Життя прекрасне в парах ? так говорить стара мудрість. Ця стара відома приказка справедлива в усіх сферах життя, і дослідження також доводять, що несамостійні люди набагато щасливіші.

парах

Однак це настільки вірно, що твердження про те, що останні дослідження все ще відповідають дійсності, справедливе у всіх сферах життя пари також позитивно впливають один на одного під час дієт.

Згідно з представницьким американським дослідженням, дієти на суглобах ефективніші та менш напружені, ніжніші, ніж ми повинні стикатися з цим захворюванням самостійно.

Пари також краще сидять на дієтах, тому що ми можемо знайти спонукальну силу в іншій людині, а інша людина також може виконувати велику функцію в якості контролю. Звичайно, така спарена дієта не схожа на те, що чоловічий та жіночий декани відкриваються абсолютно однаково, оскільки обидві статі мають абсолютно різні потреби.

Але не це важливо. Більше того, не важливо, щоб ми їли своє дієтичне меню разом із кожним прийомом їжі, справжня підтримуюча сила полягає у зверненні уваги на іншого, ми можемо поділитися своїми успіхами з іншим, ми навіть можемо розпочати грайливий конкурс, якщо ми готові це зробити.

Однак головне полягає в чесному спілкуванні, як і в будь-який інший час, тому якщо ми згрішили, ми мусимо його зрадити.

Нам навіть потрібно звернути увагу на згадані вище гендерні відмінності, бо не слід забувати, що, хоча жінка може їсти трохи більше вуглеводів, чоловік може їсти більше овочів і фруктів ? беручи до уваги ці різні потреби, ми можемо приступити до загальної зміни способу життя.

Важливо також, що крім харчування, нам також потрібно прийняти спільне рішення щодо регулярних фізичних вправ. Давайте рухатись разом, разом насолоджуватися простором, займайте півгодини на день на вправи.

Будьмо чесними щодо успіху один одного і не заздримо, коли щось краще для іншого черпати силу з успіхів та досягнень один одного.

Давайте залишатись мотивованими один одним і зберігати можливості спільної радості, адже дієта сама по собі складна справа, але разом ми можемо бути ефективнішими, ніж самі.