Існує також набагато кращий спосіб зберегти шкіру живою та молодою, ніж дорогі та шкідливі косметичні засоби. І це гіалуронова кислота (гіалуронова кислота), також відома як гіалуронан, є чистою еластичною речовиною, яка це відбувається найбільш природно в шкірі, очах та суглобах. Його основна функція - утримувати воду для забезпечення змащення та вологи для наших тканин.

Гіалуронова кислота рекомендується професіоналами головним чином через її здатність покращувати текстуру та зовнішній вигляд шкіри та зменшувати біль у суглобах та інші симптоми, пов’язані зі старінням.

Ви можете знати цей чудодійний препарат з того факту, що він входить до складу дорогих антивікових сироватк, допоміжних добавок для суглобів, є частиною знеболюючих засобів, але його також можна знайти серед інгредієнтів очних крапель та бальзамів для губ.

Однак гіалуронова кислота має багато інших переваг в нашому організмі. У цій статті ви можете дізнатися все про диво-ліки для індустрії краси та полегшення болю в суглобах.

Що таке гіалуронова кислота?

Гіалуронова кислота - це змащуюча, чиста речовина, яку організм виробляє природним шляхом. В організмі людини гіалуронова кислота знаходиться в найвищій концентрації в шкірі, всередині суглобів, повік та інших тканин, де вона допомагає утримувати колаген, збільшує зволоження, забезпечує гнучкість та еластичність.

На сьогоднішній день гіалуронова кислота входить до складу різноманітних омолоджуючих косметичних та оздоровчих продуктів - містяться у кремах, сироватках та дієтичних добавках. Нерідкі випадки, коли гіалуронову кислоту вводять ін’єкційно.

Одним із природних джерел гіалуронової кислоти є кістковий суп, тому більше додавання в наш раціон кісткового супу автоматично збільшує споживання гіалуронової кислоти.

потрібно

Nutriversum Hyaluron (335mg) Wshape - 60 капсул гіалуронової кислоти

Найбільша користь гіалуронової кислоти полягає в тому, що вона дуже з великою ємністю він здатний утримувати воду все на шкірі, очах або м’яких тканинах, тому він надзвичайно ефективно зволожує.

Гіалуронова кислота вважається глікозаміногліканом, який разом з високою в'язкістю може зберігати велику кількість води.

Де в нашому організмі міститься гіалуронова кислота?

Гіалуронова кислота розподіляється по всьому тілу в самих різних тканинах, особливо в шкірі, де вона забезпечує вологу і текстуру. У шкірі загальна кількість гіалуронової кислоти у всьому тілі становить приблизно складає половину.

Інші частини нашого тіла, де гіалуронова кислота зосереджена в сухожиллях і суглобах, оболонках ока, пуповині, суглобовій рідині, скелетних тканинах, клапанах серця, легенях, аорті та простаті.

Гіалуронова кислота - це, в основному, дуже довгий зв’язок молекул вуглеводів, які утримують воду і, таким чином, забезпечують легкий рух та поглинання тиску.

За останні два десятиліття було проведено ряд досліджень з цією диво-молекулою, які, як було показано, включають ряд корисних функцій.

  • зволоження,
  • змащення суглобів,
  • здатність заповнювати простір у тканині та між клітинами,
  • створення каркасу, за допомогою якого клітини мігрують,
  • відновлення тканин і ран,
  • регулює активність запальних клітин (запалення),
  • посилює імунні реакції,
  • усуває пошкодження фібробластів та
  • підтримує клітини епітелію шкіри.

Вплив гіалуронової кислоти - чим корисна гіалуронова кислота?

1. Вплив гіалуронової кислоти на шкіру

Препарати гіалуронової кислоти можуть допомогти зробити нашу шкіру більш еластичною та зменшити зморшки.

Близько половини гіалуронової кислоти в організмі знаходиться в нашій шкірі, де вона зв’язується з водою, допомагаючи утримувати вологу.

Природний процес старіння та вплив таких речей, як ультрафіолетове випромінювання сонця, тютюновий дим та забруднення, можуть зменшити його кількість у шкірі.

Прийом препаратів гіалуронової кислоти може запобігти цьому зменшенню, дозволяючи організму обробляти додаткові речовини для зволоження шкіри.

Показано, що дози від 120 до 240 мг щодня протягом принаймні одного місяця значно підвищують вологість шкіри та зменшують сухість шкіри у дорослих.

Зволожена шкіра також зменшує появу зморшок, що може пояснити, чому кілька досліджень показали, що доповнення гіалуроновою кислотою може зробити шкіру гладшою.

2. Гіалуронова кислота та загоєння ран

Гіалуронова кислота відіграє ключову роль у загоєнні ран. Він природним чином присутній у шкірі, але його концентрація збільшується, коли ми маємо травми, які потребують загоєння.

Гіалуронова кислота сприяє швидшому загоєнню ран, регулюючи швидкість запалення та подаючи сигнал організму до побудови більшої кількості судин в зоні пошкодження.

Показано, що нанесення на рани шкіри зменшує розмір рани та зменшує біль швидше, ніж плацебо, з лікуванням або без нього.

Гіалуронова кислота також має антибактеріальні властивості, тому може допомогти зменшити ризик зараження при безпосередньому нанесенні на відкриті рани.

Більше того, він ефективний у боротьбі із захворюваннями ясен, прискорюючи загоєння після стоматологічних операцій та усуваючи виразки при місцевому застосуванні у роті.

Оскільки дієтичні добавки підвищують рівень гіалуронової кислоти в шкірі, розумно припустити, що вони також є корисними в цих випадках.

