Написав: Автор-письменник

кофеїну

Оновлено: 20 листопада 2017 р

Велика кількість людей не може пережити день без дози кофеїну. Деякі отримують його через чашку кави. Інші отримують кофеїн за допомогою гарячого шоколаду. Кава та гарячий шоколад мають свої відмінності, але обидва найкращі гарячі, темні та ароматні.

Важливість

Кількість кофеїну в каві та гарячому шоколаді може змінюватися залежно від марки. У загальній торговій марці чашка кави, що містить вісім унцій (23 мл), містить від 95 до 200 міліграм кофеїну. Чашка гарячого шоколаду вісім унцій (23 мл) містить близько 9 міліграмів.

Міркування

Занадто багато кофеїну може спричинити головний біль, серцебиття, безсоння, неспокій і занепокоєння. Кофеїн може турбувати деяких людей і не матиме впливу на інших.

Функція

Кофеїн може допомогти людині не спати, бути пильним і повним енергії. Не рекомендується вживати кофеїн більше 500 до 600 міліграмів на день. Великі та міцні чашки кави можуть легко досягти цього рівня. Гарячий шоколад навіть не наближається до сумнівної кількості кофеїну.

Характеристика

Чашка чорної кави не містить калорій. Чашка гарячого шоколаду реєструє приблизно 112 калорій на чашку. Щодо лічильників калорій, несолодкий гарячий шоколад скорочує калорії навпіл, досягаючи приблизно 54 калорії на чашку.

Ефекти редагувати

Чашка гарячого шоколаду з молоком та цукром містить енергію, що виробляється вуглеводами, цукром та молочним білком. Харчові цінності чорної кави дорівнюють нулю, вміст кофеїну забезпечує порожній поживний заряд енергії та пильності.

Потенціал

Для деяких людей смак перемагає вибір між гарячим шоколадом та кавою. Безперечно, кава є щоденною конституцією великої кількості людей, яку вживають вранці, вдень, ввечері та між годинами. Гарячий шоколад часто буває задоволенням, розкішшю і захопленням.

Більше статей

Харчові напої для літніх людей →

Як приготувати чорничний смузі →

Як видалити згорілі плями від молока на конфорках керамічної плити? →

Як зробити гарячий удар для лікування застуди, грипу, ангіни або кашлю →

Харчові цінності напоїв Starbucks →