У минулому десятиліття цензуровано як джерело шкідливого жиру, кокосове масло виявилося справжнім суперпродуктом та косметичним еліксиром для шкіри та волосся. Як всередину, так і застосовувані для зовнішнього використання, його властивості є бонусом для здоров’я, від якого не варто відмовлятися.

Оновлено 3 квітня 2017 р. 10:50

масло

Перший раз, коли я приймав кокосове масло, мені було дванадцять років. Після поїздки до Таїланду моя мама приїхала завантажена банками з твердою білою пастою з інтенсивним ароматом цього фрукта; Пам’ятаю, я відкрив банки, щоб просто відчути запах, і моїм першим інстинктом було покласти його в рот. Правда в тому, що вона готувала з нею те саме, що клала в волосся моїй сестрі та мені, коли ми їздили на пляж після кожної ванни, щоб зволожити.

Коли ми випили останню порцію, це була справжня драма, адже отримати її було непросто в той час.

Встановлено, що населення світу, яке приймає кокосове масло, навіть у більших кількостях, ніж сьогодні рекомендується, демонструє надзвичайне здоров’я. Якісний жир необхідний для нормальної роботи організму, тому відкиньте забобони і почніть насолоджуватися прямо зараз великими перевагами цього продукту тропічного походження.

Всередині:

Незважаючи на те, що його можна готувати з цією олією, з соте овочів та інших видів запіканок, найбільший потенціал він отримує, приймаючи його в сирому та незайманому вигляді, де поживні речовини, вітаміни та мінерали зберігаються неушкодженими.

Після кількох досліджень, рекомендована експертами доза становить близько 50 грамів на день, близько трьох столових ложок. Майте на увазі, що якщо ви також приймаєте інший тип олії (кунжутне, соняшникове, кукурудзяне ...), ця доза повинна бути нижчою, щоб збалансувати. Як щоденну добавку я беру вранці по чайній ложці, а решту страв зазвичай готую з оливковою олією.

Якщо вам не подобається ковтати його по ложці, простий спосіб включити його у свій раціон - це додавати його в соки, смузі та каші на сніданок. У салатах він також дуже насичений і може змішуватися з оливковою олією.

Серед найважливіших переваг це принесе вам:

  • Він має чудовий ситний ефект, саме тому допомагає контролювати надмірний апетит.
  • Прискорює обмін речовин, тому сприяє спалюванню жиру.
  • Врівноважує рівень холестерину в крові та допомагає у профілактиці серцево-судинних розладів.
  • Володіє протигрибковими та антибактеріальними властивостями.
  • Внутрішньо живить волосся і нігті, роблячи їх міцними і здоровими.
  • Її жирні кислоти покращують функції мозку, ідеально підходять для студентів, людей зі стресом або великою розумовою активністю, або із захворюваннями когнітивних порушень.

Зовні:

Кокосова олія зволожує, живить, заспокоює та допомагає у лікуванні різних проблем шкіри. Його вміст у лауриновій кислоті, кислоті, присутній у грудному молоці, допомагає захистити, пом’якшити та покращити структуру клітин.

Завдяки своїй текстурі та антиоксидантним властивостям, це бальзам, який легко проникає, допомагаючи боротися з передчасним старінням шкіри.

Можна наносити майже як крем на обличчя, будучи дуже поживною, найкращий час для цього - ніч. Після очищення шкіри та нанесення сироватки, якщо ви нею користуєтеся, розподіліть масло м’яким масажем на всі ділянки, включаючи контур очей, оскільки воно ідеально підходить для чутливої ​​шкіри.

Він швидко всмоктується, і відчуття спокою, яке він залишає, прекрасне; вранці дерма прокидається спокійною і поновлюваною.

Як крем для рук це також чудово, добре розмажте їх і носіть рукавички протягом п’ятнадцяти хвилин, це справжній спалах зволоження.

Якщо ви любите масаж, це масло підкорить вас своїм чуттєвим ароматом.

Ви можете знайти його в інших косметичних продуктах, таких як гелі, мило, шампунь та інтегровані у креми. Ще раз я схиляюся до більш сільського та домашнього використання, незайманої олії та застосовуваної у цікавих районах.

Він також використовується в догляд за волоссям. Він зволожує його та допомагає усунути лупу, оскільки підтримує правильний рівень зволоження шкіри голови. Якщо ви звинувачуєте будь-яку з цих проблем, не соромтеся шукати лінію волосся, що включає це масло.

Ви також можете застосувати його в середовищах і закінчується як маска в домашніх умовах, або на пляжі після кожного купання. Кілька простих крапельок допоможуть волоссю не бути схожими на мийку і додадуть йому чудову текстуру з певним мокрим ефектом; Якщо у вас є локони, зміцніть їх!

Він також використовується для лікування різних шкірних проблем, таких як дерматит, псоріаз, екзема та інші інфекції, спричинені грибками або бактеріями.

Після цього довгого списку чеснот я впевнений, що переконав вас. Найкраще, його ціна, пляшка кокосової олії та органічного кокосового масла коштує від 8 до 12 євро, якщо порівнювати його з кремом, воно надзвичайно дешеве, а також служить довго.