кокосова

Освіжаюча кокосова вода не тільки смакує, але і позитивно впливає на наше здоров’я. Прочитайте, що може отримати від цього наше тіло.

Кокосова вода наповнена антиоксидантами. Він також містить вітаміни групи В і С, ферменти, залізо, кальцій, калій, магній, марганець та цинк. Читайте далі, щоб дізнатись більше про його специфічний вплив на організм.

Зволожує організм

Він також підходить після тренувань, оскільки містить досить багато електролітів, необхідних організму після фізичних вправ. Згідно з кількома дослідженнями, він має порівнянні ефекти зі спортивними напоями.

Це знижує артеріальний тиск

Завдяки поєднанню вітаміну С, калію та магнію, він буде діяти природно в організмі, знижуючи артеріальний тиск. Але будьте обережні з обробленою кокосовою водою - вона може містити натрій і не знижуватиме кров’яний тиск.

Допомагає захистити серце

Більш конкретно, це допомагає організму боротися з "поганим" холестерином ЛПНЩ і, навпаки, покращує рівень ЛПВЩ. Таким чином, кокосова вода захищає серце від розвитку деяких серцево-судинних захворювань.

Корисно для ранкової "мавпи"

Алкоголь викликає зневоднення організму. Кокосова вода допоможе вам більше, ніж звичайна - вона поповнює електроліти і забезпечує організм антиоксидантами. Це допоможе організму швидше впоратися із залишковим алкоголем в організмі.

Підходить для схуднення

Він містить відносно мало калорій і одночасно ферментів, які допомагають запустити травлення та обмін речовин. Однак навіть у цьому випадку вірно, що менше - це більше - не перестарайтеся з кокосовою водою, щоб споживання калорій не почало непомітно зростати.

Проти головного болю

Зневоднення або нестача магнію часто є причиною головного болю. Кокосова вода надійно доповнить вас обох. Спробуйте випити хоча б чашку, перш ніж тягнутись до знеболюючих засобів.

Це врівноважує рН

Швидкий спосіб життя, стрес, фаст-фуд - все це залишає слід на нашому тілі у вигляді вищих значень рН. Це проявляється, наприклад, тим, що у нас мало енергії і наш організм не отримує потрібних вітамінів і мінералів. Але ви можете регулювати рівень рН, вживаючи кокосову воду.

Це допоможе підтримувати рівень цукру в крові в нормі

Він містить амінокислоти та клітковину, які допомагають контролювати рівень цукру в крові. Це також може допомогти деяким діабетикам з іншими проблемами - наприклад, збільшенням ваги або набряком кінцівок.

Природний сечогінний засіб

Вживаючи кокосову воду, організм стимулюється виробляти (і згодом виділяти) сечу. Завдяки своєму вмісту він також сприятиме розчиненню дрібних каменів у нирках.

Це уповільнює старіння

Кокосова вода є багатим джерелом цитокінінів, які уповільнюють процес старіння клітин і тканин. Це чудова новина, особливо для вашої шкіри, яка буде такою зволоженою, а також гладкою та сяючою. Кокосова вода не повинна зволожувати шкіру лише зсередини. Також його можна використовувати як інгредієнт домашніх масок для обличчя.