Джерело: Getty Images

кістляві

Ви готові йти до поставлених цілей.

Ви давно спотикаєтесь в одному місці, абсолютно не зараз.

Справи, які чекають на закриття, починають висіти над головою.

Це здається винятковим прямо на другий день нового року.

Ви відчуваєте, що можете розслабитися і здути себе, a.

Новий рік приніс вам нові обітниці, з яких.

Хтось, кого ви досі практично ігнорували, а.

Набряклий від енергій, ти цього року бігав за ним, отже.

Вам доведеться прийняти серйозне рішення, незважаючи на достаток.

Ви біжите як Балаз Хебеле, практично без здорового глузду.

Поки ви любите все розрахувати і мати заздалегідь спланований маршрут.

Хтось намагається маніпулювати іншими всіма.

Втрата ваги від футляра? Ви вважаєте, що це неможливо? Ну, це справді так, що місцевого спалювання жиру немає, і ви можете десь схуднути, якщо схуднете скрізь, але, застосовуючи трюк-два, ви можете худнути на обличчі та жабі легше, ніж зазвичай! Ми також показуємо, як:

  • Вправляйтесь двічі на тиждень, оскільки було доведено, що це допомагає підтягнути обличчя, а у міру зміцнення м’язів ваша щока також буде виглядати більш стрункою. А за допомогою тренувань на обличчі схуднення стане легшим. Ви можете знайти багато відео цього типу на Youtube, ось одне з них:

  • Уникайте алкоголю! Алкогольні напої все одно відгодовуються, але обличчя навіть надуте, тому краще звести їх споживання до мінімуму.

Будьте зволоженими! Вживання потрібної кількості води також важливо для здоров’я та краси всього вашого тіла, але особливо для обличчя. З одного боку, ваша шкіра буде твердішою, якщо ви вживатимете багато води, а з іншого боку, ви зможете уникнути набрякання обличчя.

Кардіо багато! Існує кілька форм і типів рухів, які допомагають скинути зайві кілограми, дослідження показують, що кардіо є найбільш ефективним для обличчя. Оскільки таким чином жир рівномірно спалюється по всьому тілу, полегшуючи схуднення з корпусу та обличчя.

Уникайте надмірного споживання солі! В результаті солі ваше тіло затримує воду, яка дуже добре видно на обличчі і може виглядати навіть круглішою, більш набряклою.

  • Загалом, можна сказати все, що в цілому стосується схуднення: отримуйте рафіновані вуглеводи та надмірне споживання жиру, їжте багато овочів та фруктів, а також нежирне м’ясо. Якщо ви бачите на вагах, що кілограми худнуть, ви, мабуть, почали худнути і на футлярі, і на обличчі.!