Сніданок - це моя улюблена їжа дня. Якщо можу, я намагаюся насолоджуватися ними спокійно, не поспішаючи з чашкою кави і своїм чоловіком. Я не хочу мати багато роботів з їх підготовкою протягом тижня, але я все ще намагаюся підготувати щось, що буде смачним, поживним і на що я можу чекати. Бачення гарного сніданку - хороша мотивація встати з ліжка.
Мій тиждень сніданку трохи схожий на цю публікацію. Основа - вівсянка. Окрім того, що вони добре харчуються і їх дуже легко готувати, вони мені ще не набридли, бо у нас вони часом не однакові на смак. Іноді я міняю спосіб приготування, інколи - тип спецій, фруктів або горіхів. Я підготував процедуру для 4 своїх улюблених комбінацій, кожна з яких має абсолютно інший настрій.
Може бути простіше змішати просто пластівці з йогуртом, але хто з нетерпінням чекає такого сніданку. Додаткові кілька хвилин (та інгредієнтів), які ви витратите на дегустацію звичайної каші, дадуть вам приємний початок звичайного робочого дня. Принаймні, це працює для мене, коли я дивлюся на одну і ту ж страву, і мені приємно бачити поєднання кольорів, смаків і фактур, а також я знаю, що роблю щось корисне для свого тіла.