Відновлюючі креми є доповненням до фізичних вправ, які запобігають утворенню нового жиру. У Bekia Belleza ми пояснюємо, як застосовувати його для досягнення кращих результатів.

крем

Відновлюючі креми, як антицелюлітні, так і для схуднення, вони є доповненням до здорового харчування та продовження фізичних вправ для зменшення жиру в організмі. Обидва типи кремів діють по-різному: антицелюліт робить це, видаляючи жирові вузлики, розташовані в ураженій області, щоб легше було спалити їх іншими методами. Крем для схуднення заважає жировим клітинам або адипоцитам створювати жирову або жирову тканину в області, де ми застосовували крем.

Відновлюючий крем: ефективний лише в супроводі дієти

Отже, його функціонування ефективно лише у тому випадку, якщо ми працюємо над спалюванням жиру іншими способами, оскільки мета відновлювального крему полягає в тому, щоб полегшити його, у випадку антицелюліту, або мінімізувати утворення нового жиру. Тому, завжди слід брати до уваги два приміщенняПерший полягає в тому, що він діє на локалізований жир, а другий - в тому, що він його не спалює. Ефективний спосіб зробити це за допомогою спорту.

так само контейнер для крему розповість нам, як і коли його застосовувати, і оскільки кожен із них має різні компоненти, ми повинні слідувати їхнім інструкціям. Однак у день є більш сприятливий час для нанесення продукту і, таким чином, посилення його ефекту.

В який час доби застосовувати відновлюючий крем?

Крем застосовуватиметься 1 або 2 рази на день

Ці креми зазвичай застосовується 1 або 2 рази на день, залежно від товару. Бажано застосовувати його як після душу або ванни, так і перед фізичними вправами, тому що це часи, коли кровообіг посилився, а всмоктування буде більшим. Крім того, очищення шкіри після купання ще більше сприятиме всмоктуванню. Цей фактор збільшувати кровообіг є ключовим, і тому життєво важливо наносити крем, виконуючи певний масаж, зазначений продуктом.

Можна застосовувати перед іншими кремами

Якщо ми збираємося вийти на відкрите повітря, на пляж або басейн, що нам потрібно застосувати захист від сонця, ми наносимо відновлюючий крем принаймні за годину до нього, щоб він дав час добре його вбрати. Щодо використання зволожуючих засобів, є креми, що містять зволожуючі елементи оскільки його активні інгредієнти, як правило, сушать шкіру. Якщо наш крем не виконає цю дію, ми приймемо зволожуючий крем для схуднення або антицелюлітний.

Спорт, найкраще доповнення до крему

Спорт є важливим для схуднення, поєднання аеробних вправ, як біг, плавання, аеробіка тощо., з анаеробними, такі як абс, які також допомагають нам зменшити цю конкретну площу. Заняття фізичними вправами, крім спалювання зайвого жиру, допоможуть нам зняти напругу, поліпшити наш емоційний стан та бути більш мотивованими, коли мова йде про схуднення.

Причина, чому найкращий час доби застосовувати відновлюючий крем перед заняттями спортом або фізичними вправами, полягає в тому містить активні інгредієнти (зазвичай кофеїн) які сприяють ліполізу - процесу, при якому жир розщеплюється на жирні кислоти та гліцерин.

Якщо ми робимо вправи, наше тіло перетворить ці жирні кислоти в енергію, Але якщо ми цього не зробимо, вони знову накопичуватимуться як жир. Таким чином, заняття спортом після нанесення крему допоможе нам отримати енергію та швидше спалити цей жир.

Поради щодо використання відновлюючих кремів

Застосування вранці та на ніч

Якщо вам доведеться використовувати його 2 рази на день, найправильніше було б робити це вранці та ввечері, і в рамках зазначених порад визначте правильні моменти відповідно до нашого розпорядку дня. Якщо час прийому душу не поєднується з часом нанесення крему, буде достатньо, щоб ми добре очистили область перед використанням продукту, щоб полегшити його вбирання. Нам також доводиться відлущувати ці ділянки один-два рази на тиждень, роблячи це підходящим кремом або губкою під душем, протягом 30 секунд. Таким чином ми усунемо мертві клітини, накопичені на шкірі, та сприятиме всмоктуванню цього та інших типів кремів.

Постійність, основне

Що ми завжди повинні пам’ятати, це те, що Послідовність необхідна в роботі над втратою ваги. Цю наполегливість слід дотримуватися як під час їжі, фізичних вправ, так і при застосуванні кремів. Якщо розпочати комбіноване лікування такого типу і відмовитися, через 10 днів жир знову накопичуватиметься, і ми втратимо отриману роботу.