Спостереження, чи змінюють ваші плями або веснянки колір або форму, є життєво важливим для виявлення раку шкіри, коли його ще можна вилікувати.

Ізабель Осуна, журналістка

добре

13 червня 2020 р., 21:55

Надмірні сонячні ванни та без належного захисту можуть спричинити появу на тілі веснянок та родимок, оскільки вироблення меланіну запускається для захисту шкіри.

Дуже важливо бути уважним до появи цих плям і спостерігайте, чи змінюється їх зовнішній вигляд, оскільки меланома, найнебезпечніший рак шкіри, зазвичай походить від них. І 90% випадків можна було б вилікувати, якщо їх вчасно виявити.

Які характеристики слід шукати

Виклик "Правило ABCD" (асиметрія, межа, колір, діаметр) допомагає відрізнити веснянку або родимку від можливого ракового ураження. Зверніться до дерматолога, якщо виявите будь-яку з цих характеристик:

Як доглядати за шкірою відповідно до вашого віку

  • Асиметрія. Родимки зазвичай є круглі та симетричні. Підозрюють, якщо він асиметричний, тобто якщо одна половина родимки не схожа на другу, і вона не має овальної форми.
  • Край. Порадьтесь, коли край є нерегулярні або мають шипи.
  • Колір. Доброякісні родимки можуть бути світлого або темно-коричневого кольору, але вони однорідні. На відміну від них, злоякісні ураження зазвичай є два або більше відтінків: коричневий, червонуватий, чорнуватий.
  • Діаметр. Родимки зазвичай менше 6 мм. Якщо пляма більше, не дозволяйте їй пройти.

Інші попереджувальні знаки

  • Старі веснянки. Дивіться якщо вони змінилися виглядає, свербить, болить, кровоточить або виявляє запалення, почервоніння або затвердіння.
  • Нові плями. Ви повинні знати про зовнішній вигляд нові веснянки, родимки та бородавки, особливо якщо ви відчуваєте дискомфорт.

Як назавжди усунути плями

  • Білуваті плями. Зверніться до фахівця, якщо вони з’явилися плями на шкірі напівпрозорий та/або блідий за кольором, а не просто коричневий або поєднання кольорів.
  • Виразки або рани, які не загоюються. Ними можуть бути невеликі травми кров’яні струпи і які не загоюються, або стійкі ураження, які вас не турбують, але кровоточать, коли ви їх торкаєтесь або натираєте.
  • Травма, яка зростає. Він може бути плоским або у формі маленького бос що залишається і повільно збільшується в розмірах.

Як оглянути шкіру

Більшість раків шкіри виліковуються, якщо їх рано заразити. Тому слід звикати перевіряти шкіру раз на місяць. Вам слід шукати родимки, плями, веснянки та дивні сліди, щоб виявити будь-які зміни.

Раз на місяць аналізуйте, чи не бачите ви чогось іншого

Проведіть самообстеження в добре освітленій кімнаті з дзеркалом. Зверніться за допомогою до тих районів, де найважчий доступ. Виконайте це крок за кроком:

  1. Спочатку перевірте тіло. Встаньте перед дзеркалом і шукайте знаки на обличчі і по всьому тілу. Спочатку робіть це спереду, потім ззаду і, нарешті, збоку.
  2. Шия і голова. Ручним дзеркалом, а спиною до іншого дзеркала, огляньте потилицю і шкіру голови, розділяючи волосся на пасма.
  3. Нижній частині спини. За допомогою ручного дзеркала також огляньте кінець спини, включаючи боки та сідниці. Потім пройдіться по області статевих органів.
  4. Руки та передпліччя. Так само перед дзеркалом, уважно огляньте руки, передпліччя та пахви. Також спостерігайте за своїми руками та нігтями.
  5. Ноги. Сядьте і перевірити задню частину ніг. Щоб вам було простіше, використовуйте ручне дзеркало. Пройдіться по стопах, підошвах і шкірі між пальцями ніг.

Важливо, щоб ви оглядали своє тіло раз на місяць

Хороший спосіб перевірити, чи змінюють веснянки або родимки з часом колір, текстуру або розмір, якщо виявити підозрілі плями сфотографуйте, щоб побачити, як воно прогресує.

Чому плями на голові небезпечніші?

На голові з’являється 20% меланом і вони, як правило, більш агресивні з цих причин:

  • Забуті райони. Як вуха, ніс або шкіра голови. Ми не наносимо на них сонцезахисний крем і часто не захищаємо себе шапками чи шапками, ось чому вони незахищені від сонця.

Зазвичай ми не наносимо крем на вуха або повіки

  • Їх важче спостерігати. Будучи покритим волоссям, ураження зазвичай спостерігаються пізніше, коли вони вже просунуті.
  • У голові більше кровопостачання. І саме тому травми можуть поширюватися легше.
  • Вони ближче до мозку. А це підвищує ризик поширення та потрапляння ракових клітин до нього.

Захистіться від сонця

Шкода, заподіяна сонячним опіком, накопичується в наших клітинах. Тому кажуть, що шкіра «має пам’ять»: опіки, утворені в підлітковому віці може призвести до раку шкіри після 40 років.

Як добре наносити сонячний крем

Пошкодження ДНК клітин шкіри змушує їх виходити з-під контролю. Це сприяє появі раку шкіри, який може бути двох типів: карцинома (найпоширеніша) та меланома (рідше, але більш агресивна).

Для їх запобігання важливо:

  • Сонячні ванни в міру і уникайте годин більше радіації, між 12 і 16 год.
  • Нанесіть фоторезист за півгодини до того, як потрапити на сонце і поповнювати його кожні 2 години. Не забуваючи про такі ділянки, як вуха, ніс, руки або ноги.
  • Захищати голову з шапкою або капелюхом та використовуйте схвалені сонцезахисні окуляри.