Від фірми натуральної косметики Мак Вони розповідають нам, як насолодитися всебічним ритуалом краси за 10 простих кроків.

Тепер, коли у нас є весь час, необхідний для догляду за собою вдома, ми пропонуємо цілий день, щоб побалувати вас краса і насолоджуватися максимумом оздоровчий з голови до ніг.

маком

Всебічний ритуал краси мак

Комплексна рутина краси тіла та душі, створена Ана Ізабель де Андрес, Фармацевтичний та технічний директор фірми Мак.

Самомасаж - чудовий варіант, який допоможе нам почуватись краще, тоді є мудрість поєднувати найбільш відповідні олії.

Щасливий ритуал самообслуговування!

1. Помажте своє тіло теплою олією
Почніть день, прокинувшись від природного сонячного світла, не поспішаючи і не будильника, і підготуйтеся до дня благополуччя та краси. У приміщенні з температурою між 22-24 градусами повністю роздягніть і розкладіть все тіло с кунжутну олію що ми попередньо нагрівались в бейн-марі. Починається з шкіри голови м’яким масажем, а потім триває стопами, ногами, руками, руками, животом, грудьми, спиною, шиєю та обличчям, не залишаючи пори нашої шкіри без олії.
За допомогою цього процесу шкіра очищається, живиться та підтягується на глибокому клітинному рівні та сприяє уповільненню передчасного старіння, стимулюючи при цьому всі енергетичні центри нашого тіла. Потім укутайтеся рушником і продовжуйте крок 2.

2. Глибоке розслаблення або медитація

В атмосфері спокою і тиші, з комфортною температурою, підготуйтеся до приблизно 30 хвилин глибокого розслаблення або медитації. Ви можете скористатися можливістю практикувати пранаяму, медитувати із співом мантр або просто лягти в позу мертвих і спробувати зберегти свій розум без думок.

3. Відлущуючий душ і глибоке зволоження тіла

Як тільки цей час пройде, сходите в душ, щоб зробити повне відлущування тіла. Відлущування можна виконати за допомогою Гель-скраб для тіла з апельсинового цвіту та малини. Втирайте по всьому тілу, спираючись на ділянки, де епідерміс найтовстіший, наприклад, підошви ніг, лікті або коліна.
За допомогою відлущування ви позбавитеся від шарів мертвих клітин, а крім того, досягнете глибокого тонізування кровообігу, завдяки чому ваша шкіра готова отримувати необхідні їй поживні речовини. Потім добре змийте теплою або холодною водою, щоб видалити залишки скрабу, і добре просушіть все тіло м’яким рушником. Нанесіть крем для живлення шкіри маслом ши, олією гіперікуму та алое вера, м’яким масажем, поки шкіра не вбере його повністю. Тепер ви готові до сніданку.

4. Легкий сніданок

Першим тостом дня у всебічному плані краси може бути a натуральний фруктовий сік сезону, a очищувальний настій, і тост з тахіном та фруктовим варенням або цільними зернами. Ми повинні уникати будь-яких речовин, які можуть бути токсичними для нашої шкіри, таких як кава або молоко.

5. Очищення та самомасаж обличчя

Тепер знайдіть кілька хвилин, щоб ретельно очистити шкіру обличчя. Для цього почніть з м’якого відлущування за допомогою СКРОБУ З ВИНОГРАДУ І ОЛИВКИ, а потім нанесіть Поживна маска з білої глини та чіа.
Залиште на 30-40 хвилин, а потім видаліть водою.
Потім зробіть собі масаж обличчя за допомогою Сироватка для обличчя із фенхелю та авокадо та виконуючи кроки, що з’являються у полі.

6. Легка їжа, сон і відпочинок

Їжа повинна бути легкою, що складається з різноманітного салату з сезонних овочів та овочів, приготованих на пару або запечених з цілісними злаками: рисом, пшоном або вівсянкою. Закінчіть їжу травною настійкою і підготуйтеся до кількох хвилин розслаблення та відпочинку.

7. Догляд за ногами

Наші ноги підтримують нас протягом дня, але ми витрачаємо дуже мало часу на догляд за ними, ми скористаємося цим моментом, щоб присвятити певний догляд, який починається з ванни для ніг з холодною водою, до якої ми додали кілька крапель Ефірна олія розмарину, таким чином ми сприяємо стимулюванню кровообігу. Помістіть ноги у ванну на 20 хвилин, а потім обережно висушіть їх, особливо між пальцями, і нанесіть МАСЛО КАРИТЕ енергійним масажем, щоб пом’якшити шкіру та лікувати мозолі та тріщини.

8. Маска для волосся

На завершення дня краси ми можемо застосувати маску для волосся, щоб зміцнити шкіру голови або добре підживити кінчики, які часто здаються сухими та посіченими. Ми рекомендуємо добре розмазати сухе волосся Арганова олія, і залишити діяти на півгодини. Потім вимийте волосся і зробіть останнє змивання настоєм розмарину, яким ми будемо натирати шкіру голови для її зміцнення.

9. Розслаблююча ароматерапевтична ванна

На завершення дня краси ми готуємо обстановку для ванни за допомогою тихої музики та деяких свічок і готуємося насолодитися розслаблюючою ванною з гарячою водою, настоєм ромашки, Апельсинові солі та ефірна олія лаванди в якому ми будемо залишатися, поки вода не охолоне.

10. Вечеря та читання
Завершіть свій день всебічної краси овочевим відваром та настій меліси або апельсинового цвіту. Тоді зануртесь у улюблене читання і дайте фантазії полетіти.

Як робити самомасаж обличчя?
Самомасаж обличчя настільки втішний, наскільки корисний для шкіри, тому вам слід витратити трохи часу, принаймні кожні 15 днів, щоб досягти вражаючих результатів. Після очищення обличчя з відлущуванням можна зробити самомасаж. Почніть з масажу шиї двома долонями від основи шиї вгору, продовжуючи підборіддям і нижньощелепним хребтом у напрямку вгору до вух. Вказівними пальцями масажуйте лінії сміху до основи носа і працюйте до скронь. Навколо очей кінчиками пальців завжди простежуйте назовні. Масажуйте правою долонею лоб зліва направо, а лівою долонею у зворотному напрямку до скроні.
Рекомендується повторювати кожен крок від 4 до 6 разів.

Я знову насолоджуюся вашою професійною масажною кабіною у вашому магазині Мадрид (навіть у тому Барселона). Це було моє останнє обличчя перед ув'язненням, і я все ще пам’ятаю, як це розслабило мене. І саме в ці дні сидіння вдома я багато практикую самомасаж обличчя та тіла.

Інтернет-магазин Poppy lab.

Доставка безкоштовна від 20 євро покупки.

Більше інформації: Тел: 921 406 859.

Поділитися історією

Беатріс Пенья

Беатріз Пенья: "Намагаючись відкрити футболку щасливого чоловіка та останню тенденцію подіуму. У той же час я прагну до всього, що може сприяти створенню тих маленьких доз поезії та краси, які всі ми маємо всередині. Одна з найкращих формул Я виявив, що в ньому довгий перелік інгредієнтів, і більшість з них безкоштовні: 8 годин відпочинку, здорове харчування, душевна рівновага, м’які фізичні вправи та щоденний масаж обличчя, тіла та волосся, насолода вишуканими голіннями та ароматами. Я обіцяю допомогти Ви знаходите той Едемський сад, якого ми всі шукаємо. Я постійно уважно спостерігаю за новинами і живу цією пригодою так, ніби це була пристрасна мрія ".