Пов’язані книги

здорового

Келлі В. Брозина - Безмолочне морозиво
У безмолочному морозиві ви знайдете всі улюблені аромати морозива без молочних продуктів, глютену, зерен, сої та рафінованого цукру. Розділи включають прохолодні поради щодо ідеального морозива, історію безмолочного морозива, класику, морозиво для кави та чаю, йогуртові соки та сорбет, торти та сандвічі з морозивом та начинки. Як з точки зору здоров’я, так і з особистих причин, виведення молочних продуктів покращило життя багатьох людей. Безмолочне морозиво дозволяє вам не тільки насолоджуватися кожним смаком морозива знову, але й уникати рафінованого цукру, шкідливих олій, сої, консервантів та інших поширених інгредієнтів, що містяться в безмолочному морозиві. Приготування власного безмолочного морозива є доступним, корисним та цікавим для всієї родини. Порадуйте гостей на вашому наступному дні народження бутербродами з морозивом або побудуйте власні солянки!

Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І, звичайно, більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдання. Я обіймаю тебе. Норбі

Доктор Соня Рейц - психічні захворювання фізичного походження
Як ми можемо відновити свою душевну рівновагу, розпізнавши та усунувши причини фізичних скарг? Самодопомога: завдяки правильному харчуванню та харчовим добавкам, дезінтоксикації та дезінтоксикаційному лікуванню, достатній кількості фізичних вправ і сну ми вже зробили для себе найбільше. Найпрофесійніша допомога: методи діагностики та лікування допомагають методи традиційної медицини та нові види обстеження та цілеспрямована терапія в холістичній медицині.

Іса Чандра Московіц - Террі Хоуп Ромеро - Веганомікон
Хто знав, що овочі можуть мати такий смак? Найновіша смачна колекція Moskowitz та Romero спрощує життя веганів як ніколи. Ви знайдете більше 250 рецептів - плюс меню та приголомшливі кольорові фотографії - для страв, які сподобаються кожному смаку. Всі рецепти Veganomicon були ретельно перевірені на кухні, щоб забезпечити зручність користування та вражаючі результати. За популярним попитом, Veganomicon включає страви на всі випадки життя, а також соєві, безглютенові та нежирні страви, а також швидкі рецепти, які роблять вечерю швидким. Рецепти включають: • Осінні латкеї • Запечений картопля із самоси • Коржі з юки на грилі • Бей-бок-чой з хрустким цибулею-шалотом • Чилі-кукурудзяна скорчаста тофу По-хлопчик • Смажений баклажан і шпинат-маффулетта • Салат з джикама-крес-авокадо з пряною цитрусовою цибулею і суп Аджукі • Томатний рисовий суп із смаженим часником і темно-сині квасолі • Спаржа та ризотто з лимонної трави • Майже всеамериканський пиріг із горщиком із Сейтану • Гарячий соус із глазурованим соусом • Рулетики з чорноглазими голівками • Шоколадне лісове горіхове біскотті • Торт з гарбузовою крихтою з пекановою стрічкою

Граф Мінделл - Біблія про вітаміни
Як можна жити здоровіше з правильними вітамінами та харчовими добавками? Книга є спробою якнайкраще пояснити заплутану, часто небезпечну взаємодію між наркотиками та вітамінами та харчовими добавками. Я написав цю книгу для вас, для жінок та чоловіків, для вас, які постійно намагаються дотримуватися статистичних норм, щоб лише з'ясувати: ці таблиці стосуються якоїсь міфічно середньої людини, яка вища чи нижча, товстіша або худіша, більш активна чи менш активні, ніж ви, коли б вони не були. Моя книга - це посібник із здорового способу життя, написаний для окремих людей, а не статистика. Скрізь, де я міг, я давав особисту пораду. Я думаю, що це єдиний спосіб привести когось до здорового способу життя. У своїй книзі я намагався якомога ближче пояснити заплутані, часто небезпечні взаємодії між наркотиками та вітамінами. Для цього я використав свої знання з фармації та харчової науки. Я поєднав деякі думки з іменами і намагався сформулювати їх саме для того, щоб розвіяти плутанину навколо вітамінів, яка виникла в результаті багатьох узагальнень.

Габріель Каузенс - духовне харчування
Коли ми їмо, чи можемо ми нагодувати душу так само, як і тіло? Чи може дієта вплинути на духовність? Духовне харчування дає можливість читачам розробляти особисті дієти, які відповідають їхньому способу життя та духовним практикам. Спираючись на 14-річний клінічний досвід та дослідження, доктор Габріель Каузенс обговорює питання харчування, які можуть допомогти відповісти на ці запитання, включаючи сировину проти. варена їжа; високий проти низький вміст білка; концепції асиміляції та посту; лужно - кислотний баланс; ставлення до їжі; поживні речовини, енергія та побудова структури. Крім того, Каузенс ділиться своєю новою дієтичною системою "духовного харчування", яка базується на взаємозв'язку, згідно з яким колір їжі повинен відповідати кольорам системи людських чакр, отже, "веселкова дієта". Для справжнього харчування він настійно пропагує зв’язок дієти з медитацією, спілкуванням, мудрістю та любов’ю.

