стосунки

Невірність - одна з тем, яка резонує у суспільстві та на сторінках журналів про стиль життя. Це часто подається як пряність життя, як щось, що просто трапляється. Невірність насправді є чимось «звичайним»? Що спричиняє це, як захиститися від нього та як подолати…

По-перше, непогано було б написати те, про що не йдеться в цій статті.

Ця стаття не буде стосуватися людей, які ведуть стиль життя «дон чуань». Так само, як жити з брехуном, жити з кимось, хто заглядає за кожну спідницю чи штани, не має сенсу. Якщо хтось живе дон-чуаньським життям, йому слід подумати, щоб залишитися на самоті. Відносини вимагають довіри, і в цьому способі життя вони безнадійно перебувають у комі ...

Ця стаття навіть не буде присвячена людям, залежним від сексу. Це тема, яка ще не поширена у Словаччині. Ці люди можуть і можуть мати хороші стосунки. Але у них є проблема, яку потрібно вирішити в першу чергу. У цьому випадку невірність все ще має інший контекст, хоча наслідки подібні ...

Ця стаття буде про невірність. Невірність, яка прийшла, хоч і не очікувалася. Про те, як її подолати і як захиститися від неї. Основою статті стала книга Крістофа Фора - Як пережити невірність і залишитися разом ...

Невера

Назвати кожну проблему - це починати з визначення. Найкращі визначення невірності включають комбінацію трьох факторів: стосунки, оповиті таємницею ... існує емоційне зобов’язання невірної людини ... і іскра, або якщо ви хочете сексуального напруження між двома людьми ... Це не односторонні спалахи ... Проблема кожного визначення завжди є в тому, хто не задоволений ним і хотів би визначити його по-іншому. Однак це визначення на сьогодні є найкращим. Хоча я визнаю, що обговорення невірності, яке відбувається у формі бажання чи ідеї, може бути цікавим ...

Чому?

Як можливо, що трапляється невірність?

Коли ми подаємо заявку на когось, коли залицяємося з кимось, коли зустрічаємося з кимось, коли ми закохані, коли починаємо жити разом ... ми не можемо собі уявити, що невірні. Ми прагнемо однієї людини, а не іншої ... Де вона зламалася?

Гері Чепмен пише у своїх книгах, що існує п’ять мов любові - п’ять способів проявити любов до іншої. Він також розповідає про емоційний резервуар - як наповнити іншого, щоб він відчував себе коханим. У своїй роботі Вілліард Гарлі розповідає про речі, які, незважаючи на наші зусилля, змушують іншу людину втратити почуття, що її люблять.

Найкращою профілактикою невірності, здається, є здорові стосунки, які працюють - там, де вони обоє почуваються улюбленими. Звичайно, любов - це запобігання, але не гарантія ... Обставини та характер теж вступають у гру ...

Обставини

Іноді невірність - це не що інше, як «крок». Існувало сприятливе сузір’я кількох обставин. Наприклад важкий період у стосунках, втома від роботи, корпоративу, алкоголю ... Є більше варіантів. Ми легше піддаємось, коли слабкі. Тоді ми легка здобич. Звичайно, це не змінює того факту, що ми скоїли невіру ... Це просто не намір чи зусилля так жити ... Або невдоволення партнером.

Незрілість також може бути підписана під невірністю. Наприклад це дисбаланс у стосунках. А той, хто менш успішний, або знаходиться в підлеглому становищі, відчуває розчарування і намагається компенсувати це невірністю. Шкода, що він не шукає конструктивного рішення для відновлення рівноваги у відносинах, або не залучає іншого до спроб допомогти йому зайняти кращу посаду, можливо, більше вдячності партнера ... Ми можемо говорити про незрілість, навіть якщо ми розвиваємо другі стосунки, бо інші в нас. щось ближче або краще відповідає нашій потребі. На початку стосунків зусилля вибрати одного партнера і визначитися за нього було проявом зрілості. Незалежно від того, наскільки широкою є пропозиція. У самих відносинах зрілість виявляється у вірності - залишатися з іншим, навіть якщо ми зустрічаємо когось, з ким ми можемо бути більш співзвучними або маємо спільніші інтереси ... Криза середнього віку може також бути проявом незрілості - бажання перевести дух і цей час не минає ... Як ви можете помітити, ніде немає ні слова про допит вашого партнера ... Його цінність. Проблема в іншому боці. У незрілості.

Іноді невірність є компенсацією. Можливо, у вас хороші стосунки, але якщо потреба вашого партнера не буде задоволена, він може бути розчарований і незалежно від того, шукає він компенсації чи ні, йому буде легше піддатися будь-якій «можливості».

Якщо в першому випадку це може допомогти перед зрадою приємним і люблячим відносинам. У вищезазначених випадках може допомогти співбесіда, допомога партнера щодо того, що має інша проблема, але також усвідомлення своєї слабкості ...

