До вже відомих настоїв, таких як зелений чай або хвощ, додаються інші менш відомі, такі як ананас або настій кульбаби.

@abc_familia MADRID Оновлено: 08.08.2018 02:17

боротися

Пов’язані новини

Однією з найпоширеніших проблем, пов’язаних із проблемами кровообігу, гормональної активації, генетики та малорухливого способу життя, є целюліт. Боротьбу з цією проблемою, яка є захворюванням підшкірної клітковини, ведуть 70% жінок, які страждають нею.

Відсутність фізичних вправ і неправильне харчування, що призводить до поганого обміну жирів, погіршують ситуацію, яку можна запобігти за допомогою ряду дієтичних порад.

Клініка Feel Good, спеціаліст з питань харчування та харчування, підготувала невеликий перелік продуктів та звичок, які служать для ефективної боротьби з целюлітом.

вода є стовпом проти целюліту оскільки це допомагає виводити токсини, які сприяють накопиченню жиру. Вживання мало води призводить до затримки рідини, що прискорює появу целюліту.

У межах фруктів банани ідеально підходять для цієї антицелюлітної місії. Вони запобігають затримці води та сприяють здоровому кровообігу завдяки високому вмісту калію. Тому він сприяє виведенню токсинів. Полуниця, ожина та малина на сніданок - чудові фрукти як антиоксиданти, які борються з токсинами та затримкою рідини.

Перець чилі та кайенський містять капсаїцин, який є речовиною, яка збільшує вироблення тепла в організмі та допомагає спалювати жир. Це є ключовим фактором для схуднення, а також відмінно проти целюліту.

Імбир сприяє зниженню апетиту, прискорює обмін речовин і чудово бореться з накипом. Покращує травлення та кровообіг, що сприяє виведенню токсинів та боротьбі з проблемами целюліту.

Продукти, багаті клітковиною, допомагають організму краще засвоювати поживні речовини, вітаміни та мінерали, які дозволяють ефективно підтримувати зволоження шкіри.

Бобові, особливо сочевиця та лобода, містять білки, які допомагають тілу нарощувати м’язи замість жиру. А також для цього служить яєчний білок, маючи мало калорій і жиру.

Овочі, такі як спаржа, а також цитрусові в цілому дуже необхідні в боротьбі з целюлітом. Вони містять біофлавоноїди, які сприяють зміцненню капілярів, запобігаючи появі «апельсинової кірки».

Зливний і детоксикаційний ефект цибулі допомагає виводити токсини, активізуючи кровообіг і знижуючи рівень цукру в крові.

Нарешті, повідомляє Feel Good Clinic, є такі настої, як зелений чай, кульбаба, хвощ польовий та ананас, які мають багаточисельні сечогінні та очищаючі властивості, крім того, що обмежують засвоєння жирів, сприяють виведенню токсинів та покращують кровообіг. Усі вони є важливими аспектами боротьби з целюлітом.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту