Сподобався форум

дієта

Сподобався форум

Чи вважаєте ви, що дві дієти з однаковою кількістю білка і однаковими загальними калоріями, але з тією різницею, що в одній ви вводите велику кількість вуглеводів і з низьким вмістом жиру, а в іншій ви вкладаєте однакові калорії, але з жиру і якомога менше по можливості з вуглеводів.

Була б різниця в кінцевому результаті або вона була б однаковою?

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

Чи вважаєте ви, що дві дієти з однаковою кількістю білка і однаковими загальними калоріями, але з тією різницею, що в одній ви вводите велику кількість вуглеводів і з низьким вмістом жиру, а в іншій ви вкладаєте однакові калорії, але з жиру і якомога менше по можливості з вуглеводів.

Була б різниця в кінцевому результаті або вона була б однаковою?

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Більше 2001 публікацій: "Одіссей Форіла"

Накачування та накачування, яке досягається введенням ch, ніколи не буде досягнуто за допомогою жиру, незалежно від того, скільки ебать карбофобія. Ч виграє завжди

Надіслано з мого VTR-L09 через Tapatalk


Понад 10 000 постів: акціонер MuscleCoop


Понад 10 000 постів: акціонер MuscleCoop

xDDD Давайте подивимось, чи пощастить вам якась нитка, і дамо вам рішення.

Метод спроб і помилок. Ви робите дефі з низьким вмістом вуглеводів, а інший з низьким вмістом жиру і таким же вапном. А потім ти прийдеш і скажеш нам!

Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.

Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.

Привіт, якщо вони мають однакові реальні ккал, різниця буде мінімальною, якщо не нульовою. і ці мінімальні відмінності залежать від конкретних характеристик.

Проблема полягає в тому, що якщо додати, 2000 ккал PSMF - це не те саме, що 2000 ккал, також доданий у таблиці звичайної дієти.

Це те, що на форумі коментували тисячу років.

Рівність ккал не дорівнює ккал, доданим у таблицях.

Той, який залежить від того, більший це чи менший ккал, також дуже конкретний. є люди, що ці відмінності незначні, інші дуже суттєві.

Найкраще рішення для тих, хто прагне віддзеркалити склад тіла, - просто робити все послідовно і дотримуватися дієти, яка, на їх думку, найбільше дотримується і встановлює нормальний дефіцит ккал. спочатку не логічно думати, що ти "маленький монстр".

Якщо ви все робите добре і дотримуєтесь обраної вами дієти, кожні 15 днів ви зважуєтесь, оцінюєте склад тіла і бачите реальність. Якщо зміни не відповідають очікуваним, або ви знижуєте ккал або збільшуєте активність/витрати.

. І якщо протягом цих 15 днів дієта, якої ви дотримувались, пекельна, ви не можете її терпіти, і перш за все це не дає вам результатів, вам доведеться подумати про те, щоб.

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

Привіт, якщо вони мають однакові реальні ккал, різниця буде мінімальною, якщо не нульовою. і ці мінімальні відмінності залежать від конкретних характеристик.

Проблема полягає в тому, що якщо додати, 2000 ккал PSMF - це не те саме, що 2000 ккал, також доданий у таблиці звичайної дієти.

Це те, що на форумі коментували тисячу років.

Рівність ккал не дорівнює ккал, доданим у таблицях.

Той, який залежить від того, більший це чи менший ккал, також дуже конкретний. є люди, що ці відмінності незначні, інші дуже суттєві.

Найкраще рішення для тих, хто прагне віддзеркалити склад тіла, - просто робити все послідовно і дотримуватися дієти, яка, на їх думку, найбільше дотримується і встановлює нормальний дефіцит ккал. спочатку не логічно думати, що ти "маленький монстр".

Якщо ви все робите добре і дотримуєтесь обраної вами дієти, кожні 15 днів ви зважуєтесь, оцінюєте склад тіла і бачите реальність. Якщо зміни не відповідають очікуваним, або ви знижуєте ккал або збільшуєте активність/витрати.

. І якщо протягом цих 15 днів дієта, якої ви дотримувались, пекельна, ви не можете її терпіти, і перш за все це не дає вам результатів, вам доведеться подумати про те, щоб.

Вас захоплюють нелогічні речі. Ви говорили про ефективність років тому. Ефективна дієта, за початковою передумовою, не може бути однаковим результатом порівняно з неефективною.

________________
Знижка 5% при першій покупці: MP28602996

Знижка на IHerb: PIC0653

Робіть весь шлях. Ваше життя - це ВАШЕ життя. Якщо ви не хочете, ніколи не намагайтеся. Але якщо ви дійсно хочете, зробіть весь шлях, наприкінці. Повне і безмежне щастя чекає на вас

Наступний випускник CAFyD.