Криза

Іноді зрада є наслідком відносин, які переживають кризу.

Наприклад відносини, коли інший довго нехтується партнером. Іноді невірність - це відповідь на невірність іншого або спроба помститися йому ... Невірність також може бути спробою покарати іншого, напр. для нечутливого лікування ...

Ми тут говоримо про кризу у відносинах та серйозно розірвані стосунки, де невірність - лише черговий прояв неприязні. Навіть у цих, хоч і болючих випадках, зрада не може бути спробою розірвати стосунки. Або під сумнів цінність іншого. Це просто черговий прояв стосунків, які не працюють. Більше ніж деінде, потрібна допомога консультанта та терапевта. Знайдіть спосіб вилікувати та відновити стосунки…

Як ви могли помітити, невірність дуже часто є проявом проблеми у стосунках. Але це не доказ того, що стосунки не могли працювати. Також немає підстав для обманщика сумніватися в його цінності. Усвідомлення причини невірності та не сприйняття її як заперечення власної особи допомагає відновити стосунки після невірності ...

Це сумно, але іноді зрада - це не що інше, як ознака того, що інший її загорнув і більше не бажає продовжувати. Ви можете опинитися в руках когось, хто не оцінив вашої цінності ... І іноді невірність виявляє, що інша не є впевненістю, необхідною для стосунків ...

Можливість змін

Розуміння, чому сталася зрада, важливо, щоб вона не повторилася. Якщо ви перестали звертати увагу один на одного, вам потрібно це змінити. Якщо у вас низька самооцінка, вам потрібно попрацювати над собою. Якщо ви розчаровані, вам потрібно знайти конструктивний спосіб його подолати. Якщо є щось, що можна покращити у відносинах, це потрібно зробити:).

Як це сказати?

Я часто стикаюся з питаннями на цю тему. Не існує універсального рішення ...

Якщо ваш партнер прямо запитує вас, чи ви лояльні до нього, а ви ні. Здається, найкраще говорити правду. Якби ви брехали, а пізніше правда виринала на поверхню, довіру похитнули б двічі - невірою та свідомою брехнею. Це поганий початок відновлення впевненості ...

Якщо ви не планували говорити про це, але є ризик його розголошення, краще, якщо ваш партнер дізнається від вас. Я маю на увазі чесну версію. Той, хто йому це відкриває, може також говорити багато брехні, і це буде важко поставити під сумнів, бо через невіру ти перестаєш бути людиною, якій можна довіряти ... Якщо ми вже говоримо про невірність, то правда ...

Однак часом не годиться говорити про невірність. До мене в консультативному центрі завітала жінка, яка зробила «наступну» відрядження. Вона не хотіла залишати чоловіка. Однак чоловік залишив її після зізнання у невірності. Якби вона не говорила про це, вони все одно могли б бути разом ... Якщо ви не будете говорити про невірність і вона виявиться, у вас буде менше шансів врятувати стосунки. Однак, якщо ви говорите про це, це може означати остаточний кінець. Потрібно розрахувати, чи зізнання в невірності витримає вашого партнера. І ви не можете звинуватити його, якщо ні ... У деяких громадах і культурах невірність означає кінець стосунків. Невірність - це серйозна загроза стосункам. Розмова про невірність не є доказом любові, це було б, якби цього не сталося… але якщо не говорити про це, це може бути способом збереження стосунків…

На даний момент ми не вирішуємо дилему, говорити правду чи ні. Відповідь на це питання, я думаю, ясна. Однак у цей момент та в контексті невірності ми маємо справу з дилемою, чи є більший шанс врятувати стосунки, коли правда виринає на поверхню чи залишається прихованою. У цьому випадку підтримка стосунків є скоріше іноземною, ніж істинною. Навіть ціною того, що невіруючий перенесе цю таємницю в могилу, і до кінця свого життя невіра залишиться запереченням. Хто сказав, що невіра має лише солодкі плоди? При деяких захворюваннях кажуть, що пацієнт може мати приємне життя, незважаючи на хворобу, але хвороба буде супроводжувати його протягом усього життя. Якщо ви не будете говорити про зраду, вам доведеться з цим жити ...

Розмови в консультуванні часто показують, що, незважаючи на невірність, той, хто був невірним, не хоче залишати свого партнера. Підтримка стосунків з партнером та родиною залишається пріоритетом. Все це дає надію, що, незважаючи на невіру, стосунки можна відновити.

Які відчуття після невірності?

Почуття та прояви можуть бути різними. Загалом, обдурена людина переживає шок. Він сприймає невірність як сумнів щодо себе, своєї цінності, своїх стосунків, а також невірної людини. Тривога, страх, хвилювання ... депресія. Каяття і гнів. Потрібно поступатися місцем емоціям, не придушувати їх, але в той же час не дозволяти їм взяти під свій контроль нас. Хоч би якою руйнівною була невірність у відносинах, подальша «агресія» не допомогла б. Якщо ваш стосунок вдарив правим гачком ваш партнер, не вибивайте його лівою рукою завдяки своїм емоціям ...

