Синій (виноград, інжир, чебрець, червонокачанна капуста): допомагає розслабитися, особливо якщо ви нервуєте, напружуєтесь, і це може призвести до підвищення артеріального тиску.

кольорі

Жовтий (жовтий перець, жовті фрукти: ананас, манго, лимон, банан, ваніль, каррі, кукурудза): повний вітаміну С, зміцнює вашу імунну систему, нервову систему, стимулює ваше мислення, допомагає концентрації уваги.

Червоний (помідори, червоний перець, перець чилі, червоні фрукти: полуниця, малина): підвищення продуктивності, стимулює ваше травлення та підвищує кров'яний тиск;.

Помаранчевий (морква, гарбуз, апельсинові фрукти: апельсин, мандарин, абрикос, диня): також зміцнює вашу імунну систему, відбиває депресію, освітлює, насичує волосся, зміцнює ваші нігті.

Цілющий ефект кольоротерапії

Зелений (брокколі, шпинат, зелена квасоля, огірки, зелені фрукти: яблука, груші та зелені спеції): якщо ви ведете перевтомлений спосіб життя, рекомендується проти нервозності, підвищує роботу кишечника, має хороший регенеруючий ефект, допомагає загоювати рани.

Фіолетовий (чорниця, сливи, чорна смородина, бузина, лаванда): врівноважує, підвищує впевненість у собі, допомагає вашому травленню.

Коричневий (картопля, какао, кава, мигдаль, фундук, горіхи, коричневі спеції; мускатний горіх, кориця, гвоздика): наповнює щастям, дає відчуття захисту, саме тому легко потрапити в залежність, також відому як афродизіак, особливо у вигляді десерту.

Білий: (часник, цибуля, цвітна капуста, біла спаржа, редис, білі спеції, рис, молоко): зміцнює душу, очищає ефект.

Зверніть увагу сьогодні на те, які кольори ви наносите на тарілку, адже чим яскравіше ви їсте, тим здоровішими ви будете.!