Кисень - найпоширеніший елемент в природі, і все ж ми його не отримуємо достатньо. Не дивно, адже швидкий темп життя і забруднене повітря нас цілком успішно позбавляють його. А разом із цим і про здоров’я та життєву енергію. Тож не поспішайте і глибоко вдихніть. Киснева терапія також може бути рішенням.

киснева

Ми всі знаємо, що регулярні фізичні вправи та виїзди на свіже повітря корисні не тільки для нашого тіла, але і для нашої душі. Регулярні фізичні вправи збільшують ємність легенів. Потім вони можуть надходити в наш організм більше необхідного кисню і виділяти непотрібний вуглекислий газ. Але скільки з вас дотримуються цього? Може, ми б теж це зробили? Якби тільки було більше часу. Сучасний спосіб життя не тримає нас настільки здоровим. Ви купували нові зимові черевики в Інтернеті? Розумієте - і ми вдома. Ми можемо робити все, що можемо - так би мовити - зі стільця. Переважна більшість також не закінчує складний робочий день інакше, як перед телевізійним екраном. Відсутність фізичних вправ через сучасне сидяче життя разом із забрудненим повітрям, а також неправильним диханням призводить до нестачі кисню в нашому організмі. І саме там часто є каменем спотикання багатьох хвороб. Наприклад, доктор Отто Варбург, який двічі став лауреатом Нобелівської премії за дослідження раку, стверджує, що рак має лише одну основну причину, а це брак кисню. Кожній клітині нашого організму вона потрібна для нормального функціонування. Тож якщо у вас немає часу і навіть після важких і напружених днів на роботі, у вас навіть немає бажання або сил займатися, є киснева терапія. Не потрібно стрибати або бігати, просто спокійно дихайте здоров’ям і красою.

Кисень

Наша залежність

Безбарвний газ без смаку та запаху. Такий кисень, від якого ми залежать більше, ніж що завгодно. Без їжі людина може протриматися місяць, без води три дні, а без кисню - лише кілька хвилин. Від цього залежить кожна окрема клітина в організмі людини. Це незамінне джерело енергії. Ми отримуємо його із зовнішнього середовища, дихаючи. Потім він потрапляє в кожну клітину через кровоносну систему. Кисень бере участь у життєво важливих процесах в організмі людини. Наприклад, без кисню ми не провели б сьогоднішній обід чи минулу ніч, не відновилися б наші тканини, не розвинулися б наші м'язи, не працювали б наші серця, і останнє, але не менш важливе - наш мозок, найбільш чутливий до нестачі кисню, не працював би. Хоча деякі клітини можуть короткочасно функціонувати без кисню, клітини мозку потребують постійного надходження. Інакше вони помруть за кілька хвилин. Тож наша залежність від кисню справді величезна. Від нього залежить наше життя, здоров’я і, що не менш важливо, краса.

Відкриття

Кисень існує тут незліченну кількість років. Однак його було відкрито та названо лише кілька сотень років тому. Історія кисню та його першовідкривача дещо складна, оскільки першовідкривачів було більше. Примат відкриття кисню пов’язаний з ім’ям Джозеф Прістлі. Під час експерименту в 1774 році цей англійський хімік спостерігав "особливе повітря" при нагріванні оксиду ртуті, що також впливало на горіння свічки. Йому спало на думку, що саме це «повітря» могло підтримати дихання і, власне, життя в цілому. Він експериментував з мишами та своїм особливим повітрям. Він виявив, що вони жили в 4 рази довше, ніж у "звичайному" повітрі. Цього ж року він опублікував цю знахідку. Однак згодом він отримав назву кисень від французького адвоката Антуана Лавуазьє. Але за два роки до нього кисень був подібним чином відкритий шведським фармацевтом Карлом В. Шеле. Він не опублікував своє відкриття на шкоду одразу, а лише через 5 років після свого відкриття, тобто в 1777 р. Хоча він відкрив кисень за два роки до Прістлі, він оголосив про це світові лише через три роки після нього. Що навіть тут правда, хто першим приходить, молоть першим?