Я також напишу про почуття невірних. З простої причини. Вони впливають на його дії. І вони можуть поставити під загрозу зусилля, щоб врятувати стосунки. Почуття, які він переживає, менш інтенсивні. Серед перших емоцій - полегшення, йому більше не потрібно приховувати те, що сталося ... Але потім відчуття провини. Він наполягає. Зізнання в невірності не зменшує того, що сталося. Також може виникнути гнів, якщо одкровення прийшло несподівано, і він повинен прийняти рішення ... Відчуваючи загрозу втратою "іграшки", яка його порадувала ...

Здається, краще, якщо сам невіруючий прийде до переконання, що невіра була наступним кроком. Тому що, коли йдеться про "свіжий" роман, відносини з третьою стороною можуть супроводжуватися любовними стосунками, і тоді невіруючому важче розірвати стосунки. Вони не бачать іншого чи справжніх стосунків. Він у стані алкогольного сп’яніння, і важче всебічно оцінити, що сталося і як діяти далі. На фазі кохання існує більший ризик зробити вибір на користь нових відносин з третьою стороною, ніж для відновлення та зцілення первісних стосунків. Це парадокс, але після закоханості та на відстані є набагато більше шансів, що невірні віддадуть перевагу оригінальним стосункам, оскільки зазвичай виявляється, що первісні були набагато кращими, а нові скоріше компенсацією за щось, що не працювало. І цього недостатньо для формування стосунків ... Нарешті, дослідження показують, що у невіруючих домінують зусилля відновити та зцілити первісні стосунки ...

Повернення немає

Після викриття недовіри немає кроку назад. Стосунки опиняються в хаосі. Буквально. Значною мірою обидва партнери борються один за одного і за іншого, тому що невірність поставила їх один проти одного, тому їм важко воювати разом. Кожен з них бореться з емоціями ... і все ще є невизначеність ... хвилювання ... що далі ... Чи можу я це зробити? Я можу відновити стосунки?

Той, хто був невірний, якщо вирішив залишитися. На даний момент він має перевагу. Той, кого обдурили, перш ніж подолати питання, чи залишатися у стосунках, повинен подолати біль, яку заподіяла йому невірність. Тільки тоді він буде готовий знову боротися за "разом" ... Якщо у нього є смак і розум ...

Це тривалий і вимогливий процес. Для цього потрібно багато сил, терпіння і любові. Це допомагає, якщо двоє з них виконують більшість видів діяльності, як і раніше, якщо у них є свої захоплення, які допомагають їм набратися сили… і якщо вони залучають іншого з добрими виразами, увагою та турботою ujú і намагаються відновити довіру. Хоча на початку це важко, і ці прояви досить рідкісні (особливо з боку обдуреного партнера). Часто доводиться довго ходити в режимі холостого ходу, черпати минуле, пам’ятати, що це приємно, і мостувати цей період

Не поспішай

Іноді допомагає, якщо двоє на деякий час віддаляються. Вони зустрічаються разом, вирішують речі разом, але не завжди вони разом. Невірність створює напружену і нездорову атмосферу, яка посилюється близькістю того, хто був невірним. Близькість і водночас відстань можуть стати способом «пом’якшити» ситуацію. Намагайтеся уникати особистих нападів і докорів сумління. Це не врятує стосунки. Намагайтеся зберігати холодну голову. Зверніться за допомогою до терапевта або консультанта. Це допоможе вам пережити цей складний період ...

Одужання можливо

Закоханість може повернути стосунки. І справді, нам слід працювати над тим, щоб закохувати одну і ту ж людину знову і знову. Спільне минуле перед зрадою дає можливість спиратися на те добро, що було у стосунках. Стосунки можуть подолати невірність. Багато пар домоглися успіху. Було б добре, якби цього ніколи не сталося, але, незважаючи на це випробування, стосунки можуть тривати. На жаль, іноді обдурена людина не може продовжувати стосунки, і її важко звинуватити, або той, хто був невірним, вирішив піти ...

Як і насильство, невірність є великою загрозою для стосунків. Крістоф Форе не моралізує і не судить у своїй книзі. Він намагається підійти до того, що таке невірність, як це загрожує стосункам, що переживає обдурений і невірний партнер, що вони переживають і які кроки зробити для того, щоб стосунки подолали невірність. Позитивним є не відновлення стосунків, а зцілення їх. Це не приємне читання, але воно дає надію ... Невірність - це не пряність стосунків, це не те, щоб спробувати. Це крок, який може поховати хороші стосунки ... Шлях, з якого може не бути повернення ...

-го-

Крістоф Форе походить із Франції, де працює шлюбним радником, психотерапевтом та психіатром. У своїй практиці він зосереджується на важких життєвих ситуаціях, яким піддаються стосунки ...