Кокосове масло останнім часом стає все більш популярним. Багато хто називає це суперпродуктом і недарма! Кокосова олія унікальна тим, що складається майже виключно з тригліцеридів із середньоланцюговими ланцюгами (МСТ), які метаболізуються інакше, ніж з довгими ланцюгами МСТ.
У найбільшому поданні, відп. у 50% кокосове масло, тут ми знаходимо лауринову кислоту. Згідно з дослідженнями, лауринова кислота ефективніше вбиває патогени, ніж будь-яка інша насичена жирна кислота. Як результат, це дуже корисно для здоров’я та краси людини. Він захищає наш мозок, знижує рівень холестерину, зволожує, живить волосся або шкіру, навіть прискорює розщеплення жирів і тому дуже корисний для схуднення. Ви, напевно, знаєте людей, які використовують кокосове масло для своїх зубів, але ви знаєте, що воно може викликати справді здорові та білі зуби.?
Кокосове масло це справді позитивно впливає на наші зуби. Найпопулярніші способи використання кокосове масло для зубів, полягає у використанні його в процесі, який називається "масляне лікування" або "полоскання рота олією", або зробіть власну кокосову зубну пасту. Обидві процедури пояснюються в статті поетапно.
Користь кокосового масла на зубах
- не містить шкідливих хімічних речовин
- не піниться в роті
- його смак є більш стерпним порівняно з іншими оліями, що використовуються для масляних процедур
- ефективний проти шкідливих бактерій у роті
- Кокосова олія проста у використанні
- це не дорого і легко доступно
- зменшує запалення і загоює кровоточивість ясен
- знімає сухість у горлі і загоює потріскані губи
- зміцнює щелепні щелепи
- це позбавить вас від неприємного запаху з рота
- чудово в природне відбілювання зубів
- чищення зубів кокосовою олією не має побічних ефектів, а також може застосовуватися на чутливих зубах
- Кокосова олія для зубів робить ваше дихання приємнішим у роті
Лауринова кислота вбиває ротові бактерії
В одному дослідженні було перевірено 30 різних жирних кислот та порівняно їх здатність боротися з бактеріями. З усіх жирних кислот це було лауринова кислота найефективніший. Лауринова кислота атакує шкідливі бактерії в роті, які можуть спричинити неприємний запах з рота, карієс та захворювання ясен. Це особливо ефективно при знищенні так званих ротових бактерій Streptococcus mutans, що є основною причиною карієсу.
Полоскати рот кокосовою олією
Полоскання рота олією або навіть лікування олією - тенденція, що зростає, але це не нова концепція. Насправді обробка нафти розпочалася в Індії тисячі років тому. Серед знаменитостей - лідируюча позиція прекрасної Гівнет Пелтроу, який, як кажуть, робив цю практику роками.
Лікування олією - це метод, коли ви «виливаєте» олію з рота в бік у рот протягом 15-20 хвилин, а потім випльовуєте. Іншими словами, кокосове масло використовувати за тим же принципом, що і ополіскувач для рота. Однак, безумовно, ми також надаємо точну процедуру для цього:
- покладіть одну порцію кокосової олії в рот, де вона розтане через температуру тіла
- Наливайте кокосове масло в рот з боку в бік на 15-20 хвилин, пробуйте між зубами. Не заїкайтеся!
- налийте масло (у злив або унітаз, оскільки це може забити труби)
- почисть зуби
Жирні кислоти в кокосовій олії залучають і затримують бактерії, тому ви видаляєте шкідливі бактерії та покриви з рота при кожному лікуванні олією. Найкраще практикувати це лікування вранці перед їжею або питтям.
Кокосове масло для відбілювання зубів
Не хтось із нас прагне білих зубів, але не кожен може собі це дозволити. Кокосове масло має стільки ж застосування при чищенні зубів. Ви також можете створити з ним власну зубну пасту. Натуральна кокосова зубна паста не містить шкідливих інгредієнтів, таких як фтор, триклозан або лауретсульфат натрію (SLS).
Зубна паста з кокосовою олією проста і складається лише з декількох інгредієнтів. Вирішувати, використовуєте ви два або всі інгредієнти зі списку. Зробіть свій власний. Основою є органічна кокосова олія. Інші компоненти є необов’язковими:
- харчова сода, яка діє як абразив і допомагає відбілювати зуби
- ефірні масла забезпечте смак вашої кокосової зубної пасти та принесіть їй інші терапевтичні переваги. Від вас залежить, чи використовувати ви витяжку з м'ята, ваніль, кориця або інші рослини.
- еритритол, ксиліт або стевія (за бажанням). (Якщо ви маєте намір давати цю зубну пасту своїй собаці, не додайте ксиліт, як він є токсичний для собак)
- сіль
- бентонітова глина, що додає пастоподібну консистенцію і допомагає витягувати токсини з ясен і мови
Зберігайте виготовлену таким чином зубну пасту у закритому контейнері. Чистіть зуби цією пастою щонайменше 2 хвилини щодня для найкращих і швидких результатів. Ви закохаєтесь у цю кокосову зубну пасту.
Бонус: масаж ясен
На додаток до цих двох процедур, включайте також догляд за зубами масаж ясен. Це запобіжить запалення і кровоточивість ясен. Завдяки такому масажу ви допоможете яснам відновити свою фізичну форму і зберегти їх у бездоганному стані якомога довше, адже ясна утримують наші зуби, вони є своєрідною основою для коріння зубів.
Ретельно чистячи зуби кокосовою олією, ви досягнете білих зубів, які вже є короткий проміжок часу.
УВАГА! Не всі кокосові олії однакові. Для того, щоб насолоджуватися перевагами для здоров’я, про які йдеться в статті, потрібно отримати органічна кокосова олія, нерафінована.