Киснева терапія

З часу відкриття кисню його використання для здоров'я людини шукали в медицині. Сьогодні його зазвичай використовують не тільки в інтенсивній терапії та травматології для усунення гострого дефіциту кисню, але й у повсякденному житті. Отже, киснева терапія у світі вже не нова. "Профілактично використовується у всьому світі у фітнес-центрах, салонах краси, релаксаційних та оздоровчих центрах, а також для масажистів та фізіотерапевтів протягом 20 років. У Словаччині кисневу терапію застосовували значною мірою лише у ванній », - каже Юлія Грманнова, кисневий терапевт із центру OXY RELAX у Братиславі. Суть оксигенотерапії або кисневої терапії полягає в рівномірному надходженні концентрованого кисню в організм. "Як відомо, у повітрі є менше 21 відсотка кисню. Під час оксигенотерапії він потрапляє в організм у значно вищій концентрації, що надзвичайно корисно для людського організму », - повторює пані Юлія. Киснева терапія використовується не тільки як допомога при лікуванні деяких захворювань, але і як профілактика проти них. Звичайно, існує кілька способів оксигенації організму. Безперечно, найефективнішим методом вважається його безпосереднє вдихання.

Вдихання

Під ніс або в ніс?

Існує два способи вдихання кисню в спеціалізованих центрах. Вибір залежить тільки від клієнта. "На початку процедури клієнт сидить у зручному кріслі або на зручному барному стільці. Він обирає аромат, а також спосіб введення кисню - або через носову канюлю, або через так званий кисневі навушники », - пояснює кисневий терапевт Юлія. Обидва методи дуже зручні та ефективні. Поки за навушники не платять, клієнт купує носову канюлю і носить її для кожної терапії. То який спосіб вибрати? "Кисневі навушники особливо популярні серед молодих, активних клієнтів та чоловіків. Еластична та легко регульована трубка потрапляє їм під ніс », - пояснює пані Юлія. "Однак при вдиху кисень трохи змішується з навколишнім повітрям", - додає він. Принцип трохи відрізняється від носової канюлі. «Носові отвори, - як пояснює нам місіс Джулія, - у цьому випадку прямують до носа, тож не відбувається витоку кисню».

Поки, як часто

Навіщо вдихати або наслідки вдиху

"Вміст кисню в повітрі у світі становить не більше 21%, навіть у горах або в лісі. Якщо ми хочемо забезпечити організм якомога більшою кількістю енергії, ми знаємо це лише за рахунок збільшення вмісту кисню - тобто за допомогою кисневої терапії ", - пояснює пані Юлія. Киснева терапія благотворно впливає на весь організм людини. "Вдихання кисню покращує загальний фізичний та психічний стан людини. Це полегшує дихання, підвищує імунітет і стан, і одночасно підтримує життєлюбство », - говорить терапевт. Безперечно, існує ряд інших позитивних ефектів цієї терапії, включаючи поліпшення пам'яті та концентрації уваги, зменшення стресу та напруги або збільшення кількості та якості виконуваної роботи, підвищення сексуальної життєвості, розщеплення алкоголю, зменшення токсичності для організму тощо. "Це дуже допомагає при мігрені та інших головних болях, безсонні, високому, низькому або коливальному артеріальному тиску, серцевих аритміях, психічних проблемах та багатьох інших захворюваннях", - каже пані Юлія. «У спорті він запобігає утворенню надлишку молочної кислоти, що зменшує інтенсивність м’язової лихоманки. Це також допомагає досягти кращої витривалості і після занять спортом робить дуже вагомий внесок у відновлення м’язів ".

Для великих і малих

Інгаляцію кисню можна завершити в будь-якому віці. «Звичайно, у нас в центрі також є дитячі маски. Однак перед вдихом вимірювання відбувається, і дитина вдихає лише тоді, коли кисень у крові падає ", - зазначає пані Юлія. Він додає, що передумовою для вдиху є вік, коли дитина може сидіти принаймні 10 хвилин. "Батьки зазвичай читають дітям, щоб бути одержимими", - каже з посмішкою кисневий терапевт Джулія. У центр приходять батьки з дітьми, які страждають на астму, різні алергії або часто втомлюються. Інгаляція, як зазначає пані Джуліанна, абсолютно безпечна навіть для дітей. "Дітей часто годують киснем відразу після народження, якщо є якісь ускладнення. У нашому центрі працюють кваліфіковані медсестри, тому при правильному дозуванні немає небезпеки ".

