Можливо, ваше тіло звикло до цього низькокалорійного способу життя, і якби ви зараз прийшли в норму, ви б почали набирати кілограми. Багато рухів - це добре, але через деякий час ви не худнете, бо ваше тіло теж звикає. Ось чому не добре завжди рухатися однаково. Я теж багато їзжу на велосипеді. Я піднімаюся сходами. На роботу, на іншу, вдома, на яйце. Мінімум 5 км на день. Я відвідую тренажерний зал 3 рази (він завжди складається з інших вправ) Мені теж важко. Я міг би схуднути близько 1-2 фунтів зараз, але поганих вихідних (вечірка, їжа, пиття) було досить, і вони повернулися. Біда в тому, що ти ніколи не можеш розслабитися. Найкраще, якщо ви все-таки хочете відпочити: оновлення Norbi.
Я теж не ходжу на схуднення, хоча я регулярно харчуюся і використовую лише низькокалорійну їжу.
Я схудла на кілограмах на 7 кілограмів, але з листопада зупинилася і не можу більше втрачати вагу, незважаючи на продовження дієти.
Правда, я не займаюся спортом, але рухаюся цілими днями, на ногах з ранку до вечора роблю свою справу.
Тож у мене вже немає сил займатися спортом, і я схуд ці 7 кіло без спорту.
Я теж не худну. Я багато їзжу на велосипеді, займаюся спортом (3 рази на тиждень по 1 годині), я просто з’ясував, чому набрав вагу, хоча їв мало.
Харчування було дуже нерегулярним. Я їв більш-менш знову разом кілька разів. Фізіотерапевт сказав, що в цьому проблема. Нерегулярне харчування. Моє тіло не знає, коли настане наступний прийом їжі. Ось чому ви починаєте зберігати все. Тому, якщо я їм менше кілька разів. замість насі, фруктів, овочів, він створює організацію і починає розбивати надлишок, особливо коли я переходжу до неї. зараз я почав це, і в кілограмах я не відчуваю, що він знизився (м'язи в будь-якому випадку важчі за жир - моє тіло формується), але це дюйма. Це пояснюється тим, що штани також зручніші. Я хочу позбутися приблизно 10 фунтів. Я сподіваюся, що рано чи пізно велика кількість гімнастики, їзди на велосипеді та регулярного харчування вплине. Після вагітності я тримала оновлення, займалася спортом (їла регулярніше, ніж зараз - не працювала - народила дитину, не бігала, стресу не було - викладаю) за 2 місяці схудла на 10 кг. потім ще 5. минуло близько 3 років. З тих пір підійшло 5 кг. Моя дочка проведе 6 квітня. Зараз я близько 75 кг. Я хочу бути 65. (Я розпочала вагітність у 68 років). Подивіться, чи можу я. йти до всіх!