Конопляна олія проти високого рівня холестерину для красивої шкіри та загального самопочуття

Головною перевагою олії конопель є багатий вміст ненасичених жирних кислот омега-3 та омега-6. Недавні дослідження показують, що їх дефіцит може бути пов'язаний зі збільшенням кількості жертв. Однак користі олії конопелі для здоров’я, а також для краси набагато більше. Ось вони у вас!

високого

Хоча найпоширеніша конопель (Cannabis sativa) пов’язана з марихуаною, олія коноплі холодного віджиму абсолютно нічого спільного з нею не має. Навпаки, це надзвичайно корисно для здоров’я. Це допомагає контролювати рівень холестерину та артеріального тиску, покращує концентрацію, сприяє фертильності, зменшує запалення та набряки, а також приносить користь шкірі та волоссю. а своїм смаком нагадує горіхи. Ваші смакові рецептори особливо оцінять це на холодній кухні під час приготування салатів або спредів.

Незамінні кислоти та інші поживні речовини для здоров’я

Конопляна олія - ​​це одиниця вмісту здорових поліненасичених жирів, які підтримують активність метаболізму (і допомагають схуднути). Загальна частка їх становить близько 80 відсотків, приблизно від 50 до 60 відсотків лінолевої кислоти (омега-6) та від 20 до 30% альфа-ліноленової кислоти (омега-3).

Що станеться, якщо незамінних кислот не вистачає в організмі? Нестача здорових жирів у нашому раціоні призводить до серцево-судинних захворювань, інсульту, артриту, сухості шкіри, повільного обміну речовин, випадіння волосся, гіршого загоєння ран та гормонального дисбалансу. Ми страждаємо від гормональних коливань під час менструації, вагітності та менопаузи. Неприємних симптомів (які в багатьох випадках турбують наше оточення) можна уникнути, вживаючи ненасичені жирні кислоти. Цікаво, що достатня кількість жирних кислот омега-3 підвищує інтелект. Чудова новина полягає в тому, що столова ложка цієї олії покриє добову дозу незамінних кислот.

Зелений колір говорить про те, що в олії присутній хлорофіл, який має протизапальну, антибактеріальну та детоксикаційну дію. Однак основними перевагами є вітамін Е та фітостерини. Вітамін Е, один з основних антиоксидантів, присутній у формі гамма-токоферолу, який набагато ефективніший за звичайний альфа-токоферол. Фітостероли борються з високим рівнем холестерину в крові. Вони працюють, просто замінюючи "поганий" холестерин. Завдяки своєму складу олія конопель має багато позитивних сторін. Якими вони є?

Профілактика серцево-судинних захворювань.

Холестерин є основною причиною утворення тромбів, тобто інфарктів та інсульту. Високий вміст корисних жирів знижує рівень шкідливого холестерину. За цей ефект відповідають вже згадані фітостерини, які можуть легко та відносно швидко виправити несприятливий рівень "поганого" холестерину шляхом заміщення. Таким чином, олія конопель є профілактикою серцево-судинних захворювань.

Зупиніть біль при артриті!

Запальні захворювання Кеба болючі. Конопляне масло має значну протизапальну дію та знімає неприємні болі та набряки, що супроводжують артрит.

Проблеми зі шкірою та більш молодий вигляд шкіри

Споживання конопляної олії також приносить користь шкірі, головним чином завдяки незамінним кислотам і особливо високому вмісту метаболіту омега-6 GLA (гамма-ліноленова кислота) та вітаміну Е. Шкіра м’якша і з меншою кількістю зморшок. Якщо у вас є проблеми із шкірними захворюваннями, такими як екзема, вугрі, різні висипання, лупа або ви надмірно піддали шкіру сонячним промінням, конопляне масло також допоможе вам при зовнішньому застосуванні. Фінські вчені, які протягом 20 тижнів вводили олію хворим на атопічний дерматит, також були впевнені в унікальності олії насіння конопель. Вони виявили, що олія підтримує імунну систему та зменшує такі симптоми, як сухість та свербіж.

Ви їсте нездорово? Конопляна олія теж для вас!

Фахівці наголошують на важливості здорового, а отже, особливо природного харчування. Харчова промисловість (з великою кількістю насичених жирів, трансжирів, цукрів, консервантів, ароматизаторів) призводить до надмірної ваги, ожиріння та цивілізаційних захворювань. Однією з головних причин проблем зі здоров’ям є тривожно низьке споживання життєво важливих поліненасичених жирних кислот та їх правильне поєднання. Конопляна олія містить ідеальне співвідношення омега-6 та омега-3 жирних кислот, яке в даний час становить 2 до 3: 1, тоді як омега-6 кислоти суттєво переважають в інших рослинних оліях, що може бути причиною цивілізаційних захворювань.

Конопляну олію також рекомендують застосовувати у таких випадках:

Окрім зміцнення імунітету, профілактики серцево-судинних та запальних захворювань, олія конопель, також рекомендована Всесвітньою організацією охорони здоров’я, має такі позитивні ефекти:

  • Він запобігає надмірній вазі та ожирінню, оскільки багатий корисними жирами.
  • Допомагає лікувати депресивні розлади, зменшує втому, викликає почуття благополуччя та забезпечує енергією.
  • Це впливає на розвиток і діяльність мозку, тому це також важливо для дітей.
  • Експерименти на тваринах дозволяють припустити, що олія конопель також може бути корисною для лікування раку.
  • Це корисно при передменструальному синдромі (завдяки високому вмісту GLA), оскільки позитивно впливає на гормональний баланс.
  • Підтримує роботу печінки та детоксикує.

Вас цікавлять позитивні ефекти та вживання олії конопель і цікавитесь, де його придбати? Спробуйте Turčiansky Hemp Oil від словацької компанії Rawea: