Іноді нас можуть повеселити і посміятись ті люди, які наполягають на тому, що їх об’ємний випинання живота або животик «не жирний». Я запрошую вас дати їх .
Іноді нас можуть повеселити і посміятись ті люди, які наполягають на тому, що їх об’ємний випинання живота або животик «не жирний». Запрошую вас висловити їм сумніви, адже існують деякі не дуже зрозумілі причини збільшення обхвату живота, які далеко не пов’язані з накопиченням жиру.
Важливо в цьому питанні пам’ятати, що збільшення обхвату живота над певними межами (80 см для жінок та 92 см для чоловіків) збільшує ризик розвитку таких захворювань, як серцеві напади, гіпертонія, діабет, зміна рівня холестерину та тригліцеридів. Цей підвищений ризик пов’язаний з тим, що жир, який накопичується в черевній порожнині, є рівноцінним зображенням жиру, який відкладається на внутрішньочеревних органах, таких як печінка, кишечник, очеревина та інші. Звідси необхідність модифікувати звички та спосіб життя, щоб зменшити периметр живота.
Однак існують й інші можливі причини збільшення окружності живота. Одним з них є синдром роздратованого кишечника, ця все частіша патологія складається із зміни функції товстої кишки, цей орган внаслідок стресу зменшується або збільшує свою рухливість, накопичує гази, змінює характер дефекації, викликаючи діарею або запор, і супроводжується через метеоризм, збільшення обхвату живота і часто біль.
Цей вигляд «животика» відбувається після їжі більшу частину часу або встановлюється протягом декількох днів поступово. Контроль включає вживання гарячих чаїв після їжі, уникаючи метеоризму, такого як диня, кавун, салат, капуста, брокколі, цвітна капуста, огірок, шпинат, юка та цілі боби. Крім того, молочні продукти також виробляють багато газів і розтягують живіт, і у деяких людей споживання хліба та пшеничного борошна є причиною цього дискомфорту. Якщо ви підозрюєте, що з вами може трапитися що-небудь із перерахованого, виключіть ці продукти зі свого щоденного раціону та спостерігайте за покращенням.
Обхват живота також може збільшуватися через ненормальний ріст якоїсь структури, і з цим ми повинні бути дуже обережними, оскільки найпоширенішим є те, що вони є пухлинами яєчників у жінок.
Такі ситуації, як серцева недостатність і цироз, також можуть спричинити виразний живіт. У цих двох причинах це пов’язано з накопиченням рідини в черевній порожнині, яка називається асцитом. Цей стан повинен контролюватися лікарем, оскільки він повинен включати діуретики, обмеження споживання рідини та солі як здорову дієту та адекватну медичному стану, який має людина.
Коли обхват живота зростає, не припускайте, що це пов’язано з вашими порушеннями харчування, проконсультуйтеся з вашим сімейним лікарем, щоб виключити причини такої зміни, які вимагають додаткового лікування ваших добрих харчових звичок та способу життя.