Ми збираємось змінити термін "дієта" на "мати хороші та правильні харчові звички". Дієта - це не припиняти вживати деякі продукти та зменшувати споживання калорій без будь-якого контролю. Ви повинні враховувати багато параметрів і мати чіткий план цілей. Ми показуємо вам шлях вперед. Не соромтеся запитати нас!

клуб

Чи знаєте ви свій базальний обмін речовин?

Чи знаєте ви, чи ваші параметри цукру, холестерину, тригліцеридів тощо відповідають нормальним показникам?

Suffer Чи страждаєте ви на гіпо/гіпертиреоїдизм? Чи знаєте ви, яка їжа корисна для вас, а яка ні?

Чи знаєте ви, який відсоток вашого вісцерального жиру? Чи знаєте ви нормальні параметри, якщо ви чоловік чи жінка?

✅ Існують дієти, які не можна адаптувати для кожного. Ви повинні знати багато параметрів і знати, як я повинен поводитися зі своїм тілом і не змушувати його працювати більше, ніж потрібно.

Тому починайте піклуватися про себе назавжди. Мало того, щоб бути красивим чи гарним влітку.