Солодка - рослина, наукова назва якої - Glycyrrhiza, що означає солодкий корінь. Ця рослина класифікується як лікарська завдяки своїм властивостям і поживні речовини, які він містить. Зверніть увагу, ось десять властивостей і переваг солодки!.
Він має сильний аромат і, як вказує його назва, дуже солодкий, це пов’язано з гліциризином, його діючою основою. Це забезпечує солодці сильнішу солодкість, ніж цукор.
Серед його компонентів:
- Кислоти (саліцилова, яблучна)
- Мінерали (кальцій, хром, магній, натрій, фосфор, кобальт)
- Гліциризин
- Глюкоза
- Сахароза
- Тіамін
- Вітамін С
Ви можете знати солодку як їжу або як приправу до певних страв, але також є універсальним домашнім засобом.
1. Полегшення кольок
Для заспокоєння судом, таких, що виникають під час менструації, солодка діє як спазмолітик і протизапальний засіб, який знімає м’язові спазми і біль в області живота.
Він навіть працює як природне проносне і знімає біль і дискомфорт від запорів. Щоб скористатися цим, просто приготуйте чай.
Інгредієнти
- ½ столова ложка подрібненого солодки (5 г)
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Додайте половину ложки подрібненої солодки в склянку гарячої води і дайте їй варитися двадцять хвилин.
Цей чай творить чудеса для зняття кольок.
2. Антацидні засоби
Той факт, що це гарячий напій, допомагає полегшити біль і завдяки перевагам солодки, що надається всіма його компонентами, зменшує наслідки рефлюксу і сприяє кращій роботі кишечника.
3. Боріться з інфекціями
Однією з причин, чому солодку визнають лікарською рослиною, є її здатність зупиняти розвиток вірусів та бактерій в нашому тілі.
Завдяки перевагам солодки, ми можемо вважати її чудовим союзником для боротьби з вагінальними інфекціями та полегшення станів, спричинених грибками або герпесом.
4. Холодний
Це пом’якшує слизову і очищає дихальні шляхи, отже, дискомфорт, породжений холодом, менший, а процес відновлення швидшим.
Крім того, його споживання стимулює вироблення здорової слизу, яка є ключовим для поліпшення дихальної функції. Хоча збільшення виробництва мокротиння вважається шкідливим, насправді це не так вже й погано.
Коли утворюється чиста і здорова слиз, дихальна система здатна швидше виводити шкідливу мокроту та хвороботворні мікроорганізми.
5. Ангіна
Для полегшення болю в горлі завжди добре вдаватися до полоскань, за допомогою яких ми можемо зняти дискомфорт. Переваги солодки, надані її коренем, допомагають вирішити подібні проблеми.
- У цих випадках солодку потрібно відварити у шматочках або в порошку у воді і залишити на вогні приблизно на десять хвилин.
- Давши воді охолонути, використовується як полоскання для полоскання горла протягом дня.
6. Антидепресант
- Перерва насолоджуючись солодким чаєм стимулює наше тіло відчувати більше енергії та знижує рівень депресії та мігрені.
7. Менопауза
На додаток до того, щоб забезпечити солодкість, діючий принцип солодки, гліциризин, також допомагає регулювати рівень естрогену у жінок.
Цей факт змушує вживання солодкового чаю полегшити і зменшити симптоми менопаузи.
8. Відбілити шкіру
Ось чому важливо знати якийсь засіб проти плям.
Використання екстракту солодки - це домашній засіб, за допомогою якого можна очистити плями і відповідати тону шкіри.
Що нам робити?
9. Для жирного волосся
Солодка не тільки корисна при споживанні, вона також працює як маска для волосся.
Понад усе, працює на тих, хто страждає від лупи та себореї або жирних виділень.
Він також працює як зволожуючий крем для сухого волосся та посічених кінчиків, надаючи волоссю більше блиску та м’якості.
10. Кинути палити
Його компоненти детоксикують наш організм, в той же час, що він служить заміною сигарет. Посмоктуючи шматочок солодки, нам легше кинути палити.
Чи може солодка бути небезпечною?
Солодка не рекомендується, якщо ми страждаємо від:
- Діабет
- Артеріальна гіпертензія
- Нестача калію
- Вагітність
Надмірне і тривале споживання може призвести до токсичності, затримка рідини або погана робота серця.
Перш ніж почати споживати це Бажано звернутися до лікаря, щоб переконатися, що солодка не буде негативно впливати на наш організм.
- Siedentopp, U. (2008). Солодка, ефективна лікарська рослина від кашлю та шлункових захворювань. Міжнародний журнал акупунктури. https://doi.org/10.1016/S1887-8369(08)75618-7
- Vanaclocha, B., Risco, E., & Cañigueral, S. (2014). Взаємодія між рослинними препаратами та синтетичними наркотиками: огляд монографій EMA та ESCOP. Журнал фітотерапії.
- Isbrucker, R. A., & Burdock, G. A. (2006). Оцінка ризиків та безпеки споживання кореня солодки (Glycyrrhiza sp.), Його екстракту та порошку як харчового інгредієнта, з акцентом на фармакологію та токсикологію гліциризину. Нормативна токсикологія та фармакологія. https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2006.06.002
Бакалавр педагогіки з фізичного виховання Католицьким університетом Сільви Генрікеса в 2011 році (Чилі). Еліза Моралес є фахівець з фізичної активності та здоров’я Олімпійським комітетом Чилі. Він вивчав Менеджмент у спортивних організаціях в Міжконтинентальній політехніці; Авторитет, керівництво та керівництво в Національному автономному університеті Мексики (UNAM) і Інструменти ділового адміністрування в Інституті Les Halles. Крім того, це так Масажист Інститутом Мазотерапії Чилі. В даний час це так особистий тренер, дієтолог, копірайтер та масажист. Він має 7-річний досвід у галузі фізичної активності та харчування. Його захоплення - читання книг та наукових статей, а також комікси, він любить подорожувати та займатися спортом (в даний час він розвиває стрільбу з лука).