Що ти робиш коли післяпологова кишка не зникне? А чому він не йде ?! Чому?!

кишка

Коли я говорив про те, що накопичений досвід бути третьою дитиною мені дуже допоміг, серед іншого, знати, як розпізнати і передбачити те, що мало відбутися, я мав на увазі такі обставини: Я вже знав, що післяпологова кишка буде коштувати мені багато втратити її.

Моє перше післяпологове: живіт, який майже нормалізується

Пуерперіум мера сильно відрізнявся від наступних двох:

  • Оскільки грудне вигодовування з початку було змішаним, а з другого місяця - цілком штучним, тому менструація негайно повернулася.
  • Бо мені було всього 27 років.
  • Бо це було моє перше кесарів розтин.
  • Тому що це походило від абсолютно плоского та міцного живота.

Так, у мене був той жахливий удар у нижній частині кишки, який більшість людей отримує при кесаревому розтині, але живіт повернувся до себе більш-менш без труднощів через кілька місяців.

Я кажу майже нормально, тому що я Я думаю, що після народження дитини ти більше ніколи не станеш таким самим, і набагато менше, якщо вам зробили кесарів розтин, Але різниця була, мабуть, такою, що тільки я міг оцінити.

Другий післяпологовий період: вічна кишка (як і сам післяродовий період)

Тепер, коли Третьому виповнилося 9 місяців, я думаю, що можу це сказати післяпологовий період Середнього був найважчим та найінтенсивнішим з усіх. Щось я пам’ятаю як якийсь туманний тунель, в якому я відчував, що несу слона на спині.

Обставини були зовсім іншими:

  • "Тривале" годування груддю 3 1/2 року.
  • Дитина дуже залежний протягом більшості цих років.
  • Я була так довго без менструації, що навіть скучала за нею. Це прийшло до мене через 23 місяці медіани.
  • Дуже напружений день у день, коли я не тільки не встигав доглядати за собою, але я з тривогою їв будь-яку їжу, яку зловив.
  • Друге кесарів розтин ... швидше третє, якщо врахувати, що між нами двома мені довелося прооперувати видалення міоми.
  • Друга вагітність, третє отвір матки та живіт, який вже не був таким, як до народження дітей.
  • 29 років, коли народилася Медіана.

Що сталося зі мною в цей післяпологовий період, так це те, що замість того, щоб схуднути, що люди повинні робити, я втратив те маленьке, що взяв під час вагітності, а потім прийняв ще раз, тому що не припиняв неконтрольовано їсти і пити. Спочатку це було щось більш-менш контрольоване, тому що, коли я багато смоктав, було багато витрат калорій, але як тільки дитина пройшла два роки і стала смоктати менше, всі мої надмірності пішли туди.

Однак, незважаючи на те, що я не вірив, мені вдалося опустити кишечник. Після закінчення грудного вигодовування менструація настала, і гормони повернулись на своє місце, я помітила, що я здулася природним шляхом. Але це також те, що я перестав відчувати цей нестерпний голод і спрагу, і це дозволило мені знову нормально харчуватися. Я почав харчуватися набагато здоровіше, зупинив газовані напої, сильно скоротив споживання цукру, і мене зачепило, щоб я вийшов на прогулянку - майже біг. По-простому мені вдалося почуватися набагато краще, і я втратив не тільки кишечник після пологів, але і два розміри одягу (близько 7-8 кілограмів). Що не те, що мені це було потрібно, але це було здорово, бо це втрата ваги, яка представляла здоров’я. Однак, мені знадобилося майже 5 років 🙂

Третій післяпологовий: та сама кишка, яка відмовляється піти

Не знаю, чи трапиться це з більшою кількістю мам, але моє фізичне та емоційне почуття таке Я не можу закрити післяпологовий період під час годування груддю. Грудне вигодовування - це те, що панує у мене на всіх рівнях і Я відчуваю під його впливом багато аспектів свого повсякденного життя, як у своєму тілі, так і в своїх емоціях.

