кокосова вода Саме воду містить усередині зелений або незрілий кокос. Не слід плутати його з кокосовим молоком, яке також видобувається зсередини кокосового горіха, але коли воно вже дозріло і має зовсім інший склад з більшою кількістю жиру та більшою кількістю цукру, а отже, і більше калорій, ніж кокосова вода.
Переваги кокосової води
Кокосова вода становить 90% і більше її складу, води. Він не містить жиру або білка і містить мало цукру, тому споживання калорій низьке. Цікавим є його високий вміст клітковини, вітамінів групи В, включаючи фолієву кислоту, вітамін С та багато мінералів, таких як калій, магній, кальцій, фосфор, натрій, залізо та антиоксиданти, такі як цинк, мідь, селен та марганець.
Отже, це натуральний ізотонічний напій, який ідеально підходить для спортсменів або для гарної регідратації та ремінералізації під час спеки. Він також дуже корисний при дієтах для схуднення, оскільки містить мало калорій, але мінерали та клітковина.
Дослідження показують, що часте і регулярне вживання кокосової води сприяє нормалізації рівня тригліцеридів, холестерину та цукру в крові, рекомендується для профілактики серцево-судинних захворювань та діабетикам.
Важливо пити кокосову воду органічного або біологічного походження, оскільки таким чином ми зменшуємо в ній забруднення та переконуємось, що це продукт високої якості. Також важливо бачити інгредієнти кокосової води, які ми споживаємо, оскільки багато хто має лише відсоток води або додають цукру та інші добавки, щоб ми не досягли бажаних ефектів, споживаючи цей вид продуктів.
Деякі кокосові води вже змішуються з цікавими соками або екстрактами, що забезпечують різні аромати та важливі поживні речовини, такі як манго, ананас, ацерола ... Кокосова вода також використовується як основа для коктейлів, соків, смузі ...
немає товарів, які відповідають вибору.