Рух - основа

Ви намагаєтеся позбутися тих декількох кілограмів, які осіли на вашому тілі взимку? Отримайте додаткову допомогу. Кофеїн не тільки смачний (хто не любить гарну каву), але й ефективний у вашій боротьбі з кілограмами.

L-карнітин Ефективний

Тож дайте собі дозу кофеїну перед початком тренувань, і ви будете працювати як Рокі Бальбоа перед матчем. Можна використовувати, наприклад, кофеїнові таблетки, харчові добавки для схуднення або каву чи чай.

Таблетки з кофеїном
Вони не дуже дорогі, але будьте обережні - навіть таблетки чистого кофеїну не діють відразу. Перегляньте інструкції із застосування та дотримуйтесь свого досвіду. Відмінна риса акторської гри проста - раптом у вас з’явиться більше енергії. І час займатися вже зараз.

Харчові добавки
Кофеїн використовується в ряді харчових добавок для прискорення схуднення. Ви можете вибрати, чи віддавати перевагу шипучим таблеткам, чи класичним капсулам. Кофеїн може перетворити ваше тіло на інозит, вітаміни групи В, вітамін С, цинк, калій та інші мінерали, тому ідеально, якщо ви виберете продукт, в якому містяться ці речовини.

Кава
Схуднувши, кава позитивно впливає не тільки на вміст кофеїну, але і на багато антиоксидантів, які допомагають виводити вільні радикали з організму. Це допомагає поліпшити загальну "статуру". Пам'ятайте, що кава стікає, тому пийте багато напоїв, що не містять бульбашок, одночасно.

Чай
Якщо ви хочете підняти собі настрій, спробуйте замість кави чай. Хоча зелений чай має трохи менший ефект, ніж чорний, він, як правило, більше підходить для вас під час схуднення. Екстракти зеленого чаю широко використовуються для схуднення. Зелений чай також багатий антиоксидантами.

Кофеїн - побічні ефекти?
Звичайно, кофеїн має кілька. На додаток до згаданої втрати організму деякими вітамінами та іонами, можливий стрес, нервозність, подразнення та підвищений ризик серцевих нападів. Якщо у вас високий кров'яний тиск, ви точно знаєте, що шлях до кращої фігури не веде через кофеїн.