як окремим людям, так і суспільству в цілому варто жити в кислотно-лужному балансі і тим самим запобігати хворобам.
Домашнє господарство та здоров’я на основі кислоти
Який ефект має занадто багато кислоти? Це видно на іржавій машині, на рослинах і деревах, що в’януть на підкисленій землі, або на обличчі старих кам’яних статуй, розбитих кислими дощами.
Безперечно, ми вже помічали вплив занадто великої кількості кислоти на наше власне тіло: під час м’язової лихоманки, яка слідує за фізичними навантаженнями, наприклад, занадто багато молочної кислоти накопичується в тканинах, і це викликає неприємний тягне біль.
Визнання того, що цивілізаційні хвороби, такі як алергія, атеросклероз, діабет, подагра, інфаркт міокарда, остеопороз, ревматизм, ожиріння, принаймні здебільшого, повільно поширюються в суспільній свідомості. перекислення можна простежити назад. Тим часом багато лікарів ігнорують емпіричні факти і тим самим, можливо, позбавляють своїх пацієнтів шансів пом'якшити скарги чи одужати.
Він знову знайшов добре завдяки кислотно-лужному балансу
Суспільство не тільки реагує „кислотно” на цивілізаційні хвороби та хвороби, спричинені надмірним підкисленням, але воно також збільшує саме підкислення, тому це значно сприяє розвитку скарг: стрес на роботі чи в сім’ї також бере своє.
Крім того, ми поводимося з нашим тілом як з машиною: якщо воно виходить з ладу, то ми це виправляємо. Хоча всі досягнення та «можливості для вдосконалення» сучасної медицини у нашому розпорядженні, пам’ятайте: у нас є лише одне тіло! Тому ще раз нам потрібно навчитися розуміти, відчувати своє тіло і давати йому те, що йому потрібно, щоб залишатися здоровим на все життя.
Так само важливо мати можливість підтримувати наше тіло та імунну систему у зціленні. Ті, хто прагне до збалансованого кислотно-лужного балансу, роблять ефективні заходи, що зберігають здоров’я, абсолютно безкоштовно!
Що таке кислотно-основна побутова?
Нікому не потрібно проводити хімічні дослідження, щоб мати справу з кислотно-лужним домогосподарством свого тіла. Однак, оскільки метаболізм є біохімічним процесом, базове розуміння взаємозв’язків полегшує розуміння того, чому кислотно-лужний баланс так важливий.
Як згадувалося в попередніх статтях, наші функції організму контролюються хімічними процесами. Процеси потребують відповідного середовища, сприятливого середовища для того, щоб вони проходили безперешкодно.
Кислоти та основи
З хімічної точки зору кислоти є позитивно зарядженими іонами водню (Н +), а основи (луги) - негативно зарядженими гідроксид-іонами, тобто негативно зарядженими (ОН-) групами, в яких іон водню та іон кисню зв'язуються між собою . Кисла чи основна рідина залежить від кількості іонів водню та гідроксиду: якщо переважають іони водню, розчин кислий. Якщо, з іншого боку, переважають гідроксикліони, це основне (ми також говоримо "лужне"). Якщо кількість іонів OH + та іонів OH + дорівнює, позитивні та негативні заряди врівноважують один одного, і рідина реагує нейтрально.
РН як одиниця виміру
Чи реагує рідина кислим або основним, можна виміряти різними методами. Одиницею виміру є рН (від латинського терміну „potentia hidrogenii”, що означає концентрацію водню). Це значення вказує на концентрацію іонів водню в одному літрі водного розчину. За шкалою від 0 до 14 можна визначити, чи переважають іони водню або гідроксиду, і якщо так, то в якій мірі, тобто реагує ли розчин кислотно або основно. Нейтральне значення знаходиться в середині шкали, при рН 7.
Наша дієта кисла чи основна? Ми зараз це з’ясуємо!
Порівняйте, виходячи з вашого дня або тижня, скільки їжі, що підвищує кислоту та основу, ви приймаєте зі своїм щоденним раціоном:
- Кислі продукти переважають такі, як білки (переважно тваринного походження), цукор та продукти із ароматизатором цукру, тваринні жири та газовані напої?
- Або ще основні овочі та фрукти, і їсти салат та сухофрукти та пити негазовану воду?