Майкл Т. Мюррей - Джозеф Е. Піццорно - Скарги на шлунок Натуропатичні засоби
Цей обсяг насамперед призначений для тих, хто шукає ліки від своїх скарг на травлення, таких як виразка, що загрожує життю стількох людей, часті запори, діарея та харчова алергія. Окрім традиційної медицини, міжнародні натуропати прописують перевірені процедури для пацієнтів травної системи, які виходять за рамки терапії вітамінами та мікроелементами і застосовують трав'яну терапію, а також покращують якість життя цих пацієнтів.

Саллі Біре - 50 секретів найдовших живих людей у ​​світі
Сьогодні ми живемо довше, ніж будь-коли раніше, і деякі з нас можуть розраховувати дожити до 100 і більше. Але багато людей відчувають, що у свої останні роки неминуче страждають від захворювань старості. Фармацевтичні компанії витратили мільярди доларів, намагаючись знайти ліки від "захворювань старіння" - можливо, вони знайшли способи подолання деяких симптомів, але панацеї вони ще не знайшли. Однак у світі є місця, де люди постійно доживали до 100 і більше, не страждаючи так сильно, як головний біль. Як вони це роблять? Відповідь проста: завдяки правильним дієтичним звичкам та збалансованому здоровому способу життя. «50 секретів найдовших живих людей у ​​світі» розглядає харчування та звички життя п’яти найвидатніших у світі гарячих точок довголіття - Окінави, Японія; Бама, Китай; Камподімеле, Італія; Сімі, Греція; і Хунза, Пакистан - і пояснює, як ми теж можемо включити мудрість цих людей у ​​наше повсякденне життя. Він детально пропонує кожну з таємниць, пропонує смачні, автентичні рецепти та окреслює простий для засвоєння план поєднання всього цього та проживання вашого найкращого та найдовшого життя.

Сара Вілсон - Я звикла до цукру
Сара Вілсон відверто зізналася, що пристрастилася до цукру: вона споживала в середньому 25 чайних ложок цукру на день - принаймні до того, як вона зрозуміла зв'язок між своїм нестримним поклонінням цукру і тривалими тривалими перепадами настрою, проблемами ваги, проблемами зі сном, щитовидною залозою та розлади щитовидної залози. Нарешті він зрозумів, що йому потрібно змінити дієту. Те, що розпочалося як простий експеримент, незабаром стало особистим способом життя, а потім справжньою, відданою місією та кампанією, щоб поінформувати інших про шкоду здоров’ю та шкідливий вплив споживання цукру. Я звик до цукру, використовуючи особистий досвід Сари, щоб допомогти вам: - подолати залежність від цукру випробуваним восьмитижневим планом, - подолати тягу перевіреними та простими трюками, - знайти здорові замінники цукру та альтернативи, - готувати без цукру, загалом: 108 з докладним рецептом торта, шоколаду, дитячих солодощів, закусок та легкої у приготуванні детоксикаційної їжі.

Доктор Дуглас Н. Грем - 80/10/10
Завдяки лекціям та особистим консультуванням доктора Дуга Грем він допоміг тисячам людей схуднути та відновити своє здоров’я. Він займався спортом у всьому світі і працював тренером разом із великою кількістю провідних спортсменів у всьому світі. Я написав цю книгу для тих, хто вважає, що набирати потрібну вагу та нестабільне здоров'я - це наше право, а також наша власна відповідальність перед тими, хто готовий робити те, що хоче, щоб досягти бажаного фізичного та психічного здоров'я. На цих сторінках кожен знайде поживні вказівки, необхідні для придбання, відновлення та підтримання тілесного, сяючого тіла, про яке вони мріяли, та здоров’я, про яке раніше, можливо, не мріяли.

Андор Олах - Клара Каллай - Жолт Ваднай - Реформаторська кухня
Сьогодні є все більше прихильників реформ харчування. Є ті, кого цікавить лише їх особливість, але є ті, кого роками змушували їсти свідомо. Джерелом багатьох хвороб є неправильне, надмірне вживання їжі та пиття. Не має значення, що, чому і як ми їмо. Спираючись на власний досвід та спосіб життя, автори рекомендують дивні на вигляд дієти з метою отримати готовий рецепт свого рішення для тих, хто хоче змінити свій спосіб життя до цього часу. Ніщо не доводить успіху книги краще, ніж те, що вона зрозуміла два видання за короткий час, і читачі все ще шукають, тому третє видання стало необхідним.

