Кілька днів тому я співпрацював у програмі Масштаб Канал Сур у спеціальній програмі на годування немовлят, Основною темою, яку слід було обговорити під час програми, було дитяче ожиріння, як запобігти цьому і як з цим працювати.
Я був з доктором Паломою Гіл, ендокринною програмою, і між записом і записом ми продовжували розмову на цю тему, і ми домовились про багато ключових моментів, важливих з точки зору годування немовлят.
Зараз я відчуваю необхідність писати на цю тему, яка "не стосується широкої громадськості" і яка "так турбує нас, дієтологів", оскільки показники ожиріння серед дітей вони заходять збільшити і кожного разу ми виявляємо більше дітей із ожирінням та з багатьма проблемами, які це спричиняє.
Харчова промисловість
Важливо зазначити, що дитячий дієтолог - це професіонал, до якого слід якось піти, тому що ми вважаємо, що наші діти харчуються здорово, і правда полягає в тому, що в усіх сім’ях допускається багато помилок, і дітей годують їжею, яку ми вважаємо здоровою, але є ні. Щоб отримати уявлення, близько 80% продуктів, які ми сьогодні знаходимо в супермаркеті, не існували 100 років тому. Ми живемо в суспільстві, де їх стає все більше оброблена їжа, багата цукром, сіллю, насиченими жирами та трансжирами і де реклама харчової промисловості є потужний ефект про наш вірування.
Сьогодні на ринку є безліч харчових продуктів, які не є здоровими, але які харчова промисловість, завдяки оманливій рекламі, зуміла ввести в наш раціон, змусивши нас повірити, що вони здорові. Проблема цього полягає в основному в поганому та недостатньому законодавстві про рекламу харчових продуктів.
Багато батьків неохоче ведуть свою дитину до дієтолог, можливо, тому, що вони мають хибну віру, що дієтолог збирається дієта нашому синові, і він збирається ввести дуже сувору дієту, з якою дитина буде сильно страждати, і це буде погано для її розвитку, оскільки він вже дорослий вік, ця віра абсолютно помилкова.
Дитячий дієтолог
Ідеальний момент
Іншим важливим питанням є знання, коли ідеальний час, щоб відвести свою дитину до дієтолога. Багато батьків бачать, що їхня дитина набирає вагу швидше, ніж слід, але все ж не проявляють ініціативи, щоб відвести дитину до дієтолога. Деякі думають: "це вдарить" або "це все ще замало, щоб віднести його до дієтолога" або "бідолаха, вони збираються забрати соки та печиво".
Батьки, які чекають, поки дитина потягнеться, не повинні більше чекати, оскільки надмірна вага є показником а шкідлива харчова звичка що потрібно виправити.
надмірна вага є показником а шкідлива харчова звичка що потрібно виправити.
Тим, хто вважає, що дитина ще маленька, щоб відвести його до дієтолога, я б сказав, що вони помиляються. Чим швидше ми змінимо шкідливі харчові звички дитини, тим легше йому буде, оскільки шкідливим звичкам знадобиться менше років; Зміна звички дорослого коштує набагато більше праці, ніж її зміна дітям, і не тільки, погана дієта - це повільна отрута, яка залишає невидимі сліди на нашому здоров’ї, поки одного разу вони не стануть раптово помітними, тому чим менше років у нашому житті у нас набагато краще погана дієта.
Батькам, які думають, що: "бідна, ми заберемо у нього шоколад, а він заплаче, або йому буде погано", я б сказав наступне: будь ласка, відкрийте очі, бідна зараз ваш син, котрий переживає проблеми з гіркою більше, ніж інші діти, бідний хлопець, який біжить і вже лише 4 роки почувається задушеним, бідний, що наявність батьків, які не зробили все можливе, щоб він харчувався здорово, схиляє його до розвитку діабету II типу (і все частіше в молодшому віці) або значне ожиріння або гіперхолестеринемія або багато інших захворювань. До здоров’я потрібно ставитись серйозно, ожиріння - це захворювання, як і діабет, або таке ж, як целіакія. Якби ваша дитина страждала на цукровий діабет або целіакію, ви не думали б давати їй солодке, чому ж тоді з ожирінням, якщо вважати?
Якби ваша дитина страждала на цукровий діабет або целіакію, ви не думали б давати їй солодке, чому ж тоді з ожирінням, якщо вважати?
А батькам, у яких є немовлята або які чекають на них, я б сказав наступне: оскільки ви починаєте вводити прикорм це коли потрібно вчіть своїх дітей їсти. Якщо з початок ви пропонуєте своїм дітям здорова їжа, і уникайте оброблених продуктів, багатих цукром і жирами, ви звикатимете смак своїх дітей до природного смаку цих продуктів, завдяки чому ви будете мати набагато більше успіху при введенні їжі, і їм буде легше оцінити хороший смак овочів, оскільки діти, які зазвичай їдять дуже солодку або солону їжу, частіше відмовляються від інших натуральних продуктів, які не такі солодкі чи солоні. Якщо дитина не звикла приймати печиво з тих пір, нам не доведеться переживати проблеми, пов’язані з тим, щоб їх зняти. Якщо ми підемо до дієтолога найближчим часом, набагато краще, навіть з самого початку при прикормі дитини, щоб вести нас, коли ми починаємо годувати його іншими речами, крім грудного молока. Якщо дієтолог порадить нам, нам буде гарантовано правильний раціон харчування для наших дітей.
Якщо дієтолог порадить нам, нам буде гарантовано правильний раціон харчування для наших дітей.
Я сподіваюся, що ця стаття прояснить багато сумнівів щодо того, що робить Дієтолог-дитячий дієтолог і про значення навчити своїх дітей харчуватися здорово «чим швидше тим краще".