Фахівець пояснює, що дитина, яка погано харчується, не може навчатися

фактором

Поживна дієта необхідна для успішності дітей у навчанні.

/ Фото Мігеля Віллальти

Законодавство про їдальні здається своєчасним з урахуванням харчових проблем дитячого населення.

Дієтолог Тетяна Рівера пояснює, що хороший харчовий статус дитини є ключовим для досягнення хороших результатів у навчанні.

«Ми повинні враховувати, що їжа - це енергія для мозку. Якщо дитина погано харчується, вона не може виступати або не може сконцентруватися таким же чином », - запевняє він.

Рівера пояснив, що адекватне меню повинно враховувати різні групи продуктів, коли це можливо; мають високоякісний білок, цільні зерна, такі як квасоля, рис, крупи, кукурудза, також мають корисні жири, фрукти та овочі.

З іншого боку, фахівець попереджає, що ви повинні бути обережними з обробленими продуктами. “У більшості продуктів, що переробляються з високим вмістом цукру та жиру. Отже (ви повинні контролювати) це теж, щоб не мати метаболічних синдромів, таких як діабет, та уникнути ожиріння.

Щодо проблем харчування Тетяна Рівера стверджує, що багато разів ми зосереджуємося на тому, щоб спостерігати за дітьми, які можуть бути низькими, з вагою, але те, як вони виглядають фізично, - не єдиний показник, який слід враховувати.

"Дитина може недоїдати і виглядати відносно нормально, так би мовити, з ростом відповідно до свого віку та зросту, але може бути багато дефіцитів або проблем із холестерином, тригліцеридами, цукром", - попереджає він. Дієтолог пояснив, що зростає частота захворюваності на дітей з діабетом другого типу, коли раніше це було захворювання, яке розвивалось переважно у дорослих, а не у чотирирічних дітей.

"Це означає, що вибір їжі не є найбільш повним, він не є найбільш збалансованим, він не є найбільш поживним", - сказав він.