Як проста система допомагає досягти сили, здоров’я та життєвих сил

Мгр. Антонія Мачингова працює у Кошицях. Закінчила UPJŠ, відділ андрагогіки, але працює над здоровим підходом до харчування вже більше 15 років. Він організовує низку лекцій, семінарів та курсів кулінарії на цю тему. У своїх книгах він намагається підійти до шляху просто.

книга

Книга містить 28-денну програму та демонстраційну програму щомісячного прийому їжі згідно світлофора, а також демонстрацію того, як можна приготувати, наприклад, різдвяну дошку із здорових страв.

Звичайна ціна Регулярно 13,00 €

На складі ми негайно відправляємо

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Цей заголовок є також є у колекції за хорошу ціну!

Книга Їжте стрункість містить 28-денна програма гармонізації організму, порада для дієта за групою крові і зразок програми на щомісячне харчування відповідно до світлофора, також демонстрація цього, як можна приготувати здорову тарілку із здорової їжі, наприклад, але Зокрема, ви виявите, що:

- Звичайна дієта не означає правильного харчування
- чому питний режим важливий і в якій кількості корисний для організму
- як із медом та олією - що вони корисні для організму, а жир створюється та зберігається з іншої причини
- що є причиною економії
- що часте зважування = стрес і причина, по якій ви не можете схуднути
- що вам справді не доведеться турбуватися про те, щоб їсти до насичення

Харчування за 28-денною програмою призначене для доповнення поживними речовинами, які метаболізують жир і зміцнюють імунітет. Оскільки це процес, рекомендується розглянути та виміряти на початку, а потім у кінці програми. Деякі продукти з 28 можуть спричинити затримку води в тканинах. Це призведе до тимчасового збільшення ваги і може вас демотивувати. Тому не зважуйся. Часте зважування є причиною того, чому ви ніколи не схуднете дуже або дуже важко. І не повинно бути так. Переконайтесь самі, терплячи. Згадайте режим пиття, який так само важливий, як і дієта. Не порівнюйте себе. Для кожного ця програма працює індивідуально, залежно від дефіциту поживних речовин. Змініть вхід, щоб вихід також міг змінитися.

Усі формати цього заголовка

Книги

На складі ми негайно відправляємо

Чи є у вас більше інформації про книгу, ніж на цій сторінці, або ви виявили помилку? Ми були б дуже вдячні, якщо б ви могли допомогти нам із додаванням інформації на нашому веб-сайті.

Відгуки

Чому всі описують, скільки кілограмів схуднути, коли вівторок вказує на те, що мета детоксикації полягає не в тому, щоб скинути якомога більше кілограмів, а в зменшенні вісцелярного та підшкірного жиру, який, звичайно, набагато легший, ніж м’язи, і при вживанні в їжу належним чином жир повинен знижуватися. Таким чином, ви можете схуднути, наприклад 2 кіло, але готовий розмір підійде вам на дві цифри. Це сталося напр. мені, коли я вперше провів детокс, а потім продовжував їсти, не змішуючи білків і вуглеводів. Я почувався чудово.

Потім я зрештою здався і повернувся до своїх первісних харчових звичок, але все одно зберігав свою вагу. Тепер я повторив детокс приблизно через рік і результат - я нічого не втратив. Я почав займатися спортом, і, окрім того, я проводив детокс, мій вміст жиру зростав порівняно з м’язами! Тож у нього було прямо протилежне. Я не знаю, чи це тому, що цього разу у мене був питний режим - автор також зазначає, що без питного режиму це не матиме свого ефекту та результату. Тож, після цього досвіду, я хотів би попередити тих, хто розчарований своїми результатами, чесно дотримуватися питного режиму і справді випивати 3,4 літра води на день. Інакше ти опинишся таким, як я після цього другого досвіду. В іншому випадку це мало один позитивний результат - шкіра була очищена, цикл налагоджений.

Звичайно, ефект йо-йо має такий випадок, якщо ви повернетесь до своїх звичок до повені. Це не дієта. Якщо ви хочете постійно підтримувати свою вагу, вам потрібно правильно харчуватися і постійно здоров’я. Моя подруга ніколи не тримала макетування, але за рік вона схудла на 14 кілограмів, лише не поєднуючи білків і вуглеводів, повністю вилучивши випічку та солодощі. Читати далі

Про автора

Мгр. Антонія Мачингова працює у Кошицях. Закінчила UPJŠ, відділ андрагогіки, але працює над здоровим підходом до харчування вже більше 15 років. Він організовує низку лекцій, семінарів та курсів кулінарії на цю тему. У своїх книгах він намагається просто підійти до способу, яким розвіюються міфи про дієту. Він має кілька патентів на корисність. Вона також представила свій унікальний, але в той же час простий метод збереження здоров’я та тонку лінію до старості у багатьох журналах та телевізорах.

Видавнича справа

Antonialifestyle28 - видавництво Антонії Мачингової, чиї бестселери про здорову дієту та спосіб життя Їсти до стрункості вже допомогли багатьом читачам. Мгр. Антонія Мачингова працює у Кошицях. Закінчила UPJŠ, відділ андрагогіки, але працює над здоровим підходом до харчування вже більше 15 років. Він організовує низку лекцій, семінарів та курсів кулінарії на цю тему. У своїх книгах він намагається просто підійти до способу, яким розвіюються міфи про дієту. Він має кілька патентів на корисність. Вона також представила свій унікальний, але в той же час простий метод збереження здоров’я та тонку лінію до старості у багатьох журналах та телевізорах.