Руху часто буває замало
Поки наші ранні предки постійно стояли на ногах, щоб дістати їжу, ми сидимо для цього за партою, а тим часом здебільшого просто рухаємо руками. Наша енергія майже виключно віддана роботі мозку. Тому нам потрібно зустріти наші гени кам’яного віку гармонізуючим рухом. Це може початись з того, що ви їдете на роботу пішки або на велосипеді, а не на машині, автобусі чи метро.
Незліченні позитивні ефекти
Рух зміцнює і стимулює серце та систему кровообігу, сполучних та підтримуючих тканин, кісток, шкіри та легенів, а також функцію кишечника. При глибшому диханні ми видихаємо більше вуглекислого газу, звільняючи місце в тілі для основ - якщо заздалегідь приймати їх разом з їжею. Вироблений піт також виводить кислоти та токсини з організму.
Стиль життя занадто непомітний
Наші тіла тісно пов’язані з душею та емоційним життям. Наприклад, коли ми злим на когось, наш організм виділяє гормони стресу, що сприяють підвищеній кислотності. Але наш фізичний стан так само впливає на наше емоційне життя. Якщо ми почуваємося погано, наприклад, у нас горить живіт, можливо, через це у нас буде поганий настрій. Постійна напруга і негативні думки отруюють організм у найсуворішому розумінні цього слова. Це супроводжується тим, що коли ми напружені або депресивні.
Гіперацидність, спричинена стресом
Реакція на стрес і пов’язані з ним тілесні процеси відносяться до кам’яного віку з точки зору історії розвитку. Тоді їх роль полягала в тому, щоб на короткий час дати людині можливість битися чи тікати в разі небезпеки. Сьогодні здебільшого не було б необхідності у такій сильній реакції.
Стрес здається неминучим і навіть майже обов'язковим для більшості з нас сьогодні. Тіло краще знає, що йому потрібно і хоче руху, справжнього розслаблення - але ми не слухаємо його занадто часто. Стрес призводить до хронічної нестачі часу: у людини немає часу на спорт, хобі, друзів та сміятися, готувати та насолоджуватися життям. Нам потрібно швидко все зробити. Ми поспішаємо, замість відпочинку, бомбардуючи своє тіло кислотами замість основ. Звучить занадто драматично?
Тоді давайте розглянемо, що стрес робить для нашого організму та домогосподарств на основі кислоти:
- У випадку стресу це настільки поверхнево і дихання буде прискореним, що ми ледве видихаємо кислоти.
- Кишечник мінімізує свою активність, оскільки виділення гормонів стресу вказувало їм на те, що організм зараз має справу з чимось більш важливим, ніж травлення. В результаті може виникнути запор або діарея та біль у животі.
- Оскільки кишечник працює на рятувальне полум'я, то організм не може приймати основи з їжі, або бази втрачені.
Напружені спіралі змій все вище і вище - уникайте зайвого підкислення!
Якщо через постійний драйв немає часу на спорт і справжнє розслаблення, шкіра не має можливості позбутися зайвої кислоти. Наша буферна система, шкіра не може нормально функціонувати, вона виглядає млявою і блідою, і, можливо, навіть виникає запалення.
Якщо брак часу загрожує як покупкам, так і приємному приготуванню їжі, фаст-фуд, консерви, солодощі та короткі страви стануть частиною нашого повсякденного життя. Таким чином, ми в першу чергу вводимо в наш організм кислоти, на додаток до яких необхідні основи відсутні як буфер.
Збільшується гіперацидифікація:
Живіт болить через постійно роздратованої слизової шлунка. У м’язах переважатиме кислотна жорсткість, і наші м’язи перетворюються на болючу сполучну тканину. Надмірне закислення викликає біль, а біль знову викликає стрес. Це може супроводжуватися розладами сну, які роблять нас настільки втомленими протягом дня, що ми можемо пропрацювати день лише з великими зусиллями - що знову ж таки має лише підкисляючий ефект.
Інші наслідки:
Нерви дратуються, стан душі напружений, а ми роздратовані і буквально «кислі». Таким чином, цикл надмірного підкислення починається знову. Але це насправді не цикл, а скоріше спіраль: стрес і перекислення лише збуджують одне одного.