У межах поля психологічне лікування пацієнта, який хоче схуднути або через надмірну вагу, або через ожиріння: як розробити ефективну когнітивну схему (спосіб мислення), щоб полегшити це скорочення і, перш за все, найголовніше, підтримувати його, стає "святим Граалем": хто досягне його, має щастя.

тренування

як мислить розум тих, хто має справу зі своєю вагою, Це вже об’єкт цілої спеціальності для тих з нас, хто присвячений цій галузі психологічного втручання. Ось чому багато типів мислення є типовими, а ті, які є неправильними або не сприяють досягненню мети (схуднення), повинні бути визначені та відновлені іншими, більш зручними, а отже, більш ефективними.

Через когнітивні тренінги ти вчишся:

Відомо, що для втратити вагу Дуже важливо виконати дві стратегії: менше їсти і більше займатися, але для підтримки результату потрібно докласти з нашого боку багато зусиль. Важливим є не те, що було досягнуто, а те, що збирається робити щодня для його збереження, решти життя.

Для схуднення необхідний новий розумовий робочий шлях

У цей час багато людей стурбовані тим, як їсти, не рухаючи масштабу, і почуватимуться жертвами протягом наступних кількох тижнів, або що, якщо вони перевищать їх, вони виправлять після свят шокову терапію, я закликаю вас врахувати, що якби це було скасовано зусилля у навчанні змінювати схему мислення, це, мабуть, було б початком нового життя, в якому повторюваний страх надмірної ваги поступово почав би залишатися в минулому. Для цього, щоб схуднути і залишитися в тому, що вважається ідеальним, когнітивний тренінг з його інноваційними методами став методом вибору. Я закликаю вас спробувати.