Комедіант Само Тренка схуд на 22 кіло. "У мене є тіло людини 21 століття", - пояснює він. Трнка також написав передмову до книги "Тіло у 21 столітті: Посібник до кращого життя в надлишку", в якій Міхал Червені розмовляє з Міланом Седляком. Трнка також схудла завдяки допомозі Седляка.

схуд
Фото N - Володимир Шимічек

Останні теми: Шлях до здоров’я, Ми радимо спортсменам, Тіло в 21 столітті

Інтервальні тренування або пробіжки в гору приносять покращення працездатності, а також швидке зниження ваги, але вони мають свою суть. Якщо ми не оцінюємо інтенсивність, замість користі для здоров'я існує ризик втоми або травми, про це йдеться в наступній частині запущеної серії Polmaratón. Йдеться про спеціалізовані тренінги.

Пандемія негативно впливає на психіку майже третини дітей у Німеччині, згідно з дослідженням Гамбургського університету. Дослідники спостерігали посилення почуття страху, тривоги або симптомів депресії.

Гравець американського футболу Том Брейді успішніший за Майкла Джордана, але в основному пропагує медичну нісенітницю. У своєму бестселері він рекомендує людям пити велику кількість води та представляє лужну дієту. "Це нісенітниця, зміниться лише ваша сеча", - стверджує професор Душан Хамар.

Згідно з голландським дослідженням, ранкова пробіжка далеко не така ефективна, як післяобідня, особливо для діабетиків. Автори відібрали як чоловіків із зайвою вагою, так і хворих на цукровий діабет і спостерігали за зміною рівня цукру в крові під час ранкових та денних тренувань. Відмінності були значними.

Не можете заснути? Не залишайтеся в ліжку. Келих червоного вина для кращого сну - це міф, говорить Імріх Мукска, фахівець зі сну та голова Словацького товариства медицини сну, у наступному епізоді подкасту Sports Science.

Щороку до Словаччини додається понад 30 000 нових випадків онкологічних захворювань, нагадав Національний онкологічний інститут в рамках сьогоднішнього Всесвітнього дня боротьби з раком. Таким чином, країна належить до п’яти країн з найвищим рівнем захворюваності на колоректальний рак у світі.