Харчування людини стало однією з найбільш суперечливих тем останнього часу. Завдяки Інтернету та соціальним мережам харчові міфи поширюються з блискавичною швидкістю. Важко зорієнтуватися в джунглях суперечливих рекомендацій. Книга Кароліни Чотири допоможе вам.

єдина

Ми відправляємо протягом шести днів

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Харчування людини стало однією з найбільш суперечливих тем останнього часу. Завдяки Інтернету та соціальним мережам, де кожен може поділитися чим завгодно, прямо зараз міфи поширюються з блискавичною швидкістю. Для середнього смертного важко зорієнтуватися в джунглях суперечливих рекомендацій і розпізнати, що є правдою, а що поза межами здорового глузду.
Процедури дезінтоксикації, радикальні дієти, надзвичайні харчові напрямки, напівправда про харчування дітей. Все це може впливати на здоров'я людини та психіку набагато довше, ніж багато хто з нас навіть уявляє.
Під потоком простих рішень, які приносить сучасний час, люди перестають покладатися на себе, здоровий глузд і критичне мислення зникають.

Книга Кароліни Фурової, експерта з питань харчування та якості харчових продуктів та успішного блогера (FOOD BLOG OF THE YEAR 2019 - категорія ПЕРЕВАГИ), допоможе вам зрозуміти основні принципи дієти, представити різні компоненти харчування та їх роль в організмі людини. Ви дізнаєтесь, як правильно робити покупки, і отримаєте відповіді на більшість питань про їжу та їжу, про які ви коли-небудь думали. А щоб ви не заблукали у здоровій дієті відразу на початку, ви також знайдете в книзі 40 улюблених автором рецептів, які полегшать вам подорож.
Веселіться і не їжте погано!