колапс

Колапс тіла від стресу - правдива історія

Прочитайте історію нашої читачки про те, як вона пережила виснаження організму від стресу і який темп роботи може призвести вас до такого виснаження.

Пам’ять на все життя

Я лежу на траві під вишнею, розслабляюсь і раптом згадую ... шлях до обіду, розмову з колегою та раптове запаморочення. Я дивуюсь, дихаю і йду далі. Обід у хорошому настрої, але легке поколювання правої ноги не можна зупинити. Раптом я відчуваю, як мучить ліва сторона тіла і перо. Я починаю це усвідомлювати щось не так. Я залишаю обід, закриваюся в кабінеті і чекаю, поки він пройде, але безрезультатно. Я швидко зберу речі, зателефоную в таксі і з усіма зусиллями скажу: "Надзвичайна ситуація, будь ласка".

Минув майже рік з мого виклику. Тоді я ще не знав, що чекає мене в найближчі місяці. Я повернувся додому з настоєм, знанням високого кров’яного тиску та рекомендаціями щодо магнітно-резонансної томографії. Але почнемо спочатку.

Звідки це у мене взялось?

Я ніколи не був природженим трудоголіком. Однак я зробив свою роботу з стовідсоткове розгортання і мені подобалося коштовності та доробляти проекти до найдрібніших деталей. Тож після року роботи я повільно почав почуття виснаження. Однак коли людина мотивована і молода, вона не усвідомлює, що повинна сповільнити. Навіть ознак, які почнуть траплятися у вашому житті, недостатньо. Отже, крім міні-аварії та подальшої реабілітації шийного відділу хребта, я зробив аборт через кілька місяців. Зазвичай людина змінюється після таких переживань через травму. Але я замкнувся в собі і працював на сто двадцять відсотків.

Щоб зберегти стан пильності, я повільно відновлююся від питного ритуалу кава зробив "спам" для шлунка. В ліфті у мене почало крутитися в голові, і переліт від наради до наради спричиняв випадкові рукостискання, бо я іноді пропускав обіди та пив мало рідини. Все завершилось після візиту до «оповідача зі спортивної реабілітації», після чого я знову опинився в травмпункті. Подальші обстеження у лікаря-терапевта, невролога, магнітно-резонансної томографії, взяття проб та тести. Результат - проблеми з тиском, успадковані від батьків, та цервикобрахіальний синдром (біль, що починається в шийному відділі хребта та поширюється в кінцівку).

Виснаження тіла - як ставляться до тіла та душі

У цей період я знову відчув себе спокійно, коли високий тиск у поєднанні із закупоркою хребта вразив м’які тканини моєї шиї, і я почав носити комір на шиї. Я схуд на 5 фунтів і почав бути в курсі речей, яким я був раніше вона не наздогнала внутрішньо обробляти. Той факт, що я колись постійно поспішав стрес, що я неправильно реабілітувався і, нарешті, лікування не триватиме лише кілька тижнів.

Стан поволі покращувався. Однак через 3 місяці лікування ПН повторився аналогічний курс, як і на початку. Часті візити до лікарів лише посилювали стрес, моя нервова система поступово переставала бути керованою, а м’язові судоми виходили на перший план. Цього разу у мене немає ліків від тиску, і мої нерви пройшли…

І що зі мною сьогодні не так?

Я стабілізуюсь і поступово кидаю всі таблетки. Окрім мого тіла, яке почало більше вправлятися, танцювати і вправлятись у диханні, вправах для медитації, змінилися і мої цінності. На роботі не важливо робити якомога більше речей Насолоджуйтесь правильними, важливими речами у своєму житті. Через рік я по-іншому дивлюсь на всю ситуацію. Це один великий урок, і я вдячний за новий напрямок.

Історія написана анонімно. Дякую автору за поділ історією.