ТОНКИЙ УМ
Дотримуйтесь трьох ключових кроків у цьому практичному посібнику та досягніть здорового, красивого та енергійного тіла, якого хочете. І їжте світ! Навіть без сили волі.
ТОНКИЙ УМ.
"Це книга, заснована на моїй програмі з фізичного та емоційного здоров'я, тонкий розум".
Це 100% практичний, ефективний і простий у застосуванні посібник із вправами та прикладами прямо в тій точці, в якому я поклав увесь свій досвід і все, що знаю про те, як схуднути здоровим, тривалим і насолоджуючимся способом поки ви це робите, до цього ви назавжди позбавляєтеся від зайвої ваги і відчуваєте себе ідентичним, задоволеним своїм тілом і пишаючись собою.
До цього часу ви багато разів сиділи на дієті, і знаєте, що це не працює. Дієти, засновані на силі волі, в довгостроковій перспективі не працюють, оскільки наша сила волі обмежена. Багато хто каже, що це питання зміни звичок, і я погоджуюсь. Питання: як це зробити?
Цей посібник навчає вас крок за кроком, як генерувати і особливо підтримувати ці нові звички з часом, і як їх назавжди автоматизувати, щоб перестати жити, рахуючи калорії. Спроба змінити звички, засновані на силі волі, без їх автоматизації, просто виснажує. Ось чому в довгостроковій перспективі ви втомлюєтесь і відправляєте дієту на вітер. І немає сенсу продовжувати шкодувати або сподіватися схуднути ніби за допомогою магії чи за допомогою чудо-зілля. Що працює, це шукати РІШЕННЯ. Рішення, які працюють у короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі. Що вони вирішують корінь ваших стосунків любові/ненависті з їжею і що вони допомагають вам назавжди автоматизувати нові набуті звички.
І для цього написана ця книга.
Позбавлення від зайвої ваги назавжди трапляється бездоганно для формування менталітету, який дозволяє худнути, не страждаючи. Мислення, яке на вашу користь, замість того, щоб саботувати всі ваші спроби.
Тонкий розум.
Чотири роки тому автор важив на 16 кг більше, ніж зараз. Усе своє життя до того часу вона намагалася їх втратити, і вона відчувала смуток, розчарування і злість. Тому що за всі ті роки, що боротьба не дала результатів, які витримали з часом. Він би любив, що протягом 33 років хтось говорив йому не лише, що робити, але як це робити, щоб раз і назавжди і назавжди схуднути. Але цього не сталося. Втомившись від розчарованих спроб, які залишились на мокрому папері, від того, що вона не відчувала себе ідентифікованою на зображенні, яке вона побачила, дивлячись скоса і презирства в дзеркало, виходити на ваги в страху і стражданнях через це, вона застосувала свій тренінг з коучингу та емоцій Інтелект до її стосунків як з їжею, так і з собою і зі своїм тілом.
І це спрацювало. Результати: на 16 кг менше, ніж він не видужав. Позбувся їх назавжди.
І звідти все змінилося. Її самооцінка, її впевненість у собі, посмішка, з якою вона дивилася на себе в дзеркало. Його ставлення змінилося, отже, змінилося і його життя. Вона зрозуміла, що може допомогти багатьом людям, які переживають те, що вона пережила. Так народився тренер Crealia, платформа, з якої це можна зробити ".
- Інші голодування, які увійшли в історію
- Травний та емоційний баланс газового масажу
- Чомусь ми не такі худі, як виглядає Kaia Gerber Vogue Мексика та Латинська Америка
- МАЙСТЕР З СТОМАТОЛОГІЇ СУДОВИЙ ЕКСПЕРТ СТОМАТИЛА МАЙСТЕР З ДІЄТЕТИКИ ТА ХАРЧОВОГО ТРЕНЕРА - С
- Майстер експертів зі збалансованих дієт Майстер коучингу з питань харчування - Європейський інститут ім