дієтичний

Як схуднути за допомогою імбиру?

Ви можете додати товари, позначені, в кошик одним клацанням миші! Це одне з найкращих дієтичних страв з яловичини, яке, на вашу думку, могло б зайнятися годинами, оскільки воно настільки особливе, але я б його спростував одразу, бо його можна викинути лише за лічені хвилини. Спочатку покладіть його тушкувати рис у півтора рази більшій кількості води, а також фарш для зменшення ваги яловичини великою щіпкою солі. Поки рис вариться на пару, можна починати готувати м’ясо.

Для цього яловичину обсмажте на столовій ложці кокосового жиру, отримайте яловичий фарш для схуднення за допомогою тонкої скоринки. Потім можна додати невеликий шматочок тертого імбиру близько см, 1 зубчик тертого часнику і столову ложку соєвого соусу або щіпку солі.

Яловичину слід смажити, не помішуючи. Поверніть трохи, а потім дістаньте його з миски. За цей час, мабуть, зробили і рис.

У ту ж сковороду, в якій ви смажили м’ясо, покладіть ще столову ложку кокосового жиру і покладіть на нього рис. Навіть зараз, справа в тому, щоб трохи почервоніти рис, отримати трохи запасів. Тож дайте цьому рум’янцю кілька хвилин і тим часом не ворушіть.

12 типових помилок, які перешкоджають схудненню

Побачивши, що він починає трохи червоніти, ви можете натрапити на ще один шматочок тертого імбиру, трохи чилі, 1 натертий на часнику зубчик часнику, зелену цибулю і навіть соєвий соус. Добре перемішайте, щоб соєвий соус усюди оточував рис.

Остерігайтеся божественних запахів, які будуть циркулювати по кухні. Потрібно лише додати смажене м’ясо і вичавити на нього трохи соку лайма.

Якщо ви споживаєте його відразу, ви також можете перетворити в нього збите яйце як останній крок, але це насправді лише тоді, коли у вас закінчується, оскільки яйця просто свіжо смачні, для чого найкраще використовується спалювач жиру. На останньому кроці переверніть його яловичиною. Смачного!

Тушкуйте рис до м’якості з 1,5-кратною кількістю води та великою щіпкою солі. Тим часом яловичину обсмажуємо на розігрітій сковороді на столовій ложці кокосового жиру. Збризніть столовою ложкою соєвого соусу і натріть на ньому половину імбиру та часнику.

Як тільки ви почервонієте, вийміть його з миски. Покладіть в ту ж сковороду столову ложку кокосового жиру і покладіть на неї розпарений рис, як тільки нагріється. Смажте рис трохи.

Більше статей на цю тему

Ви можете включити імбирний та часниковий яловичий фарш для схуднення, перець чилі, 2 столові ложки соєвого соусу, круглену зелену цибулю та додаткову сіль, якщо потрібно, але соєвий соус солоний, тому сіль може не знадобитися. Перемішуйте кілька хвилин, вилийте назад яловичину і вичавіть на ній сік лайма.

В якості останнього кроку ви можете перетворити в нього 2 збиті яйця, але тільки якщо їсти його свіжим.