масло

Щоденне вживання кокосової олії сприятиме зміцненню здоров’я, допоможе схуднути, забезпечить енергією, зволожить шкіру, прибере лупу ... В даний час кокосова олія дуже популярна - і заслужено. Його можна використовувати для багатьох цілей. Якщо ви хочете отримати максимальну користь від цієї "супер їжі", виберіть кокосове масло. У ньому зберігається максимальна кількість поживних речовин. Коли до нього тягнутися?

Це допомагає спалювати жир і постачає енергію

Хоча кокосове масло є джерелом насичених жирів, воно має дуже своєрідний склад, який не засуджує його до сфери заборонених насолод. Навпаки. Лауринова, капринова або каприлова кислота Це жири середньої жирності, які легко засвоюються організмом, постачають необхідну енергію, допомагають підтримувати почуття ситості та усувають солодку тягу. Регулярне вживання кокосової олії впливає на організм людини таким чином, що спочатку він використовує жири для виробництва енергії (тобто вони не зберігаються в небажаних жирових складках). Цей ефект безцінний при схудненні. Потурайте миру щодня 2-3 столові ложки щодня - Ви можете використовувати його замість масла для хліба або для приготування їжі. Однак майте на увазі, що навіть у цьому випадку вони є жирами і їх слід вживати в помірних кількостях, особливо для зменшення ваги. Крім того, меню потрібно загалом коригувати та регулярно переміщувати.

Для приготування та випічки

Їх рекомендують готувати різні страви та випікати тістечка, десерти та тістечка невідомі види кокосової олії. Використовуйте їх у рецептах замість нездорових жирів. Незаймані види кокосової олії вони чудово підходять для приготування холодних страв.

Шкіра пронизує багато способів

Можна спокійно використовувати кокосове масло замість денного та нічного крему, молока для шкіри або тіла. Після нанесення на шкіру вона розчиняється і не залишає жирної плівки. Крім того, він містить речовини, які зволожують і живлять шкіру. Кокосове масло також для зовнішнього використання уповільнює процес старіння і бореться з такими шкірними проблемами, як екзема, висип, вугрі тощо Ви також оціните це як засіб проти розтяжок і целюліту. Якщо у вас його немає засіб для зняття макіяжу, сміливо тягніться до кокосової олії. Ви також можете використовувати його під час гоління замість пінки для гоління або гелю і, звичайно, для заспокоєння шкіри після депіляції.

Він також буде служити маскою для волосся або кондиціонером

У вас сухе і ламке волосся без блиску? Або, навпаки, ви страждаєте від волосся, яке постійно змащується? Намагайтеся регулярно включати кокосове масло в лікування волосся. Просто він нанести на волосся і залишити на досить довгий час. Потім вимийте їх. З посіченими кінцями можна наносити його безпосередньо на них після прання.

Позбавляє від грибкових захворювань

Коли відбувається кандидоз (вагінальний мікоз, грибкові захворювання стоп) рекомендується використовуйте кокосове масло всередину, а також регулярно наносіть його на уражені ділянки.

Смачно в каві замість вершків

Чи вдалося вам зменшити кількість цукру, який ви використовуєте для підсолоджування кави? Або ж замінити його на більш здорову альтернативу або взагалі усунути, але не можете відмовитися від крему? Спробувати до кави, додайте замість неї чайну ложку кокосової олії. Кава матиме чудовий смак, а крім того, ви отримаєте користь від споживання кокосової олії (зниження високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину в крові, підтримка імунітету, профілактика хвороби Альцгеймера тощо).

Усуває запори та покращує травлення

Чи підходить вам запор? Регулярне спорожнення вам допоможе складіть столову ложку кокосової олії, яка використовується натщесерце. Якщо споживання кокосової олії для вас не є проблемою, сміливо вживайте дві столові ложки.

Білі зуби та зміцнює ясна

Вирішити проблеми із запаленими та кровоточивими яснами додавши кокосове масло до зубної пасти, при необхідності для очищення використовуйте лише кокосове масло. При відбілюванні зубів рекомендується змішувати харчову соду і кокосове масло.

Це приносить полегшення при ангіні

Не можете впоратися з ангіною? Використовуйте для заспокоєння та усунення запалення 3 чайні ложки кокосової олії.

Для чого ви використовуєте кокосове масло в домашніх умовах? Напишіть іншим читачам у дискусії.