Досягти оргазм має багато переваг: підвищується окситоцин (гормон щастя), спалюються калорії, зміцнюється імунітет?

ключі

Коли вершина досягне, м’язові спазми, особливо в малому тазу. Це пояснюється тим, що стінки матки, піхви, заднього проходу та тазового дна стикаються, створюючи задоволення в області живота та решти тіла.

Зміцнення м’язів дозволяє досягти кращих оргазмів. Як? Зміцнені м’язи - це лобово-куприкова (ПК). Тримаючи їх в тонусі, робить відчуття під час інтимних стосунків бути більший, можливість легшого досягнення оргазму, за словами Інтіміни.

Вправи Кегель, Розроблені в 1940 році гінекологом Арнольдом Кегелем, вони складаються з скорочення м’язів тазового дна на кілька секунд вгору і всередину для зміцнення та тонізування м’язів таза.

Відомий лікар раніше рекомендував своїм пацієнтам робити вправи на тазовому дні післяпологове відновлення для запобігання майбутнім проблемам зі здоров’ям. Під час спостереження за своїми пацієнтами він виявив сприятливий побічний ефект від лікування: жінки, які регулярно виконували ці вправи легше досяг оргазму, частота та інтенсивність.

Кращий оргазм, більше переваг

1. Щастя. Окситоцин - гормон, відповідальний за підвищення рівня щастя. Незліченні дослідження показують, що жіночий організм виробляє більше окситоцину в моменти збудження або оргазму.

2. Менше стресу. Американська дослідниця Сью Картер глибоко вивчила взаємозв'язок між окситоцином і релаксацією. І саме в тому, що ефекти цього гормону більш очевидні в умовах стресу.

3. Спалює калорії. Секс - це також спосіб тренування тіла. Під час сексу за годину можна спалити 100-200 калорій. Як і будь-яка інша фізична активність, фізичне навантаження втомить вас і допоможе краще спати вночі. Крім того, окситоцин, який виділяється під час оргазму, може бути дуже корисним для кращого відпочинку.

4. Імунна система зміцнюється. Секс може допомогти боротися з хворобами. Є дані, що оргазми можуть генерувати більш високий рівень імуноглобуліну А (IgA), антитіла, яке бореться з вірусами, токсинами та бактеріями.

5. Вони виконують знеболювальну функцію. Під час сексуальної стимуляції рівень окситоцину в організмі підвищується, з-за чого гіпофіз викачує ендорфіни, які заглушують біль, який ви можете відчути від кольок. Займіться сексом під час менструації може значно полегшити дискомфорт.