Наша служба харчування та дієтології складається з дієтологів та дієтологів, що спеціалізуються на клінічних та/або спортивних областях. Підхід до кожного випадку повністю персоналізований. Кожна дієта пристосована для кожної людини з однією метою: полегшити їжу та запропонувати ідеї та постійні зміни структури, щоб фактор мотивації переважав від початку до кінця.

НЕ ПОТРІБНО БУТИ ЧЛЕНОМ МЕТРОПОЛІТАНА, ЩОБ ВИКОРИСТОВУВАТИ ЦЮ ПОСЛУГУ.

Покращений склад тіла

Контроль ваги: ​​найздоровіший засіб для схуднення або набору ваги.

Набір м’язів і втрата жиру.

Поліпшення спортивних результатів

Харчова підготовка до змагань та спортивних подій

Розробка стратегії щодо того, що їсти до, під час та після спортивної практики

Поради щодо запобігання травмам та вдосконалення після навантаження.

Поради щодо спортивних добавок.

Поліпшені харчові звички

Знати харчові потреби на кожному етапі життя.

Дотримуйтесь здорового режиму харчування.

Клінічне харчування

Поліпшення дієти в поєднанні з лікуванням будь-якої ситуації зі здоров’ям: холестерину, гіпертонії, серцево-судинних проблем, діабету, алергії, непереносимості їжі ...

Початкова діагностика

Під час вашого першого візиту наша команда проведе первинну діагностику, щоб створити найбільш відповідний персоналізований план для швидкого та ефективного досягнення ваших цілей.

Завдяки нашому обладнанню та найсучаснішим технологіям, таким як Tanita MC780 або Styku 3D, ми почнемо з реального та вірного діагнозу, щоб моделювати ваше тіло.

Аналіз результатів

В кінці лікування проводиться оцінка та аналіз результатів для забезпечення позитивної харчової звички та продовження рівня загального добробуту.

Поєднуйте свою дієтологічну службу з нашими персональними тренерами та швидко та ефективно досягайте своїх цілей. Тренуйтеся зовні і всередині.

Калькування

З першого діагнозу та схеми годування ми будемо проводити спостереження кожні 3 тижні, щоб побачити еволюцію та скорегувати або змінити дієту відповідно до досягнутих цілей.

Наші спостереження проводяться зареєстрованими дієтологами та дієтологами, що спеціалізуються на клінічно-спортивній галузі, тому ви можете ідеально поєднувати це зі своїм тренуванням.

Запишіться на прийом до наших дієтологів

Запишіться на прийом, і фахівець зв’яжеться з вами, щоб повідомити вас про всі наші послуги без будь-яких зобов’язань.

Поживний посібник

Митрополичі рецепти

клуб

Багатий і здоровий

Поживна

Солодкий і здоровий

Карпаччо з інжиру з іберійською шинкою, скибочками пармезану, руколою та фісташковим вінегретом.

Спосіб приготування:

1. Помийте інжир і наріжте його не дуже тонкими скибочками.
2. Помістіть скибочки на тарілку концентричними колами, а зверху скибочки іберійської шинки.
3. Одягніть препарат фісташковим вінегретом.
4. Завершіть страву гарною жменею об’ємної руколи і пластівців пармезану (нарізаного за допомогою очисника).
5. Вінегрет: змішайте в мисці оливкову олію першого віджиму, подрібнені зелені фісташки та яблучний оцет.

Інгредієнти для 4 осіб:

• 16u. Свіжий інжир
• 200гр іберійської шинки
• 50гр пармезану (клин)
• 50кл оливкової олії першого віджиму
• 15cl яблучного оцту
• 30гр зелених фісташок

Запечена скумбрія на гарбузі та фенхелі з дрібними травами

Спосіб приготування:

1. Філе скумбрії замаринуйте протягом 15 хвилин у лимонному соку. Вийміть і висушіть на кухонному папері. Заповідник.
2. Ми розігріваємо духовку до 180ºC.
3. Кабачок розріжте на 2 х 2 кубики, покладіть у форму для випікання і варіть 15 хв. Після закінчення цього часу додайте нарізаний соломкою фенхель і варіть ще 10 хвилин.
4. Подрібніть окремо базилік, чебрець та петрушку. Змішайте трави, олію і сіль за смаком у мисці.
5. Покладіть мариноване філе скумбрії (шкірою вниз) на попередньо приготовлені гарбуз і кріп і вилийте суміш у миску.
6. Випікайте весь набір ще 10 хвилин.

Інгредієнти для 4 осіб:

4 свіжа скумбрія у філе
150cl лимонного соку
25гр свіжого базиліка
25гр свіжого чебрецю
25гр свіжої петрушки
400гр гарбуза
1 цибулина свіжого кропу

Млинці з банана та вівса з ваніллю та темним шоколадом.

Спосіб приготування:

1. Покладіть всі інгредієнти в одну ємність, крім шоколаду, і подрібніть.
2. У попередньо розігріту сковороду покладіть чотири столові ложки суміші і підрум’яніть з обох сторін.
3. Розтопіть темний шоколад і викупайте млинці за смаком.

Рецепт для 4 осіб:

4 стиглих банана
4 яйця
130гр меленого вівса
2 чайні ложки ванільного екстракту
150гр темного шоколаду