З накопиченим досвідом роботи із засобом я вже знаю, що це буде так до природного відлучення, і я сприймаю це з філософією, але це те, що, без сумніву, суперечить тому, що люди очікують від нього. Думаю, мені слід писати на цю тему.

Незважаючи на те, що Пеке не є дитиною з великим попитом, це не спокійна дитина, і це дозволить на що завгодно, тому очевидно, що вона вимагає великої уваги.

Якщо до цього додати звичайні обов'язки великої родини, яка сьогодні майже вся лежить на моїх плечах ... У мене стома і стрес на рівні стратосфери.

Обставини цього третього післяпологового періоду:

  • 9 місяців лактації.
  • Не залежний малюк, ми побачимо, як він розвиватиметься.
  • 9 місяців без менструації, що вже складає півтора року з урахуванням вагітності.
  • Виснажливий день у день, коли я часто навіть не пам’ятаю свого імені.
  • Бідна дієта: я часто їжу стоячи, все, що холодне, що схоплю з холодильника, я повернувся до споживання солодкого ...
  • Четверте кесарів розтин (3 + 1) з урахуванням того, що матка була очищена, коли мене відкрили.
  • Третя вагітність, четверте розкриття матки і живота, які, хоча і відновились, не мали нічого спільного з моєю версією десятирічної давності.
  • 35 років, коли народилася дівчинка.

У цій вагітності, як і в попередні, я практично нічого не набрала.

Крім того, внаслідок такої великої суєти або годування груддю, до першого місяця після пологів я міг носити навіть найвужчі штани. Без сумніву, і всупереч усім, це був період після пологів, коли я одужав краще і швидше.

У наступні місяці я продовжував втрачати обсяг і вагу, насправді я став нижче ваги до вагітності.

Але післяпологова кишка все ще є. Y оскільки дівчина не є наркоманкою, мій витрата калорій зменшується, але голод не зменшується. У якийсь момент він застряг у своїй еволюції, і зараз у мене є цікавий малюнок: усі супер помітні кістки: ключиця, ребра, хребці ... і крива в животі, здається, я вагітна на 3 місяці.

Мені це не подобається, мені це зовсім не подобається. Це не те, що я можу подивитися в дзеркало і сказати добре, давай, нічого не відбувається.

І хоча я думаю, що це не оцінено ззовні, я дивлюся на себе і відчуваю, що ця крива дуже помітна, будучи такою тонкою від решти. І я відчуваю гнів через те, що Я дуже далекий від того живота, який у мене був, і, насправді, у мене не тільки кишка, у мене навіть немає талії попереду. Але я також знаю, що це щось нормальне і що я повинен це прийняти, скільки б мені це не коштувало.

Важливість грудного вигодовування та менструації

У моєму випадку, Я цілком зрозуміла, що грудне вигодовування та менструація відіграють дуже важливу роль у моєму організмі. Під час грудного вигодовування я перебуваю на волі своїх гормонів як емоційно, так і фізично.

Як я це пережив, Я впевнений, що, закінчивши грудне вигодовування, я здую повітря, і я також почуватимусь досить сильним, щоб зупинити це неконтрольоване годування. Зараз я перебуваю на вашій милості.

І що ми робимо, коли післяпологова кишка не зникає?

Якщо відкинути, що у вас діастаз (це не мій випадок), ідеальним варіантом було б уникати вживання нездорової їжі та трохи рухатися. Чесно кажучи, я думаю, що це дві складні речі. Годування через відсутність волі, втоми та браку часу. І вправи, тому що, хоча дитина багато носить, важко знайти час для вправ, коли ви ледве ходите в туалет, щоб полегшити себе. Зараз мені імплантується виїжджати робити свої 10 кілометрів на день, як це було раніше, і що я дуже скучаю за цим.

Я відчуваю, що післяпологове життя - це якась чорна діра, де час проходить дуже повільно і дуже швидко. Всі разом.

