кобі

Крістофер Уерта почав займатися фізичними вправами та дієтою для схуднення

Юнак важив 173 кілограми, а Кобі Брайант надихнув його схуднути

Він набув деяких своїх звичок і допоміг собі в "ментальності мамби"

Крістофер Уерта це молода людина, яка має кардинально змінив своє життя завдяки вправам та а годування здорові у повсякденному житті. депресія Це було постійно в його житті, поки він не вирішив, що вже встиг піти на дно. Ось як він розповідає це в інтерв’ю “Сьогодні” і пояснює значення Кобі Брайанта у своєму процесі і у досягненні успіху можливості схуднути і почувати себе краще.

Цей каліфорнійський з 28 років вирішив, що пора худнути, щоб спробувати вести нормальний спосіб життя. С 173 кг, йому було погано і у нього було багато проблем із виконанням його щоденного. Уерта була натхненна «Ментальність мамби» і за порадою друга з здорова їжа і здорові вправи для її досягнення.

Крістофер Уерта пояснює значення, яке Кобі Брайант мав у його житті. "Я знаю зламав ахіллове сухожилля і думав залишити все. Тому Я думав про те, щоб скинути 50 кілограм таким же чином... Все, що я можу, - це працювати день у день. "Ментальність мамби" - це вдосконалення себе ". І ось він із першого дня взявся за роботу, щоб покращитись і почати бачити результати.

Ось такий спосіб мислення мені довелося прийняти, щоб схуднути: я хочу бути кращим у схудненні

"Він бачив речі, говорячи "Я хочу бути найкращим". Ось такий спосіб мислення мені довелося прийняти, щоб схуднути: Я хочу бути кращим у схудненні", - говорить каліфорнієць у журналі" Today ".

Уерта поставив перед собою невеликі завдання, щоб подолати їх, і придбав Кобі Брайант на замовлення вставати рано до тренуйся і намагайся бути найкращим. "Я ставив невеликі завдання, які долав по одному, щоб досягти чогось більшого. Я б не встиг, якби не помітив його прикладу"з гордістю говорить юнак.

Крім того Кобі Брайант натхнення, його друг Гектор допоміг йому мати здорова їжа і навчив його робити вправи для схуднення і мати кілька хороших процедур. Таким чином, Уерта програла до важать зараз близько 90 кілограмів та підтримувати здорові звички здорового життя.

Уерта також дотримувався трьох основних порад, які були допомогти, знайти баланс Y поділіться своїм прогресом з людьми навколо нього. Каліфорнієць знайшов підтримку у свого друга Гектора і натхнення Кобі Брайанта в "ментальності мамби", і це допомогло йому відкрити акаунт в Instagram, щоб побачити його еволюцію.