За власний рахунок (поки)

Кожен може вдихати кисень, але кожному все одно доведеться за нього платити. "Киснева терапія відшкодовується лише в тому випадку, якщо пацієнт вже має по-справжньому погане самопочуття і перебуває на лікуванні, яке оплачує страхова компанія, де лікування коштує значно більше, ніж профілактична терапія", - пояснює пані Юлія поточну ситуацію. "Ми вже довгий час прагнемо відшкодування, оскільки пристрій, яким ми користуємося, зареєстровано в Державному інституті контролю за наркотиками", - додає він. Однак ситуація залишається незмінною.

Киснева косметика

Про що це?

У цьому випадку це вже не буде вдихання кисню. "Це оздоровча процедура, коли концентрований кисень разом зі спеціальними активними косметичними біоматеріалами потрапляє по-справжньому глибоко в шари шкіри", - пояснює пані Юлія. У додатку використовується спеціальний пістолет, який працює з 95% іонізованим киснем під тиском 2 бар. "Пістолет містить контейнер, який наповнений косметикою, змішаною з водою. Наноситься у вигляді дрібного туману, який створюється поєднанням кисню та косметичних інгредієнтів безпосередньо на шкіру обличчя ", - пояснює процедуру пані Юлія. Якщо ми забираємо демакіяж перед процедурою і масаж після процедури, то оксигенація шкіри займає близько 20 хвилин. "Все обличчя кисневим, окрім повік", - додає пані Джулія.

Як часто

Тонкі результати можна побачити лише після однієї процедури, але це може бути не для всіх. У цій процедурі, як і у випадку інгаляції кисню, від людини залежить, як часто її потрібно застосовувати. "У цьому випадку, зокрема, від початкового стану шкіри", - каже пані Юлія з братиславського центру OXY RELAX. Тож не дивуйтеся, якщо перші суттєві ефекти з’являться лише через кілька процедур. «Сьогодні проблема в тому, що клієнт хоче відразу все. Він не знає, що не одразу потрапив у ситуацію ", - зауважує пані Юлія. У центрі, як вона нам пояснила, вони не вирішують серйозних дефіцитів шкіри, коли часто навіть лазер не може допомогти. "Ми маємо справу з оксигенацією та зволоженням сухої або аерованої жирної шкіри, а також з дуже природним виглядом шкіри".

Чому

Основною причиною того, чому люди приїжджають для оксигенації шкіри, є, звичайно, бажання молодості. Кисень покращує загальний вигляд шкіри. «Дія кисню на шкіру клієнта покращує мікроклітинний кровообіг, активізує оновлення клітин, стимулює вироблення колагену, що підвищує його еластичність. Кисень також відіграє важливу роль у регулюванні вироблення підшкірного жиру та детоксикації шкіри », - зазначає пані Юлія позитивні сторони кисневої косметики. І що, безсумнівно, зацікавить багатьох жінок - це той факт, що він мінімізує зморшки.

Кисень також для дому

Як ми вже згадували у статті, сьогодні у нас є час на все. Деякі дні часом мають менше годин, ніж наші обов’язки. Тож не кожен встигає забігти в центр, щоб вдихнути кисень. Нічого не втрачено. "Існують кисневі сифони, якими можна окислювати воду або пляшку кисню вдома", - каже пані Джулія. Звичайно, ефекти будуть не такими, як ті, що чекають клієнта в центрі. "Наприклад, із упакованим киснем людина вдихає близько 60 разів з одного пакета, тоді як при вдиху в центрі вдихає незліченну кількість разів за 20 хвилин", - говорить терапевт. "Важливо також зосередитись на правильній техніці дихання, яка завжди показана клієнту перед вдихом у центрі, щоб він не дихав неправильно, тобто неглибоко", - додає він. Однак для подорожей чи спорту "домашній кисень" - на думку пані Джулі - є чудовим засобом для негайної потреби в оксигенації.