Тому коли післяпологова кишка не зникне ми не можемо зробити багато чого. Приділяйте час часу (іноді роки) і сподівайтесь, що коли вони підростуть, ми можемо витратити час, щоб подбати про себе. Тому що вони будуть рости ще до того, як ми це знаємо, і я зрозумів, що найменше з них буде, якщо я провів (довгий) час із потворною кишкою або з бідним, бідним волоссям, як те, що залишається зі мною після кожної дитини.

Мама (проти) течії

Це мій особистий щоденник. Минуло десять років з того часу, як я почав писати про неймовірний досвід, який материнство принесло в моє життя, і з того часу я тут! Я є автором електронної книги "Як досягти вагітності, знаючи свою фертильність", у які я збираю теоретичні знання та практичні речі, які вам потрібні, щоб зрозуміти свій менструальний цикл, інтерпретувати ознаки фертильності та використовувати їх, щоб максимізувати ваші шанси завагітніти. На додаток до цього блогу, який ви читаєте, я є співредактором Comer con Gusto та автором з трьох інших блогів: Pekeleke, веб-сайт дитячої літератури, Miss Cosméticos, мій блог краси та Рюкзаки-Portabebés.es, про ергономічні рюкзаки.

30 думок на тему: «Коли кишки після пологів не зникнуть»

Ну, боюся, єдині варіанти - краще харчуватися і займатися спортом. Або естетична хірургія, звичайно ... Мій досвід підказує, що лише з абс ви цього не досягнете, важливо робити аеробні вправи, бігати, ходити в хорошому темпі, їздити на велосипеді, плавати, насправді це те, що ви робите, щоб втратити обсяг і жир, живіт служить для зміцнення м’язів і тонусу. Аеробні вправи три-чотири рази на тиждень, мінімум годину, якщо можна більше, більше, намагайтеся харчуватися краще і присідання. Гіпопресивні засоби - хороший варіант. Іншого немає. А тепер давайте подивимось, чи застосовую я його, ufff

Я також думаю, що це те, що робити, але ... прямо зараз це буде ні! 🙂

Я даю вам пояснювальне відео програми «Більше діастазу» MaterNatal.
Будь-що або сумнів я у вашому розпорядженні, але я запевняю вас, що зниження кишки можливо.
https://www.youtube.com/watch?v=_kqq9lmVAYY&feature=youtu.be

Сара мені здається дуже цікавою, але для мене зараз програма недоступна як за часом, так і за економією. Привітання та подяка за поділ.

Дякую, що розсмішили, я почуваюся настільки ідентифікованою, але коли троє моїх дітей підростають, також займайтеся спортом, у цей післяпологовий період замість того, щоб спускатися, як завжди, я піднявся, і живіт не злітає.

Це складно, і для вас може бути корисним трохи помірних фізичних вправ, але, наприклад, як сім’я, щоб знайти простір. Погуляйте прохолодною прогулянкою, яка у вас поруч, вирушайте в гори або навіть сідайте на велосипед. Це може бути гарним планом як сім’я, а крім того ви тренуєтесь. І що стосується повноцінного харчування, то також не обов’язково сідати на дієту, але якщо ви заберете кілька дуже калорійних і шкідливих продуктів, ви вже можете помітити поліпшення.
Удача!
Поцілунки

Думаю, я спробую розпочати з останнього, що ви пропонуєте, спробувати випити менше безалкогольних напоїв, менше солодощів ... О, як лінь!

Ну дивіться, я в тому ж. Два роки грудного вигодовування змусили мене спалити майже всю свою округлість від раніше, але живіт все ще є. Ось чому я думаю, що те, що ми маємо, - це не жир, а м’язи живота, «надані самі собою», якщо я поясню себе.

Мені сказали, що абдомінальний прес протягом усього життя для цього не допомагає, що вам потрібно зробити гіпопресивний живіт. Якщо ви помістите це в Google, ви дізнаєтесь, як це зробити; Я все ще не зрозумів ...

Так, я також вважаю, що це "само собою", більше в моєму випадку вирізано тричі ...

