МАДРІД, 24 серпня (EUROPA PRESS) -

високим

Дотримання здорової для серця дієти з високим вмістом клітковини та низьким вмістом насичених жирів - це один із способів запобігти та зменшити ожиріння живота, згідно зі статтею, написаною Карі Д. Пілолла з Університету Каліфорнійського політехнічного університету в Сан-Луїс-Обіспо, США, в "ACSM Health & Fitness Journal", офіційному журналі Wolters Kluwer.

Однак "досі не існує диво-дієти, продуктів харчування, поживних речовин або біоактивних компонентів, націлених на жир у черевній порожнині", - сказав Пілолла, який продовжував стверджувати, що "незалежно від маси тіла, більший об'єм талії збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету та метаболічний синдром ".

Ці ризики в основному пов’язані з вісцеральною жировою тканиною, жиром, що зберігається під м’язами живота, що оточує основні внутрішні органи. Висцеральна жирова тканина виявляється більш "метаболічно активною", ніж підшкірно-жирова клітковина, що зберігається під шкірою, але над м’язами живота.

З цієї причини автор рекомендував фахівцям у галузі охорони здоров'я та фітнесу оцінювати та контролювати абдомінальне ожиріння у своїх клієнтів та оцінювати їх кардіометаболічні ризики для здоров'я. Клієнти повинні підвищити обізнаність про дієти, здорові для серця, які базуються на фактичних даних.

"З урахуванням наслідків для здоров’я, пов’язаних з абдомінальним ожирінням, дослідження будуть продовжуватися в цій галузі. Фахівці у галузі охорони здоров’я та фітнесу повинні продовжувати бути в курсі та критично ставитись до опублікованих та рецензованих досліджень. Одне дослідження, навіть якщо воно добре розроблене, він не підтримує зміну дієти чи рекомендації щодо фізичних вправ ", - сказав Пілолла.