Грудне молоко повністю забезпечує потреби дитини у харчуванні та здоровий розвиток. Але також необхідно вводити тверду їжу в перший рік дитини. Коли настане час годувати і які смаколики ми можемо приготувати для дрібниць, ви можете дізнатися більше про це в нашій статті.
Коли саме час?
THE дітей, які годують груддю годування з шестимісячного віку рекомендується почати. THE інвазії, що не годують груддю раніше розглянемо на четвертому-п’ятому місяцях вони можуть почати дегустацію дитячого харчування. Годування не означає відмову від грудного вигодовування або суміші. Навпаки. Під час годування дитину знайомлять з новими смаками та твердою їжею.
Годування, розпочате з шостого місяця, також є певним чином практичним, оскільки в цьому віці дитина вже може утримувати своє тіло в сидячому положенні, тому годувати їх легше і зменшує ризик можливого ковтання. Немовлят молодшого віку годують у положенні лежачи на спині.
У віці шести місяців зазвичай починався прорізування зубів. Одночасно збільшується вироблення слини, що сприяє більш ретельному перетравленню їжі.
Для початку вводити різні дитячі продукти необхідно, щоб дитина могла їсти з маленької ложки і може ковтати не тільки рідку, але і тверду їжу. У шестимісячному віці більшість немовлят можуть впоратися з цим, і їх травна система досить розвинена.
Почнемо з овочів!
Вигідніше починайте з дитячого харчування з овочами а пізніше ввести фрукти. Причина проста. Крихітні малюки звикли до солодкого смаку грудного молока і тому віддають перевагу солодким смакам. Якщо ми почнемо годувати солодкими фруктами, пізніше може бути проблематично вводити інші ароматизатори. Тому ми починаємо дієту зі смачних та легкозасвоюваних овочів.
Поступово вводьте овочі в раціон дитини. З своєрідною овочевою стравою Давайте розпочнемо. Це може бути морква, гарбуз, молодий горошок, кабачки або картопля. Якщо ви звикли до цих смаків, ви можете увійти з брокколі, цвітною капустою та ріпою. Пізніше кожен овоч можна вільно комбінувати.
THE фрукти включайте його в раціон незабаром після овочів. Ідеальний вибір для місцевих, не обприскуваних фруктів. Це можуть бути терті яблука, груші, осінні персики, сливи або очищені жовті персики. Видавлені банани також підходять для дитячого харчування. Уникайте потенційно алергенних фруктів, тому ще краще уникати полуниці, ківі чи цитрусових.
Домашнє дитяче харчування з моркви
Зварити буряк до м’якості, а потім віджати. Налийте трохи варильної води в невелику миску. THE щільність пюре з урахуванням віку дитини. Молодші повинні бути більш текучими, старші - щільнішими. Готуючи буряк на пару, використовуйте кип’ячену воду. Також спочатку можна розбавити пюре молоком.
Ми пізнаємо смак м’яса та яєць
М’ясо рахували з початку годування Починаємо через 3-4 тижні ввести. Педіатри рекомендують спочатку м’ясо птиці та кролика, а потім телятину та інші види м’яса. Приблизно в цей період ми можемо вводити овочеве пюре до посипаного зварений круто яєчний жовток.
Домашнє дитяче харчування з м’ясом
Рецепт знову дуже простий. Варіть м’ясо до м’якості, додайте овочі і продовжуйте варити, поки всі інгредієнти не стануть м’якими. М’ясо наріжте невеликими кубиками (або перемішайте) і змішайте з овочами, віджатими виделкою. Пюре можна знову розбавити супом.
Зачекайте зі злаковою кашею
Каші взагалі третій ми схильні включати його в дієти немовлят. Ви можете вибрати серед багатого вибору в магазинах або приготувати кашу вдома. Ви, мабуть, здогадуєтесь, яка з більш здорових версій. Каші, що є в магазинах, часто містять лактозу і не зовсім підходять для немовлят через ризик алергії.
Якщо ви починаєте відразу підгодовувати діловими кашами, ви ризикуєте, що ваша розсада відкине природний смак фруктів та овочів. Це пов’язано з тим, що каші часто ароматизують і підсолоджують. Для дітей віком до року a рис, гречка- одержимість кукурудза в качанах найідеальніший.
З обережністю поводитися з молочними продуктами
Коров’яче молоко не підходить для немовлят. Не рекомендується вводити молоко як напій до однорічного віку. Те саме стосується сиру, сирів та десертів на основі сиру. THE йогурти однак ми можемо встановити його вже у віці 7-8 місяців, але лише у тому випадку, якщо ваша дитина вже знайома з овочевими та м’ясними стравами, а також круп’яною кашею. Якщо ви все-таки вибираєте йогурт, вибирайте натуральний сорт. Вживання нежирних, а також штучних та шоколадних йогуртів не рекомендується. Натомість присмачте йогурт фруктами.