молоко

Оскільки я керую собою вже чотири роки, і мені також подобається писати щоденний тематичний щоденник, я з цікавістю читав у Дурень дурень повідомлення в блозі. Це викликає цікаві запитання та запрошує вас у місцевість, яка швидко розпалить ваш дух серед прихильників здорового харчування...

І це ... о, я повинен сказати: абсолютне захоплення безкоштовною дієтою.

Перш ніж ми почнемо розривати одне одного, я повинен відразу зазначити це: я знаю багатьох людей у ​​своєму найближчому оточенні та серед своїх клієнтів, які це буквально серйозна боротьба сісти на безкоштовну дієту або пропустити цілий ряд продуктів із їх раціону. І не тому, що хтось написав це на одній зі сторінок tutifranko.hu, або тому, що її сусідка бліда або просто дізналася із жіночого додатка наймилішого таблоїду, що клейковина повинна бути суворо вигнана зі столу.

Але з цілком прозаїчної причини: заради власного здоров’я вам доведеться виключати з раціону найрізноманітніші страви за порадою лікаря. Це також можуть бути продукти, які здаються абсолютно нешкідливими (наприклад, курка або яловичина, картопля, кукурудза) або навіть дивні продукти (наприклад, лимонна кислота, барвники, крохмаль, дріжджі, соняшникова олія тощо).

"останнім часом безкоштовне харчування - це круто. Без глютену, без цукру, без лактози, без свинцю, герметичним і цілком вільним ”-пише автор блогу, і я все частіше відчуваю, що в цьому є якась правда.

Листи постійно надходять у мою поштову скриньку, що мені це свідчить грибоподібні виробники так званих абсолютно безкоштовних продуктів почали розмножуватися. Якщо ми раніше полювали на ці продукти з ласо, то зараз плутанина достатку - головний біль.

Звичайно, це хороша новина для тих, хто дійсно потребує такого роду харчування, але в той же час Я не можу сказати, що ці компанії часто не приховують того факту, що вони не обов'язково хочуть націлити їх на свою продукцію. Якщо коротко: вони рухаються по сучасних тенденціях.

Серед каталогів продуктів та демонстрацій я часто зустрічаю посилання на ці продукти як "необхідні для здорового харчування" або "необхідні для збалансованого харчування", або не даю Богу прямо припускати, що захоплений покупець харчування зможе схуднути від ці.

Як зазначає автор допису, можна навіть зайти так далеко, що зробити одне таке твердження дух чистої їжі вміло поєднується з вільним харчуванням. До речі, ми вже можемо знайти мільйон прикладів цього за кордоном. Наприклад, однією з відомих прихильниць чистої їжі є Гвінет Пелтроу та Джессіка Альба, чиє молоко та клейковина майже лаються.

Насправді чистий харчовий дух справа не в цьому, тобто в екстремальному всебічному харчуванні, а в тому, щоб наголосити на тому, що ви їсте якомога менше їжі, яка переробляється, тому що багато разів ми навіть не дізнаємось у магазині, в чому продукт перед нами, можливо, були зроблені.

Отже: заносьте на кухню овочі, фрукти, м’ясо хорошої якості, вибирайте складні вуглеводи, уникайте алкоголю та штучних тістечок та пийте воду. Це найважливіші думки. Звичайно, кожен, хто справді копається в цій темі, все одно може додати цю річ.

Справа в тому, щоб харчуватися різноманітно і збалансовано, але брати з собою справжню їжу!

Але не виходьте з моди, підбираючи напівінформацію або покладаючись на інших, щоб створити хитку дієту!

Якщо у вас проблеми з лактозою, яйцями, глютеном або чимось іншим, звичайно, їжте продукти, які відповідають вашому харчуванню, проконсультуйтеся з лікарем, дієтологом. У мене проблема з цукром, тому продукти з додаванням цукру зі мною не грають.

Цей принцип - тобто принцип їсти якомога чистіше - керував мною з тих пір, як я почав більш серйозно бігати 4 роки тому. Але повірте, якщо ви не просто трохи займаєтеся спортом, все одно добре звернути на це увагу, і тоді вам не доведеться постійно думати про дієти для схуднення.

Однак поєднувати це з безкоштовною дієтою - це добре, це для мене вже досить заболочена територія. І цілком неетично також.

Хто цей пташеня?

Дивно. Дивно. Немає двигуна.

Сподіваюся, ви теж заглянули в Роман про брезент! І я сподіваюся, цей діалог і для вас звучить звично!

- Фаб'єн: Хто володіє цим мотоциклом?
- Бутч: Це чоппер, солодкий.
- Фаб'єн: Чий це чоппер?
- Бутч: Зеде.
- Фаб'єн: Хто такий Зед?
- Бутч: Зед - мертвий чоловік, милий. Труп.

Я запозичив класичне речення з роману «Брезент» Тарантіно як назву свого блогу: мотоцикли, які насправді є чопперами, і мотоцикли, схожі на чоппери.

І про що я пишу в цьому блозі?

Трохи незвично і жартівливо щодо звичного.

Про речі в житті: здоров’я, спосіб життя, спорт, батьківство, наші повсякденні слабкі сторони та наші симпатичні слабкі сторони. І все, що ти знаєш, - це неможливість, але ти впадаєш за ним.

Я Kiss Flower, копірайтер і журналіст. Пішли зі мною!