Даніель Уолкер - Палео-куче для Генієссера
Даніелла Уокер бойовий швер. Цей захід заснований на цій темі. Експерименти та експерименти проводяться в поєднанні з іншими сполуками. Паралельно можна отримувати один і той же тип сполуки і за однакових умов. Вони дуже інноваційні, уроки та важливіші. Чи сприйнятливі ви до творчого та славетного? zahlreiche Шанувальники schwören darauf. Це випадок із Lieblingsgerichte з «Палео-Цайту» nicht vergessen, sondern neu interpretiert? і отримані природним шляхом, Клейковина, Мілч та Ei weggelassen. Дізес Бух із уроками про рецепти та елегантними фотографіями з цієї автономної Палео-подорожі? von der Vorspeise bis zum Nachtisch.

Ніко Ріхтер - Палео сила на все життя
PALEO wird dein Leben verändern! PALEO - це справжній курцфристіге Діат сондерн діефект Ернехрунг для langfristige Gesundheit і Фітнес. ПАЛЕО (Paläolithikum, Altsteinzeit), також як «Steinzeit-Ernährung», без басейну, натрій, хохвертиген Lebensmitteln: Fisch, Fleisch, Eier, Gemüse, Obst und gesunde Fette. За допомогою цих деталей - 30 символів однакової сутності та особливостей, ми отримуємо PALEO tut та schmeckt!

Джеррі Лі Хатченс - Повне очищення
У своєму повсякденному житті ми постійно стикаємося з негативним впливом шкідливих речовин, які потрапляють в наш організм, вживаючи певні продукти, використовуючи різні косметичні засоби або просто вдихаючи їх. Все це є величезним навантаженням на наш організм, що, крім іншого, може спричинити загальну депресію та скарги на травлення. Через неправильні харчові звички та відсутність фізичних вправ процеси самоочищення нашого організму менш поширені, тому дуже важливим є регулярне голодування, під час якого ми можемо позбутися накопичених відходів. Наша книга надає всебічну допомогу для цього: ми можемо дізнатись про особливості здорової функції кишечника, причини розвитку деяких кишкових захворювань, роль детоксикації в профілактиці захворювань, а також отримаємо відповіді на питання, чому регулярне використання проносних та клізм може бути шкідливим. Програма очищення вихідних, представлена ​​в книзі, може бути включена в повсякденне життя навіть найзайнятіших. На додаток до порад щодо харчування та способу життя, ви також знайдете освіжаючі рецепти у другій частині книги для практичного втілення програми.

Патрік Холфорд - Скажіть "ні" хворобам серця!
“У смерті від хвороби серця немає нічого природного. У світі існує багато культур, члени яких не мають особливо високої частоти інсульту або інфаркту. Хороша новина полягає в тому, що всі фактори ризику, за винятком генетичної схильності, можна усунути за допомогою досить простої, безболісної зміни дієти та способу життя ».

Nagy Réka - Ecobool
Коли формулюється ідея, що дитина може прийти, майбутні батьки часто переживають зміну ставлення. Вони прагнуть розвивати екологічно більш свідомий спосіб життя, оскільки стають відповідальними не лише за свою майбутню дитину, але й за навколишнє середовище, в якому вони будуть жити. Ökobaba прагне допомогти у цій подорожі, цій зміні: вона надає екологічні поради щодо очікування дитини, догляду за нею та навчання екологічного мислення в сім’ї. Він проведе вас по лабіринту продуктів та етикеток, допоможе вам підготуватися до зеленішого будинку, кімнати для немовлят та ковдри для дітей, а також познайомить вас із таємницями природного догляду за дитиною. Надає путівник по здоровому харчуванню та пропонує ідеї щодо підготовки до свят без напруги та сміху.

Озеро Роді - Довідник з очищення печінки
Наша печінка відповідає за детоксикацію організму та очищення крові. Через високу частку токсичних речовин у нашому середовищі, навіть при здоровому способі життя, нашій печінці доводиться мати справу з великою кількістю речовин, тому полегшення її є ключовим! Постійний стрес, підсилювачі смаку, присутні в наших продуктах, штучні підсолоджувачі та інші добавки, залишки пестицидів, наркотики, алкоголь, «погані» жири можуть, на жаль, легко перевантажити цей життєво важливий орган. А якщо він не працює належним чином, це всі види симптомів порушення травлення, алергія, висип, втома і т. д. Хоча печінка легко регенерується, перша частина нашої книги розповідає про те, які ознаки печінка попереджає вас, коли ви виснажені, і що ви можете зробити для відновлення здорового стану. це для складання дієти для очищення печінки та безпечного позбавлення від токсинів, що накопичились у вашому організмі.