3. Допомагає зменшити сухість очей і дискомфорт в очах

Рідина всередині очної ямки (склоподібне тіло) майже повністю складається з гіалуронової кислоти.

Очні краплі з гіалуроновою кислотою, напр. може допомогти полегшити хронічну сухість очей, заповнюючи вологу повіки, сприяючи виробленню сліз та відновленню рівноваги рідини.

Деякі дослідження також виявили, що гіалуронова кислота допомагає придушити окисне пошкодження рогівки, спричинене ультрафіолетовим світлом.

Зазвичай лікарі використовують змащувальні препарати гіалуронової кислоти для травм та розладів очей, включаючи лікування катаракти, особливо до або після операції, коли очі найбільш чутливі та сухі.

4. Вплив гіалуронової кислоти на суглоб

Гіалуронова кислота також міститься в суглобах, де вона утримує промаслений простір між кістками.

Коли змащення суглобів добре, кістки рідше подрібнюють одне одного і викликають менш неприємний біль.

Препарати гіалуронової кислоти дуже корисні людям з остеоартритом, різновидом дистрофічних захворювань суглобів, спричинених зношенням суглобів з часом.

Показано, що застосування 80-200 мг на день протягом принаймні двох місяців значно зменшує біль у коліні у пацієнтів з остеоартритом, особливо у віці від 40 до 70 років.

Ін'єкція гіалуронової кислоти в коліно: Гіалуронову кислоту можна також вводити безпосередньо в суглоби для полегшення болю. Однак аналіз понад 12 000 дорослих виявив лише мінімальне полегшення болю та підвищений ризик несприятливих наслідків.

5. Забезпечує захист від запальних захворювань кишечника

Гіалуронова кислота, що зустрічається в природі, аналогічно виробляється організмом і природно міститься в курячому колагені, є великою частинкою в роботі кишечника, яка може допомогти захистити та вилікувати різні запальні захворювання кишечника, такі як Крона та виразковий коліт.

Однак додавання їжі та дієтичних добавок, багатих гіалуроновою кислотою, може сприяти природному процесу загоєння шлунково-кишкового тракту та потенційно захищати від синдрому витоку кишечника.

6. Полегшує симптоми кислотного рефлюксу

Нові дослідження показують, що добавки з гіалуроновою кислотою можуть допомогти зменшити симптоми кислотного рефлюксу.

Коли відбувається кислотний рефлюкс, вміст шлунка повертається в горло, викликаючи біль і пошкоджуючи оболонку стравоходу.

Гіалуронова кислота може допомогти заспокоїти пошкоджену внутрішню частину стравоходу і прискорити процес відновлення.

Тест однієї трубки показав, що нанесення суміші гіалуронової кислоти та хондроїтину сульфату на пошкоджену кислотою тканину горла заживало набагато швидше, ніж тоді, коли лікування не застосовувалось (*).

Дослідження на людях також показали переваги.

Одне дослідження показало, що добавки гіалуронової кислоти та хондроїтину сульфату та антацид поєднують зменшення симптомів рефлюксу на 60% порівняно з прийомом лише антацидів (*).

Друге дослідження показало, що одні й ті ж добавки в п'ять разів ефективніше зменшують симптоми кислотного рефлюксу, ніж плацебо (*).

Порівняно нові дослідження все ще проводяться в цій галузі, і для повторення цих результатів необхідні подальші дослідження. Тим не менше, ці результати є багатообіцяючими.

7. Зберігає міцність кісток

Нові експерименти на тваринах почали вивчати вплив добавок гіалуронової кислоти на здоров’я кісток.

Два дослідження показали, що добавки з гіалуроновою кислотою можуть сприяти уповільненню швидкості втрати кісткової маси у щурів з остеопенією, ранній стадією остеопорозу, що передує остеопорозу (*, *).

Трубкові дослідження також показали, що високі дози гіалуронової кислоти можуть збільшити активність клітин, відповідальних за побудову нової кісткової тканини, остеобластів (*, *).

Хоча його вплив на здоров'я кісток людини ще не вивчено, ранні дослідження на тваринах та тести є перспективними.

Як діє гіалуронова кислота?

Розмір різних молекул гіалуронової кислоти є критичним для різних функцій гіалуронової кислоти.

Більші молекули містяться в здорових тканинах і допомагають контролювати запалення/пошкодження вільними радикалами та дегідратацію («антиангіогенні та імунодепресивні засоби»).

З іншого боку, менші полімери гіалуронової кислоти можуть надсилати тривогу до імунної системи та викликати запалення, що сприяє травмуванню або загоєнню ран.

Оскільки гіалуронова кислота не тільки зменшує втрату рідини або води, вона також сприяє уповільненню втрати колагену, може покращити змащення суглобів, зменшити біль та лікувати різні проблеми з очима та ротом.

Пероральне застосування гіалуронової кислоти

Доведено, що пероральні добавки гіалуронової кислоти є більш ефективними та безпечними, ніж ін’єкційні.

Доведено, що вживання 50-100 грамів гіалуронової кислоти щодня під час їжі протягом декількох тижнів допомагає лікувати суглобові захворювання та покращує здоров’я шкіри, кишечника, очей та багатьох інших органів.

Побічні ефекти гіалуронової кислоти

Гіалуронова кислота, як правило, дуже безпечна у використанні, повідомляється про небагато побічних ефектів. Оскільки організм виробляє його природним шляхом, алергічні реакції трапляються дуже рідко.

В одному дослідженні було розглянуто 60 пацієнтів з остеоартритом, які приймали 200 мг на день протягом року без негативних побічних ефектів.

Гіалуронова кислота не рекомендується хворим на рак та вагітним годуючим матерям.