Клітковина акації

клітковина

  • полегшує спорожнення
  • не викликає здуття живота і спазмів
  • сприяє заселенню кишечника біфідо- та лактобактеріями
  • допомагає підтримувати правильний рівень холестерину та цукру в крові
  • має нейтральний смак, також підходить для веганів, вегетаріанців

З дерева акації, яке росте переважно в Африці, м’якоть отримують чисто механічним способом. Для регулювання цієї целюлози не використовуються хімічні речовини. Це створює чисто натуральний продукт. Клітковина акації містить більше 80% розчинної клітковини.

Неправильне харчування, багато рафінованої та денатурованої їжі, багато цукру, поганих жирів, вживання їжі пізно ввечері, відсутність фізичних вправ, сидяча робота та інші фактори сучасного способу життя негативно впливають на травний тракт. Результатом є запор, геморой, здуття живота, біль у животі або відчуття повноти. Клітковина акації особливо корисна для вирішення цих проблем. Завдяки своїй структурі, на відміну від інших волокон, він не викликає здуття живота і спазмів. Його результати з’являться лише після регулярного використання. Через тиждень використання результати будуть регулярно спорожнятися.

Ще одним дуже поширеним захворюванням кишечника є подразнене кишечник, де запор та діарея чергуються з болями в животі та здуттям живота. Причиною цього захворювання є ослаблена мікрофлора кишечника, запалення та пошкоджена слизова оболонка кишечника. Клітковина акації при регулярному вживанні може нормалізувати стан між рідким і твердим стільцем і підтримує колонізацію кишечника біфідо- та лактобактеріями. Також він має протизапальну дію. Розпад клітковини акації в товстому кишечнику бактеріями запобігає розвитку «синдрому перфорованої кишки». Це захищає кишечник від потрапляння в організм шкідливих речовин і токсинів через кишкову стінку.

Клітковина акації також корисна для хворих на цукровий діабет та ожиріння. Клітковина підтримує низький рівень інсуліну в крові. Цей чисто натуральний продукт з нейтральним смаком викликає відчуття ситості і тим самим запобігає раптовому почуттю голоду. Це дуже підходящий засіб для схуднення або підтримки стрункої фігури. Крім того, клітковина завжди зв’язує певну кількість холестерину, який потім виводиться, тому клітковина акації є підходящим профілактичним засобом для підтримки правильного рівня холестерину.

Брусничні кекси

100 г мигдального борошна, 30 г мелених горіхів, 1 і 1/2 PL акацієвої клітковини, 30 г кокосового цукру, 1 ч. Ложка ваніліну, 100 мл молока, 1 яйце, 1 ч. Ложка розпушувача, форма здоби.

Всі інгредієнти змішуємо між собою. Ми також можемо додати фрукти, напр. заморожена журавлина. Випікайте при температурі 150 ° C близько 25 хвилин.

Каша для сніданку

30 г мигдального борошна, 15 г тертого кокосового горіха, щіпка солі, трохи ванілі, 15 г сироваткового білка ванілі, 1 яйце, 10 г клітковини акації, 100 мл збитих вершків, 100 мл води, вершкове масло і Флавочіно для посипання.

Змішуємо в мисці 1 яйце. Змішайте мигдальне борошно, кокосове горіх, клітковину, білок, додайте дрібку солі, змішайте ваніль і вилийте в каструлю, додайте збиті вершки і воду і доведіть до кипіння на повільному вогні. Відразу відкладіть і ретельно збийте віночком 1 яйце. Поливаємо розтопленим вершковим маслом і посипаємо Флавохіном, або ми можемо використовувати мелені саджанці, ягоди тощо.

Локшина з клітковиною акації

3 яйця, 125 г моцарелли, 20 г клітковини акації, сіль, чорний перець.

Занурювальним міксером ми змішуємо яйця з перцевою сіллю та моцарелою. Потім змішати клітковину акації. Вилийте на деко, застелене папером для випікання, розкладіть шаром приблизно 5 мм і випікайте 8-10 хвилин при 175 ° C. Після запікання нарізаємо тонкою локшиною і подаємо як гарнір.

Інші варіанти підготовки:

  • змішати в смузі
  • додати до йогурту
  • в кашу
  • додавати до будь-якого тіста для торта або хліба (волокно можна термічно обробляти та запікати)