Банани - це екзотичний фрукт, який багато хто любить. Це робить нас трохи щасливішими, а також добре годує. Це відмінне доповнення до коктейлю, каші або десерту. Але з появою темних плям на плодах наш інтерес до нього різко падає. Не потрібно викидати перестиглі банани, ви все одно можете їх використовувати.

Про властивості бананів відомо багато. Навіть її оболонка використовується в народній медицині. Ми любимо банани і регулярно експериментуємо з рецептами. Ось 6 найкращих способів використання стиглих бананів.

Як використовувати перестиглі банани

Банановий хліб і булочки

коли

Для багатьох рецептів рекомендується вибирати саме стиглі плоди. І чим темніше, тим краще. Наприклад, смажений стиглий банан буде мати більш виражений смак, ніж зелений. Приготуйте смачний банановий пиріг або булочки. Але не зловживайте, вони калорійні.

Банановий коктейль та молочні коктейлі

Ви можете використовувати корисні банани як поживний вітамінний коктейль. Фруктові смузі містять багато корисних елементів і допоможуть зарядитися енергією на цілий день. Насичений смак стиглих бананів допоможе вам перенести свої думки на безлюдний острів.

Додайте банан в тісто. Це зробить млинці м’якими і додасть солодкості. Цукор вам зовсім не потрібен. Готуйте на сніданок свіжі бананові млинці.

Бананові млинці

Можливо, додавання фруктів не перетворить печиво на здорову їжу, але обов’язково зробить його м’якшим, м’якшим та смачнішим. Якщо ви готуєте бананові бісквітні коржі, ви можете розбити їх за потреби. Популярні італійські сухі печива розграбували багато сердець.

Вівсянка з бананами

вівсянка з фруктами

Найздоровіші сніданки - вівсянка. Але мало кому подобається несмачна варена каша. Посипте банан виделкою, візьміть жменю горіхів, трохи кориці та улюблених сухофруктів. Ви побачите, що ваш сніданок виходить на абсолютно новий рівень.

Заморозьте шматочки перестиглих бананів, поки у вас не вийде гідної кількості для приготування морозива. Змішайте охолоджений банан і вегетаріанське морозиво готове. Або поєднуйте з молоком, щоб отримати класичний смак.

Це далеко не повний перелік того, як використовувати перестиглі фрукти. Щоб банан став свіжішим, оберніть його кінчик поліетиленовою плівкою. Це ефективний метод. А як ви використовуєте стиглі банани?