Який хороший пост 😉 Звичайно, ти можеш щось зробити! На даний час практика гіпопресивних засобів є хорошим вибором (для тих, хто хоче дізнатись більше про це, у цій статті я розповім вам про них: http://www.ensuelofirme.com/abdominales-hipopresivos-y-sus-beneficios ). І як вони вам тут казали, було б доцільно також регулярно робити деякі аеробні фізичні навантаження, якщо це можливо, з незначним ударом для захисту тазового дна. Продовжуйте насолоджуватися своїми малечами і, "не відпускаючи", також "тим жіночим аспектом, який ваше тіло придбало завдяки материнству та годуванню груддю". Чудово! 🙂

Привіт Лора. Я астматик, у своєму житті я не займався аеробними вправами. Початок зараз - це величезні зусилля на всіх рівнях, яких я сьогодні не можу собі дозволити. Можливо, коли-небудь! Обійми.

Я прочитав статтю про гіпопресивні речовини, і вона чудова. Я практикую їх кілька місяців, і правда полягає в тому, що ця стаття містить необхідні вказівки для того, щоб це добре застосовувати.
Дякую усім за допомогу 🙂

І це дало вам певний результат?

Це як читати себе! Я продовжую годувати грудьми, і я худша, ніж раніше, щоб мати дочку за шкалою. Але живіт. У мене більше, ніж коли мені було три місяці! Я не дуже скаржусь, бо це правда, що у мене є новий порок, і це ... їдять шоколад! Я знаю, смертельно, але я не можу втриматися, я так мало сплю, що шоколад піднімає мою енергію. У мене немає бажання займатися фізичними вправами, але нещодавно я почав займатися йогою, і це чудово справляється, оскільки працює саме в області живота.

Я не бачу себе здатним займатися йогою, думаю, що не міг зосередитися. У будь-якому випадку, я не маю можливості ходити на якісь заходи поза домом, тому я не думаю про це.

Джолін, живіт і вік, як би там не було. У моєму випадку після дівчини я був чудовим; Але після двійнят і такої кількості грудей - майже два роки, які годували два -, я залишався рівно на грудях, з дуже в'ялим животом і деформованим пупком. Правда полягає в тому, що я не дбаю про територію, ні про фізичні вправи, ні про крем ... Якщо ви знайдете щось, що працює, повідомте нам про це.

Ну, давайте подивимось, як це виправити! У випадку в'ялості я вважаю, що лікування "в салоні" може спрацювати цілком добре, якщо існує постійність ... але, звичайно, окрім того, щоб встигнути поїхати зі своїми трьома дітьми, вам доведеться вести бійки, щоб мати можливість виконувати його. Не хвилюйся, якщо я відкрию диво, я тобі скажу

Привіт Єва! Те саме трапилось і зі мною. Після другого у мене залишився трипон…. І я дуже худий, але маю двох дітей по 3,5 кг першого та 4 кг другого, м’язи живота давали мені стільки сказати, що я маю діастаз ... . Тож ти повинен відкинути це спочатку, бо якщо це так, то абс погіршуйте ситуацію, і ви повинні бути обережними з певними позами та видами спорту. Я розпочав лікування із спеціалізованим фізіотерапевтичним інструментом, і це працює. Мало того, що мені видаляють кишечник, він сказав, що діастаз закривається, тому я сподіваюся уникнути операції в майбутньому ... Якщо ви хочете отримати більше інформації, скажіть мені. Поцілунки!

Правда полягає в тому, що я вірю, що ти маєш рацію, що, безумовно, у мене є щось із цього. Я мав би продовжувати це, але давайте подивимось як!

Привіт, я опинився в тій же ситуації з 32 роками, і моя перша дитина мені дуже підходила, але з другою у мене був кишечник і я ніколи не виходив, а тепер з третьою, я думаю, що це буде і надалі, мої пологи були вагінальними, і зараз У мене 39. Я не маю часу ні гуляти, ні гуляти, ні займатися вдома чи на вулиці. Я не бачу себе з одягом, бо не впізнаю себе, все робить мою кишку зараз моїй дитині два місяці і це логічно, але з другим всі запитали мене, чи не вагітна я, можливо, я погоджуюсь, що у мене кишка, але у мене три сонця http://miscorazoncicos.blogspot.com.es/2014/12/no-puedo -meter-tripa-solo-hace-15-dias.html? m = 1

Я думаю, що важко прийняти таку різку зміну ... принаймні, так я думаю сьогодні! Але життя - це еволюція, і якщо це те, до чого воно торкається, то є і гірші речі, звичайно 🙂

Я боюся, що у вас є діастаз прямих м’язів живота… У мене є, і я сам це виявив тут, в Інтернеті, вам ніхто нічого не говорить. У мене було два пологи з дівчатами 4 кг і два роки, і м’язи сильно постраждали. Гіпопресивні засоби - це те, що для цього стане в нагоді, справа в тому ... встигніть! підйоми!

Ну, я підозрюю, що це може бути так, мені довелося б піти, щоб хтось подивився на мене! Дякую обійми.

Моїй доньці 22 місяці, і я бачив, як моє тіло потроху відновлюється, включаючи груди, принаймні зараз. Я відлучила її місяць і тиждень тому, і сподівалась, що мої груди залишаться як два болгарських перці, але наразі вони майже там, де були до вагітності.
Живіт - це щось інше, але я бачу результати з найнімішою річчю у світі. Гірка в парку! Моя дочка любить підніматися і опускатися годинами, і я змушую себе (бо не можна перемогти) підніматися вгору-вниз кожного разу, коли це робить маленький. Я думаю, що це поєднання того, що мені потрібно підніматися на міні-східці на четвереньках, бо перила нижче моїх колін, і змушувати себе ковзати крізь пластик, який буквально не міститься в дупу, що зміцнює мої преси.
Результати; Моя дочка рада тому, що її матір'ю стала партнером по іграх, мій живіт майже на рівні до вагітності, інші діти заздрять моїй дочці і просять своїх мам також грати з ними на гойдалках. Так, я думаю, що інші мами вважають мене божевільним або я напівдурним, і тому вони ніколи не підходять до мене.

Ну дивіться, це буде справа спробувати! ха-ха

3 місяці тому мені робили кесарів розтин, і сьогодні я маю відчуття щоразу, коли прокидаюся після сну, що кишки або органи мого живота падають, я не знаю, чи це відчуття є нормальним. Так само, у мене все ще в'ялий живіт і опуклість навколо пупка, і кожен раз, коли я кладуся обличчям вниз, а живіт висить на боці, це нормально, що через 3 місяці мій живіт повернеться до свого нормального стану ... Я чекаю Ваша оперативна відповідь Я хвилююсь

Привіт усім, те саме трапляється з моєю кишкою. Я ніколи не відновив свою плоску і тонку кишку вчора після мого першого кесаревого розтину, і зараз я ледь вагітна на 7 тижні, і у мене трипон близько 5 місяців . зараз я досить набрякла, і я відлучила свого сина, якому зараз два роки, щоб уникнути подальших ускладнень з цією новою вагітністю. Грудне вигодовування має схуднути, але я не думаю, що це був мій випадок, зараз ... я б ні за що не міняв його! Мені було дуже шкода його відучити. Ця вагітність робить для мене величезну ілюзію, якби не те, що з того часу, як я дізнався, що я є, я переляканий, бо у мене синці, великі як гестаційний мішок, і я заплямований, і минулого літа я втратив свій фетиш через цю саму проблему і крім того, це нічого не заплямовує. Не знаю, чи впливає мій вік (35 років).
Прокоментуйте, що, можливо, у мене так багато шлунку, бо мій син при народженні важив 4700 кг! Це була палиця з величезним трипоном. Я хотів би його втратити і повернутися таким, яким був раніше, але зараз єдине, що мене турбує більше за все, це те, що набув чинності абсолютний відпочинок і що мій ембріон чи фетиш вийдуть вперед.

І я відчуваю себе повністю ототожнено з цим прочитанням. Я також почекаю, поки мій маленький хлопчик підросте, щоб присвятити себе своїй зовнішності.: [