Кетрінн Гонсалес почувається по-іншому, схудла на 19 кілограмів, навчилася готувати, залишила по собі втому та втому, і тепер набагато щасливіша

комік

Автор: Ерік Квірос 25 травня 2019 р

За лічені роки комік Кетрін Гонсалес здобув здоров’я, енергію, впевненість у собі та емоційну стабільність.

Секретом такої кількості переваг було схуднення на 19 кілограмів, і разом із цим з’явилося безліч компліментів, які привели її до хмари.

Молодий учасник "Pelando el Ojo" зазнав суттєвих змін у житті, коли вирішив схуднути і вести здоровий спосіб життя, до того, що вона навчилася готувати їжу в безпеці.

Як би банально це не звучало, але формула, яку знайшла Кетрін, полягала в тому, щоб відчути смак фізичних вправ і стежити за Христом з усім, що ви їсте. Ці кілька рішень, які вона прийняла сьогодні, змушують її почуватися по-іншому.

У зміну важко повірити, коли ви бачите це чудове тіло та помітний живіт, яким зараз займаються. Вона запевняє, що ніколи не робилося естетичної ретуші, і вся ця еволюція закінчується зусиллями та дисципліною.

Сьогодні Кетрін дуже пишається тим, що демонструє свій великий прогрес у соціальних мережах, і в той же час радить і мотивує своїх послідовників йти по її стопах і попереджає, що для досягнення цього вони повинні спочатку переконатись у собі, а потім почати віддавати все для тренувань і хорошого харчування.

24-річна дівчина розповіла нам свою історію, щоб більше людей мотивували і клали на чисту плитку.

- У чому причина великих змін, що відбулися за останній рік?

Рік тому моя вага та стан здоров’я для мене не були пріоритетом, тому що я ставив університет, роботу та чужі справи попереду своїх, тому я не думав про себе і тому був дуже втомленим, ледачим. Одного разу я здав аналізи і отримав високий рівень холестерину та метаболічний вік у 35 років, хоча мені ледве 23. У той момент я переконався, що повинен зупинитися і змінити свій спосіб життя.

Перш за все, я переконав себе, що мені потрібно це зробити, тому що не всі люди, які відвідують тренажерний зал, це тому, що вони вірять, що збираються внести зміни, тобі потрібно переконати себе перед тим, як почати, і я це зробив. Я почав робити функціональні вправи і змінив свої харчові звички, я вилучив більшість цукрів, жирів та штучних інгредієнтів з усього, що з’їв, не те, що я вилучив цукор зі свого життя, але роблю його більш свідомим.

-Ви готуєте їжу?

Навіть у цьому я змінився, тому що раніше я не знав, як щось готувати, а тепер я відкрив для себе лободу та використання вівса, який так багато їсть. Я почав досліджувати і зараз намагаюся складати різні рецепти.

-Скільки ваги ви втратили з тих пір?

Я перейшов з 73 кіло до 54, я був дуже пухким, бо я маленький, мені всього 1,62 сантиметра.

- Які зміни ви відчули у своєму житті?

Це безглуздо, бо я кажу, що це не тільки змінило моє бачення себе, але і повністю змінило моє життя. У робочій сфері я більш організований, а також у стосунках з родиною та друзями я кращий. На емоційному рівні я почуваюся більш захищеним і з високою самооцінкою.

І як ви відреагували на стільки позитивних речей?

Я б сказав, що ця зміна впорядкувала моє життя, і саме тому я хотів розповісти, чим я жив, щоб спонукати людей повірити в себе, тому що багато хто думає, що досягти цього може лише той, хто відданий фізичним вправам, і це не так. Я не хвилювався з приводу того, що я їв, і тому почувався так, тепер я почуваюся дуже здоровим, не так багато втоми, холестерин знизився, а мій метаболічний вік змінився.

-Ми бачимо, що тепер він ділиться фотографіями в купальнику, чи не наважився б він це зробити раніше?

Ні, і якщо хтось підійшов, він намагався якомога більше сховатися. Перш ніж вони допитали мене, чому я такий товстий і мені дуже боляче, бо я не відчував, що я такий.

- Що ваш хлопець (Едсон Пікадо, партнер у Pelando el ojos) розповідає вам про все це?

Він був частиною цієї зміни, бо, як не дивно, ми перейшли від найкращих друзів до хлопців протягом року. Коли я почав, він підтримав мене, і незабаром після цього він також пішов у спортзал, і це об'єднало нас як пару. Зараз ми виглядаємо по-різному, спочатку ми цього не помічали, але ми почали порівнювати фотографії і виглядаємо зовсім по-різному.

–А що думають ваші колеги по програмі?

Спочатку вони сумнівались у тому, що я був комелоною групи, качетона не дуже вірила мені, але згодом вони привітали мене і сказали, що я є прикладом мотивації для інших.

Як зробив?
Вперше вона зрозуміла, що її потрібно дисциплінувати, коли мова заходила про хороші фізичні вправи та харчування. Результати він побачив через півроку, але ніколи не перемагав, зараз ходить у спортзал приблизно п’ять разів на тиждень. Вона також працює, їде в США і знаходить час для свого хлопця.

Журналіст розваг із досвідом у спортивному висвітленні Він працює в Grupo Nación з 2013 року.