язові

М’язові болі досить поширені серед населення і одна з головних причин інвалідності у світі.

Ось чому іноді зручно звертатися до мазі для доповнення процедур та зняття м’язового болю.

Його поява, як правило, пов’язана зі слабкістю, спричиненою похилим віком, надмірними фізичними навантаженнями, травмами або стресом.

Зазвичай вони зникають спонтанно, відпочинок або споживання деяких ліків з знеболюючими властивостями.

Існує безліч варіантів мінімізації болю. Насправді, деякі можна приготувати з натуральних інгредієнтів.

Серед цих варіантів ми натрапляємо на протизапальну мазь з кокосової олії, ідеально підходить для зняття напруги, болю та запалення м’язів.

У наступному розділі ми розповімо вам, як його приготувати та які його основні переваги.

Протизапальна мазь з кокосового масла для зняття болю в м’язах

Хоча біль у м’язах може варіюватися залежно від ступеня тяжкості, ця мазь це гарне доповнення, щоб дати вам відчуття полегшення.

Є про альтернативний продукт із протизапальними, знеболюючими та релаксантними сполуками які сприяють поліпшенню кровообігу для прискорення відновлення уражених м’язів.

Щоб отримати максимальну користь від цієї мазі, ми можемо виконати наступні рекомендації:

  • Поєднуйте його з такими інгредієнтами, як олія лаванди та розмарину, відомі в альтернативній медицині як потужні протизапальні, заспокійливі та антиоксидантні.
  • Застосовуйте за допомогою масажу, щоб стимулювати лімфатичну систему та сприяти виведенню токсинів та рідин, що впливають на тканини.
  • Рекомендується розслабити ноги і шию, т.к., зняти скутість та інші симптоми, пов’язані зі стресом.

Як приготувати цю протизапальну мазь з кокосового масла?

Хоча існує безліч мазей і мазей з розслаблюючими властивостями, їх завжди краще робити вдома зі 100% органічними інгредієнтами

Кокосове масло має бути повністю натуральним, максимально зберегти всі його властивості.

Інгредієнти

  • 1 склянка кокосової олії (200 г)
  • 15 крапель ефірної олії лаванди
  • 15 крапель олії розмарину
  • 15 крапель ефірної олії м’яти перцевої
  • 3 столові ложки оливкової олії (48 г)

Посуд

Інструкція з підготовки

  • Налийте кокосове масло в казан і розтопіть його на водяній бані протягом декількох хвилин.
  • Потім, повністю розтопивши, додайте ефірні олії і перемішайте дерев’яним посудом.
  • Зніміть його з вогню і зберігайте масло в герметичній ємності, перш ніж воно охолоне
  • Залиште відкритим на пару годин, щоб отримати кремову консистенцію, або зберігайте в морозильній камері на 30 хв.
  • Після того, як він отримає бажану консистенцію, продовжуйте застосовувати його

Як користуватись

  • Прийміть розслаблюючу ванну, ретельно висушіться і нанесіть щедру кількість протизапальної мазі.
  • Обов’язково добре масажуйте хворі місця, включаючи шию, ноги та поперек
  • Повторюйте це щовечора перед сном або коли ви відчуваєте якусь нездужання.

Пам’ятайте, що ви повинні вдосконалювати свої звички в житті, особливо з точки зору дієти.

Джерелом проблеми, як правило, є істотний дефіцит мінералів, як у випадку з магнієм і кальцієм.

І, хоча відпочивати зручно, теж бажано зробити кілька вправ на розтяжку для зняття напруги та зміцнення уражених ділянок.

Дотримуйтесь усіх цих рекомендацій і, у разі ускладнень, негайно зверніться до лікаря.

  • Департамент національного планування. Профіль сектору: олійні, олії та жири. Продуктивні ланцюги: структура, міжнародна торгівля та захист. 2004 рік.
  • А. Падрон. Отримання жирних кислот з кокосової олії. Національний політехнічний інститут. 2015 рік
  • Л.М. Торрес Гонсалес, О.Ангуло Герреро, Р.М.Оліарт Рос. Вплив фізичного рафінування на хімічну та сенсорну якість кокосової олії. Жири та олії. 2009 рік

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.

Завдяки своєму деревному і пряному запаху ладан використовується як пахощі, харчові ароматизатори та аромати ...

Хоча кипарис є родом дерев, ми зупинимось на видах Cupressus sempervirens, також відомих ...

Аюрведична медицина, найбільш відома як традиційна медицина Індії, заснована на дієті та ...

Омела, наукова назва якої - Viscum album, - це рослина з ягодами, листям і стеблами, які використовують для ...

Котячий кіготь відповідає роду рослин, серед яких Uncaria guianensis та ...

Олія календули добувається з квітки календули лікарської, рослини, яка також відома як ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.