Щотижнева дієта обіцяє, що через тиждень ви будете на 5-7 фунтів легше. Ваше тіло очиститься, і ви почуватиметесь набагато життєвіше.
Під час дієти заборонено їсти смажену їжу та хліб. Основою є овочевий суп, який можна їсти без обмежень. Звичайно, існує режим пиття (можна пити лише чисту воду або несолодкий чай).
Після дієти слід повільно бігати за звичайною дієтою (тобто збалансованою та здоровою, без фаст-фуду), але все ж їсти принаймні тиждень овочевий суп та деяку іншу їжу. Не забувайте пити і важливо займатися спортом. Ви схуднете без руху, але вам вже подобається мізерне тіло.
Овочевий суп
- ¼ кг змішаних овочів (морква, петрушка, капуста, кольорова капуста, горох, кольрабі)
- 30 г тушкованого жиру
- 1 невелика цибулина
- L дл молока
- 1 жовток
- 2,5 л води
- 30 г жиру
- 30 г борошна
- сіль
- Петрушка
Як це зробити: Тушкуємо нарізані овочі та цибулю на жирній локшині, заливаємо теплою водою, додаємо легкий соус, солимо і варимо. Готовий суп покращуйте молоком, в якому ви припаркували жовток. Додайте петрушку та цибулю.